У рубриці Здоров`я: Лікування застуди народними засобами
остеопороз кісток - Це захворювання скелета, при якому відбувається його деформація. При остеопорозі хребці стають більш щільними, стають крихкими і можуть ламатися навіть при незначних навантаженнях: легких травмах, ударах, падіннях. Такі переломи дуже погано зростаються і загрожують тривалої нерухомістю і навіть інвалідністю. В першу чергу страждають від остеопорозу передпліччя і кістки стегна. Перелом шийки стегна в результаті остеопорозу - травма, досить часта в літньому віці. Вона надовго приковує людини до ліжка, і, за даними статистики, досить часто закінчується смертельним результатом.
У чому ж причини остеопорозу? Наростання кісткової маси у жінок зазвичай відбувається до двадцяти чотирьох років, у чоловіків - до двадцяти семи. Потім починається зворотний процес - зменшення кісткової маси, яке не несе в собі ніякої суттєвої небезпеки, якщо відбувається рівномірно, без збоїв. Однак, часто у жінок після сорока-сорока п`яти років, з-за вікових змін в діяльності гормональної системи, кісткова маса починає зменшуватися дуже швидко, стрімко знижуючи щільність кісткової тканини. Це і є основною причиною розвитку остеопорозу, який довгий час може нічим про себе не заявляти.
Особливо схильні до нього худенькі жінки в період постменопаузи, діабетики, люди, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки, крові, ревматоїдний артрит, і ті, хто регулярно приймає гормональні препарати і деякі види медикаментів. Схильні до виникнення остеопорозу любителі кави і алкоголю, курці і люди, які ведуть малорухливий спосіб життя. Є і спадкові форми остепороза, проте вони, на щастя, поки що зустрічаються досить рідко.
Найсумніше, що остеопороз симптоми має згладжені, розмиті, мало привертають увагу. І про те, що він є, можна раптово виявити лише після того, як кістка буде зламана. Однак, якщо ставитися до стану свого здоров`я з належною увагою, перші ознаки хвороби помітити все ж можна. Основний з них - слабка ниючий біль, яка найчастіше з`являється в поперекової або грудної області хребта. Багато з нас приписують таку біль втоми - якщо трохи полежати, вона зазвичай проходить. Проте, якщо хворобливі відчуття з`являються регулярно, слід насторожитися. Особливо коли при цьому спостерігається деяке зменшення росту людини, обумовлене просіданням хребців. Це - ще один з симптомів остеопорозу, виражається в явному зміну постави і появі так званого «удовиного горба» або викривленні хребта вперед.
У жінок, хворих остепорозу кісток, істотно знижується вага. Ночами у них можуть виникати судоми в стопах і гомілках, нігті стають крихкими і розшаровуються, з`являються сильна стомлюваність і прискорене серцебиття. Волосся хворих передчасно сивіють, вони починають страждати від періодично загострюється пародонтозу.
Виявити захворювання можна лише за допомогою єдиного, існуючого нині методу, - кісткової денситометрії, що представляє собою рентгенологічне або ультразвукове вимірювання щільності кісткової тканини. лікування остеопорозу проходить досить важко. Сучасна медицина ще не розробила універсального і досить ефективного методу боротьби з цим захворюванням. В цілому, вона спирається на прийом препаратів кальцію і знеболюючих засобів у поєднанні з фізичною активністю, масажними процедурами, здоровим способом життя і помірними сонячними ваннами. Фізичні вправи сприяють збільшенню кісткової маси, масаж покращує кровообіг, а легкий загар дозволяє організму активніше синтезувати нарощує кісткову масу вітамін D. Добре допомагають в боротьбі з остепорозу біологічно активні добавки - БАДи, значно прискорюють процес одужання. Це биокальций, Біоцинк, соєвий изофлавон, які використовують разом з іншими, виписаними лікарем, медикаментами.
остеопороз кісток легше попередити, ніж вилікувати. Профілактика цього захворювання полягає, головним чином, в певному раціоні живлення і здоровому і активному способі життя. Так, фахівці рекомендують жінкам в загрозливому остеопорозом віці замість води пити знежирене або зняте молоко, збільшувати при стресах вживання багатих кальцієм продуктів, їсти якомога більше знежирених йогуртів та сирів. Надзвичайно корисна для профілактики остеопорозу в`ялена риба, сто грамів якої містять три денних норми кальцію. А ось споживання кофеїну слід максимально обмежити, так як він перешкоджає поглинанню кальцію організмом. Протипоказано в цьому випадку і куріння, яке теж знижує рівень кальцію. хорошим способом профілактики остеопорозу є прогулянки на свіжому повітрі і ходьба по сходах вгору. Надзвичайно ефективна в боротьбі з остеопроз і щадна гормональна терапія, яка проводиться в перші п`ять років після настання менопаузи.
Не варто ставитися до ризику розвитку остеопорозу легковажно - захворювання це досить небезпечно. Раптово заявивши про свою присутність одного разу, воно зажадає складного і тривалого лікування при максимумі обережності в поводженні. А це тягне за собою обмеження свободи дій і кардинальна зміна способу життя, що, звичайно ж, є дуже неприємну фактом. Адже всім нам так хочеться до глибокої старості жити повним життям! І мета ця цілком реальна, потрібно тільки поставитися до свого здоров`я з належною увагою. І при перших же підозрах на остеопороз негайно звертатися до лікаря, не чекаючи, поки хвороба прийме загрозливих форм.
