Як самостійно навчити дитину плавати?

Для того, щоб навчити дитину не боятися води, зовсім не обов`язково віддавати його в спортивну секцію або платити чималі гроші за навчання плаванню у інструктора. Якщо ви добре тримаєтеся на воді і плаваєте вільним стилем (нехай і не на швидкість), ви прекрасно зможете навчити малюка самі. Найкраще робити це на море, причому якомога більше солоному і чистому (добре підійдуть Червоне і Адріатичне, тобто Єгипет, Ізраїль, Чорногорія або Хорватія). Прісна вода гірше тримає, до того ж вона, як правило, непрозора і вельми умовно чиста. Як самостійно навчити дитину плавати і зробити це краще за інших батьків?

коли починати

В се діти різні, і тому не слід, занадто форсувати події. Учити дитину плавати потрібно в тому віці, коли він сам для цього дозріє, і виключно за його бажанням. Зазвичай такий «плавальний» вік природним чином настає у дітей років до трьох. Якщо малюк здоровий і не заляканий батьками ( «, не підходь до річці, а то потонеш»), то він, як правило, проявляє величезний інтерес до води любить плескатися у ванні, на пляжі рветься купатися разом з дорослими, обожнює грати у води і т . д. Безумовно, треба використовувати його інтерес, і на цій хвилі почати потихеньку готувати його до навчання.

як вчити

Головне, не перетворювати уроки в «заняття». Відпочивайте собі на втіху і іноді грайте з малюком у воді. Спробуйте разом з ним на мілководді запускати в плавання різні предмети і по ходу справи пояснюйте, що тримаються на воді тс предмети, які її легше. Є легкі матеріали - дерево, пробка, пінопласт ... Вони не тонуть. А є важкі - метал, камінь і т. Д. Але чому, ж не тоне корабель, адже він важкий і з металу? А тому що легким його робить повітря. І з цієї ж причини не тоне у воді тато, подивися, який він високий і важкий.

Ігри на мілководді

Звичайно, дитина може грати у води самостійно: ліпити пасочки, будувати вежу з піску, викладати гірки з камінчиків і т. Д. Ваш обов`язок - не зводити при цьому з нього очей. Але ж так і засидітися можна ?! Займіться іграми на мілкій воді разом з ним. Ви можете:

• грати в крокодилів, пересуваючись по піску тільки на руках;

• грати в «тачку» - дитина встає на карачки, ви берете його за ноги-після чого він на руках ходить по кромці води і намагається зайти глибше;

• добувати «перли»: кидати на дно іграшки, а йотом діставати їх по черзі.

Йдемо під вод

Візьміть надувну іграшку і запустіть її плавати по воді. Запропонуйте дитині потопити її - нехай він побачить, що вона спливає, як поплавок. Потім візьміть іграшку, яка тоне, і потопите її. Запитайте у дитини, чому не тоне його надувний тигр. «Тому що в ньому є повітря!» - Відповість вже освічений раніше малюк. Значить, якщо набрати побільше повітря, то можна точно так само плисти і не тонути! Це якраз найкращий момент, щоб показати дитині, як робити «поплавок»: ви сідаєте в воді навпочіпки, обхвачуєте коліна руками і пірнає головою вперед, так, щоб спливти спиною догори.

Спостерігаємо за іншим

Коли дитина вже впевнено робить «поплавок» і зрозумів, що вода його тримає, можна переходити до освоєння самого процесу пересування у воді, тобто плавання. Поясніть дитині, що в вигляді поплавця він далеко не втече: неможливо брати дихання і нічим гребти. Поспостерігайте разом з дитиною за тим, як плавають інші люди.

Робимо короткі заплив

Покажіть дитині руху рук і йог при плаванні кролем і брасом, спочатку слід виконати на суші. Потім потренируйте ці ж рухи вже в воді. Не забудьте про дихання. Знаючі люди радять вчитися плавати спочатку як би «під водою», тоді у дитини не буде спокуси тягнути підборіддя вгору. Отже, що ж повинен робити ваш малюк? Стоячи па глибині приблизно по груди, взяти подих, потім відштовхнутися ногами від дна і спробувати пропливти певну відстань по поверхні, опустивши обличчя в воду. При цьому ноги повинні рухатися «по-жаб`ячі». Руки ж можуть розгрібати воду.

Вчимося відпочивати нa спин

Щоб і далі відчувати себе на воді спокійно і не боятися віддалятися від берега, необхідно навчитися відпочивати, лежачи на воді. Робити це просто: потрібно відкинути назад і лягти на воду, як на ліжко, прямо потилицею. Руки повинні бути розкинуті в сторони, а ноги злегка розведені.

плаваємо вмест

З якогось моменту у дитини повинен відбутися якісний прорив: він повинен зрозуміти, що, в прінціпе- потонути, не так-то просто - для цього потрібні якісь вагомі причини (шторм, судома, занадто холодна вода та інші форс-мажорні обставини). Беріть дитину плавати у великій компанії - нього буде легше, і вам спокійніше.

• Завжди перевіряйте дно, щоб дитина не поранився.
• Чи не пірнайте і не занурюйтесь з головою в каламутній воді.
• Чи не купайтеся при сильному хвилюванні.
• Якщо ви пливете з дитиною на глибину, завжди майте під рукою рятувальні засоби (коло, м`яч, дошку і т. Д.).
• Ви самі повинні не тільки добре плавати, а й бути інформовані про прийоми порятунку потопаючих.
• Розкажіть дитині про правила безпеки на воді (наприклад, про те, що не можна різко забігати в воду в незнайомих місцях, що глибоко може бути у самого берега і т. Д.).
• Розмовляйте з дитиною у воді завжди доброзичливим тоном.
• Ніколи не лякайте дитину: психологи рекомендують уникати в розмові навіть таких безневинних, здавалося б, фраз, як «потонеш», «там глибоко», «наковтаєшся води», «захлебнешься» і т. Д.