Дружба і депресія

Для початку слід постаратися зрозуміти причину того, що сталося. Взагалі, першим правилом допомоги під час депресії є можливість висловитися. Відправляйтеся в ваше улюблене місце, яке буде налаштовувати на довірливу бесіду, або купіть пляшку хорошого вина. Головне - створити комфортну обстановку, в якій вашому приятелеві захотілося б вилити душу.

Можливо, один просто посварився зі своєю половинкою, і вона вже третій день не бажає піднімати трубку, коли він дзвонить. У такій ситуації не варто говорити: «Дурниця, знайшов через що переживати!». Вам хиханьки-хаханьки, а для закоханого людини це те саме трагедії.

Постарайтеся направити русло розмови так, щоб людина сама запропонував рішення цієї проблеми. Не варто шкодувати одного занадто довго. Якщо вам протягом півроку бідкаються на те, що випадкова знайома з бару не відгукується на його залицяння, цілком логічно і доречно буде сказати щось на кшталт: «Зберися, ганчірка, скільки можна скиглити ?!». Від образи людина дійсно може захотіти показати, що він зовсім не ганчірка, і почати діяти.

Зрозуміло, бувають причини, до яких неможливо придумати рішення, наприклад, якщо у вашого друга помер хтось із близьких. У таких ситуаціях краще, що ви можете зробити - це бути поруч і допомагати в міру сил.

І пам`ятайте, що депресія - Це не просто поганий настрій, а важке захворювання, при якому можливий летальний результат. Якщо ваш друг пригнічений кілька місяців, якщо він став розсіяним, його ніщо не радує, і він періодично заговорює про нікчемність життя, ненав`язливо умовите його здатися фахівця. Цим ви можете врятувати його життя.