Як застосовувати імбир для схуднення

Імбир - це пряна рослина родом з Індії. Його корінь з давніх часів славиться своїми смаковими і лікувальними властивостями. Він допоможе впоратися з застудою, грипом, бронхітом, а також головними болями і болями в суглобах. Навіть тим, хто хоче скинути зайву вагу може допомогти цей чудо-корінь.

Імбир відносять до продуктів, які прискорюють обмін речовин і стимулюють кровообіг, а значить, і запобігають накопиченню жирів в організмі. Для тих, хто перепробував багато дієт, але безрезультатно, чай з коренем імбиру просто знахідка. Приготувати його досить просто. Імбир нарізають маленькими шматочками, заливають водою і на повільному вогні доводять до кипіння. Після того як чай охолоне, в нього додають мед і лимон. За бажанням можна додати м`яту, мелісу або ромашку. Пити такий чай бажано за півгодини до їди. До речі, такий напій містить речовини, які надають шкірі пружність і зберігають її молодий, тому вживати його потрібно регулярно.

Звичайно, це не єдиний рецепт приготування чаю з кореня імбиру. Можна приготувати ще й такий напій: потрібно взяти 2 ст. ложки натертого на тертці кореня, залити склянкою лимонного соку і додати меду за смаком. Влити літр кип`яченої гарячої води і залишити на одну годину, щоб чай настоявся.

Любителям поекспериментувати зі смаком, можна приготувати часниковий чай з імбиром. Для цього необхідно змішати часник і імбир в пропорції 1: 1 і залити водою (1 частина суміші до 20 частин води). Настояти в термосі, процідити і пити потроху протягом дня.

Увечері можна приготувати трохи п`янкий напій. Для цього потрібно в сік одного лимона, налити окропу, щоб вийшло 150 мл, трохи охолодити і додати 1 ложку меду і тоненько нарізаний імбирний корінь. Отриману суміш налити в келих і додати 2 ст. ложки віскі.

Звичайно, корінь імбиру, як продукт для схуднення, можна використовувати не тільки у вигляді чаю. Дуже добре влаштувати розвантажувальний день і приготувати легкий салат з моркви, апельсина, лимона, селери і імбиру. Компоненти можна змінювати за смаком і додавати інші овочі і фрукти, залишаючи незмінним тільки імбир.

Не слід забувати, що імбир - не панацея і миттєвих результатів чекати не варто. Кілограми будуть йти повільно, але стабільно, звичайно, якщо до цього додати ще невеликі зусилля і почати контролювати кількість і якість з`їденої їжі, а також відвідувати спортивний зал.

Купуючи імбир, слід вибирати невеликі коріння, розміром з середній палець. Приготований чай потрібно обов`язково проціджувати, тоді, при систематичному вживанні цього продукту, загальний стан організму помітно покращиться. Випита з ранку чашка імбирного чай додасть заряд бадьорості на весь день.

Внимание, только СЕГОДНЯ!