Криза у відносинах після народження дитини
У століття прогресу і високих технологій прописні істини не змінюються - справжня сім`я - це сім`я, де є дитина. Для…
У статті «Післяпологова депресія симптоми» Ви дізнаєтеся, що таке післяродова депресія, її симптоми і як з нею боротися. Дев`ять місяців очікування. Дев`ять місяців - таких довгих і, разом з тим, таких швидких. Скоро на світ з`явиться новий чоловічок! Всю вагітність ви мріяли про те, що скоро станете мамою і з нетерпінням чекали радісної, найголовнішого моменту. І ось, нарешті, він настав! Тепер ви - мама! Гордий, щасливий тато, з трепетом тримає малюка на руках, привітання рідних і друзів, букети і яскраві повітряні кулі, смачні торти, коробки цукерок. Але, на жаль, все це тимчасово і в нашому житті є місце не тільки свята, а й сірим будням. Настав час прибирань, глажек, готовок і нескінченних прань.
Цілими днями ви щось робите, крутитесь, як заведена, а роботи не видно. Ви немов спустошені, пригнічені чимось, буквально все валиться з рук, ваш настрій змінюється щохвилини: ви радієте, а потім, раптом, плачете від чогось, зовсім не хочеться, є, немає розуміння близьких, ви зриваєтеся через дрібниці, і терпіння ось-ось лопне. Всі ці ознаки дуже схожі на симптоми післяпологової депресії.
Післяпологова депресія - це, як правило, тимчасовий стан, до якого схильні жінки після народження малюка. Її відчуває кожна десята мама у віці від 25 до 45 років. Вона може початися в будь-який час після пологів. Поштовхом для післяпологової депресії служить народження дитини, так як це дуже важлива подія для всієї родини, а для мами особливо. Доглядаючи за малюком, вона часто переживає, тривожиться, а безсонні ночі приводять до стомлюваності. Тривалість післяпологової депресії становить в середньому від декількох місяців до року і часто вимагає лікування. Які ж вони - симптоми післяпологової депресії і як з ними боротися?
Вас дратує плач того, кого ви з таким нетерпінням чекали - плач вашої дитини. Вам хочеться сховатися, сховатися від непосильних материнських турбот. Ви відчуваєте себе незахищеною і пригніченою, вас не покидає відчуття того, що ваші рідні та близькі люди шепочуться за спиною і сміються, чекають, коли ж, нарешті, ви хоч в чомусь помилитеся, зробите щось неправильно, щоб потім повчати вас. Крихітний чоловічок, якого ви стільки часу носили під серцем, залишається для вас чужим, ви не відчуваєте до нього ніякої любові і ласки, так, ви народили його, але він не став для вас рідним, вашим. Постійні зриви, відраза до сексу, причіпки до чоловіка - все це також властиво жертві післяпологової депресії. «Я така товста! На мене не налазить моя улюблена спідничка! »Ви незадоволені собою, вас дратує власне відображення в дзеркалі і зовнішність.
По-перше, післяпологова депресія - це серйозні страждання не тільки для вас, але і для дитини. Він ще зовсім маленька, йому потрібна увага і турбота, ласка і любов. Він тільки що народився, але вже відчуває, що він зовсім чужий. А адже емоційний контакт так важливий для нього! Хворіє мама, значить, і малюку зле. Він не відчуває себе потрібним, захищеним і спокійним.
По-друге, якщо ви бачите, що сили закінчуються, що всередині вас немає енергії, щоб боротися з депресивним станом, не думайте, що все закінчиться саме по собі. Пам`ятайте про те, що у вас є рідні, близькі люди, попросіть допомогти вам маму чи сестру, а може бути навіть невістку або свекруха. Не соромтеся, поділіться з ними своїми проблемами, своїми переживаннями і страхами. Близькі люди зрозуміють, що молода мама потребує допомоги, любові і підтримки.
Домовтеся з чоловіком про те, що хоча б один день на тиждень ви присвячуєте себе, коханої. Нехай допоможе і влаштує вам «розвантажувальний день». Сходіть в салон краси, зробіть зачіску або манікюр, побалуйте себе новими духами, поговоріть з улюбленою подругою або просто погуляйте - прогулянка на свіжому повітрі підбадьорить і поліпшить колір обличчя. Слухайте музику, танцюйте, можна навіть з дитиною на руках. Побільше «спілкуйтеся» зі своїм малюком: подивіться йому в очі, потримайте за ручку, погладьте, і ніжно доторкніться до його щічки - він такий радий таким миттєвостей! Побільше спите - постарайтеся лягати поруч з дитиною, обійміть його і відпочиньте разом з ним. Не бійтеся, почніть робити щось, і ви побачите, як все налагодиться і увійде в своє русло.
У століття прогресу і високих технологій прописні істини не змінюються - справжня сім`я - це сім`я, де є дитина. Для…
Як відомо, народження дитини для жінки - найсвітліше і довгоочікувана подія в житті. Однак практика доводить, що воно…
Взаємини з чоловіком після пологів: в більшості випадків головна тема в сімейній парі. Коли в родині народжується…
Ви втратили інтерес до речей, які раніше були вам небайдужі? Уникаєте людей, постійно відчуваєте напругу і смуток,…
Народження дитини, безумовно, є одним з найбільш важливих і незабутніх подій у житті людини. Але іноді ця подія замість…
є поганий настрій, а є депресія. Остання в дійсності є дуже серйозним психічним розладом, здатним принести кожному з…
Депресії під час вагітності не завжди вдається уникнути навіть жінкам, для яких дитина планований і довгоочікуваний.…
депресія - це емоційний розлад, що характеризується поганим настроєм, загальмованістю думок і дій, при якому страждають…
Післяпологова депресія: лікування - не така вже й рідкісна проблема. Адже душевну рівновагу молодої матусі можуть…
Кожна жінка, яка народила хоча б одну дитину, стикалася з таким станом, як післяродова депресія. Природно, будь-яка…
Очікування дитини в період вагітності складно не тільки з приємними емоціями, а й неабияким занепокоєнням. кожна…
Настав довгоочікуваний момент - ви стали мамою! Вас уже троє, а, можливо, і більше ... Тепер з`явився на світло новий…
Що дивного в тому, що після 9 місяців вагітності, кількох годин (а то і днів!) Виснажливих потуг і пологів, постійне…
Мати і дитя, вагітність і народження нового життя - це одне з найдивовижніших чудес світобудови, до слова, один з…
Післяпологова депресія дійсно існує. І може привести до серйозних розладів, які вимагають тривалої коригування і…
У родині з`явився новонароджена дитина, бажаний і очікуваний. Почався новий етап життя молодої сім`ї. І раптом мати…
Післяпологова депресія - термін описує комплекс психічних, фізіологічних і соціальних змін, що відбуваються з багатьма…
Народження дитини - новий етап для сім`ї, до нього треба готуватися заздалегідь. Змінюються режим життя, звички,…