Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Сколіоз - досить підступна хвороба, яка псує не тільки поставу і зовнішній вигляд людини, але і негативно впливає на внутрішні органи. Це стійке порушення характеризується бічним зміщенням хребта, внаслідок чого відбувається знос міжхребцевої тканини, зростає навантаження на серце та інші органи. І якщо ваша дитина придбав це захворювання в дитячому віці, то негайно потрібно вживати заходів, тому що в цьому віці порушення скелета ще можна виправити. Одним з ефективних методів при усуненні сколіозу є масаж, про який ми розповімо нижче.
Причин, що викликають викривлення хребта велика кількість, але найпоширеніші з них - це спадковість, неправильне положення при роботі за столом, постійне носіння важких сумок з певного боку, малоактивний спосіб життя. Масаж при сколіозі в першу чергу спрямований на те, щоб забезпечити приплив крові до хребта і зміцнити м`язовий корсет. Завдяки регулярним сеансів в поєднанні з лікувальною фізкультурою позитивний ефект настає через невеликий проміжок часу.
Техніка масажу, про яку ми сьогодні поговоримо, по праву можна вважати легкої та універсальної, тому як відмінно підійде і дітям, і дорослим.
Рухи в цій методиці досить різноманітні, вони включають в себе: погладжування, натискання, інтенсивні розтирання. Залежно від напрямку викривлення масажист вибирає положення (якщо хребет йде вправо, то стаємо зліва і навпаки). Для посилення кровообігу можна використовувати крему на основі скипидару або іншого зігріваючого речовини.
Масування потрібно починати з м`яких, але швидких розтирань. Після чого підставою долоні починаємо рух вгору по хребту від крижів (бажано застосувати зусилля). Основним показником позитивних змін до хребті - це характерний звук кісточок, який говорить про те, що спина поступово приходить в нормальний стан. Загальний час масажу не повинно бути менше однієї години. Після сеансу дуже корисно відвідування басейну або сон.
Для отримання лікувального ефекту від масажу проти сколіозу необхідні регулярні сеанси через день. У середньому курс лікування становить 2-3 місяці.
Якщо ж дитина не страждає від викривлення спини, але при цьому не відвідує спортивні гуртки та багато часу проводить за партою або комп`ютером, то профілактичний масаж буде дуже до речі. Основні рухи цього масування засновані на розтиранні і несильних вдавлень підстави долоні на хребет. У тиждень достатньо лише пари сеансом по 15-30 хвилин, але завдяки цьому, ризик виникнення проблем з хребтом зведеться до мінімуму.
Масаж проти сколіозу - це просто, але в той же час саме найкраща методика для усунення цієї проблеми. Пам`ятайте, що від здоров`я спини нерідко залежить стан інших органів, загальне самопочуття і працездатність. Намагайтеся регулярно виконувати своїй дитині сеанси цього масування, і ви будете приємно здивовані результатом.
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
Масаж дитині - це ефективний метод лікування багатьох захворювань і метод профілактики. Масаж добре зміцнює м`язи і…
Профілактика і лікування сколіозу у дітей на різних стадіяхСколіоз - це викривлення хребців, що виникає внаслідок…
Що таке сколіозЗдоровий хребет не буває абсолютно прямим. Якщо дивитися збоку, то він має чотири вигини. Ці вигини -…
Медичне назва викривлення хребта - сколіоз. Причиною може стати як генетична схильність організму до такої деформації,…
сколіоз проявляється бічним викривленням хребта і в більшості випадків виникає у дітей (S-подібна фігура або…
Особливості відновлює масажу рук і передпліччя після інсультуНерідко інсульт дає такі ускладнення, як односторонній…
Багато людей зі сколіозом вимагають до себе особливого ставлення. Щоб уникнути небезпечних ускладнень працювати з ними…
З кожним роком життя сучасної людини стає все менше і менше рухомий. Внаслідок цього підвищується ймовірність…
Кожна жінка бажає зберегти свою молодість як можна довше і, на щастя, для цього зовсім необов`язково витрачати стан на…
Техніка йога масажу і особливості його виконанняЙога масаж, він же тайський - це особлива техніка масажу і витягування…
Поради та рекомендації по виконанню хіромассажа або іспанського масажу.Іспанська масаж, він же хиромассаж - це широко…
Масаж при болях спини, поради та рекомендаціїУ масажі спини є маса переваг, головними з яких є те, що відбувається…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…
Особливості та техніка масажу ніг і стопНоги, стопи і спина - ті частини тіла, які мають високу концентрацію нервових…
Особливості лимфодренажного масажу ніг, показання та техніка.На жаль, робота і спосіб життя більшості з нас не дозволяє…
Особливості та техніка лимфодренажного масажу нігВсі, хто хоч поверхово знайомий з анатомією людини, знають, що імунна…