Суп-пюре з брокколі з грінками. Низькокалорійні рецепти
Суп-пюре з брокколі - корисне і низькокалорійне перша страва. Пропонуємо кілька рецептів його приготування і варіанти…
Найпростіший овочевий, курячий або грибний бульйон стане набагато смачніше, якщо подавати страву з підсмажений ароматними грінками. Крім того, суп з грінками набагато краще втамовує голод, ніж простий ненасичений бульйон. Наваристі перші страви зазвичай подають окремо, лише трохи їх присмачують сметаною і прикрашають зеленню. А ось низькокалорійні і ненаваристі бульйони прекрасно поєднуються з хрусткими грінками. Грінки для супу - це підсмажений на сковороді або підсушений в духовці хліб. Можна для цих цілей використовувати трохи черствий, «вчорашній» хліб. Підійдуть будь-які сорти хліба: і пшеничний, і житній, і батон. Хлібці можуть бути як прісними, так і приправленими або солоними. Так, до супу з цибулі ідеально підійдуть пікантні грінки з перцем. Потрібно пам`ятати, що будь-який суп з грінками - це більш ситне і калорійне, але в той же час дуже апетитне і смачне блюдо.
Щоб приготувати смачний суп з грінками, потрібно підготувати для початку посуд. Для приготування знадобиться каструля, сковорода, миска або деко (якщо грінки готуються в духовці). Також зустрічаються рецепти супу з грінками, де блюдо потрібно попередньо прогріти в глиняних горщиках в духовці, а потім подавати з готовими хлібцями. Тому підготуйте таке число горщиків, скільки потрібно зробити порцій.
Підготовка продуктів полягає в приготуванні грінок (на сковороді або в духовці), а також в миття і подрібненні інгредієнтів для приготування бульйону.
Рецепти супу з грінками:
Дуже простий, але смачний суп з грінками, з приготуванням якого впорається будь-яка господиня. Пікантність і аромат страві надають спеції: часник, паприка, сіль і перець. Для грінок підійде зачерствілий пшеничний хліб.
Необхідні інгредієнти:
Спосіб приготування:
Хліб нарізаємо у вигляді невеликих грінок довільної форми. Розігріваємо в пательні олію, обсмажуємо до хрусткого стану грінки. Збризгуємо готові хлібці часниковим соком. М`ясний бульйон доводимо до кипіння, подсаливаем за смаком, додаємо перчик і паприку. Після закипання зменшуємо вогонь і варимо супчик хвилин 20. Беремо невеликі глиняні горщики для духовки і розливаємо по ним суп. Розбиваємо в кожен горщик по яйцю. Греєм в духовці хвилин 10. У кожен горщик при подачі кидаємо кілька часникових грінка.
Дуже корисний і смачний суп, для приготування якого знадобиться сочевиця, цибуля з часником і спеції. Приготуйте окремо для супу грінки: просто обсмажте на сковорідці хлібці.
Необхідні інгредієнти:
Спосіб приготування:
Стакан сочевиці відварюємо в двох склянках води. Лук і зубчики часнику подрібнюємо, додаємо до сочевиці. Варимо все разом до готовності, потім трохи охолоджуємо і перетираємо через сито. Борошно пасеруємо на рослинній олії, змішуємо з перцем. Додаємо борошно в сочевицю і перемішуємо. Присолюємо суп-пюре за смаком. Робимо з хліба грінки, подаємо суп з грінками і подрібненою зеленню.
Ароматний грибний суп стане ще смачніше, якщо додати до нього хрусткі грінки. Сам бульйон вариться дуже просто, так само просто готуються і грінки.
Необхідні інгредієнти:
Спосіб приготування:
Наливаємо в каструлю воду і ставимо на вогонь. Гриби промиваємо, подрібнюємо і закидаємо в киплячу воду. Трохи подсаливаем і варимо приблизно півгодини. У невеликій кількості теплої кип`яченої води розводимо ложку борошна. Вливаємо суміш в бульйон і проварюємо ще хвилин 10. Для вершкового смаку кидаємо вершкове масло. Приправляємо суп чорним перцем. Обсмажуємо шматочки хліба до хрусткої скоринки і натираємо часником. Подаємо суп з грінками і подрібненою зеленню.
- кладіть грінки в суп безпосередньо перед подачею. В іншому випадку хлібці розм`якнуть і перетворять блюдо в кашу;
- самі грінки готуються дуже легко. Для цього можна використовувати сковороду або духовку. Можна просто підсушити хліб на сковороді, а можна обсмажити його на маслі;
- щоб грінки стали смачніше і ароматні, можна після обсмажування натерти їх часником або приправити в процесі теплової обробки перцем і пряними травами.
Суп-пюре з брокколі - корисне і низькокалорійне перша страва. Пропонуємо кілька рецептів його приготування і варіанти…
Спочатку це блюдо європейської кухні готували на бульйоні з сушених грибів з додаванням свіжих. Так воно виходить…
Кілька ідей для легкого перекусу з використанням мінімальної кількості інгредієнтів. Хліб, масло, ще пара компонентів і…
Не знаєте, чим швидко і смачно перекусити або що з`їсти як закуски до пива? Пропонуємо вам приготувати грінки з…
Крупно нарізану цибулю і моркву обсмажуємо в оливковій олії до золотистого. гарбуз чиінгредієнти:Гарбуз - 1…
Часник, цибуля і селера почистити і нарізати на дрібні шматочки. Кабачки миємо, очищаємо відінгредієнти:Кабачок - 2…
Видавимо два зубчики часнику. Лук-шалот (1/4 головки) дрібно нарізаємо. Змішуємо цибулю з чесноінгредієнти:Італійський…
1. Очистити цибулю і дрібно нарізати його кубиками. Хліб нарізати невеликими кубиками. посипаючиінгредієнти:Огірки - 2…
Рецепт грінок з анчоусами: 1. Скибочки хліба обсмажуємо на сковороді з невеликою количесінгредієнти:Філе анчоусів в…
1. Духовку розігріти до 180 градусів. Натріть сир на крупній тертці. 2. У каструлі на повільнийінгредієнти:Сир…
Хліб нарізати на шматочки потрібного розміру - але не занадто дрібно. Часник очистити і дрібноінгредієнти:Чорний хліб -…
1. Вимити і очистити кольрабі. Нарізати його кубиками. 2. У каструлі закип`ятити овочевий буінгредієнти:Кольрабі - 500…
Супи з грибів не тільки дуже смачні, а й поживні. Одна з популярних варіацій - крем-суп із заморожених грибів, рецепт…
Грінки з білого хліба пам`ятаються всім ще з дитячих часів. Такий сніданок припадав до смаку кожній дитині і школяреві,…
Рецептів приготування грінок з часником досить багато. Їх можна як обсмажувати, так і запікати в духовці, приготувати з…
Суп з ковбасою - загальні принципи приготуванняЗамість того, щоб з`їсти бутерброд з ковбасою, можна приготувати з цього…
Суп зі шпинату - загальні принципи приготуванняШпинат - дивно корисний листовий овоч. До його складу входять вітаміни…
Грінки - загальні принципи приготуванняДля всіх грінки відомі як скибочки батона, змочені в молоці з яйцем і обсмажені…