Вправи для малюків у віці 8-16 тижнів: розтяжка спини, плечей і рук
Вікові обмеження - не ранеевосьмі тижнів.Головний принцип вправ - виключення будь-якого насильства.Мета проведення…
Цей вид масажу впливає на ділянку, дуже чутливий у большінствамладенцев, можливо, через проблеми звикання до перерізаною пуповині. Пізніше такімже прийомом можна буде заспокоїти дитину, коли він засмучений.
Покладіть одну руку всією долонею на живіт дитини і глибоко вдихніть, зробіть вдих і видих. Потім за годинниковою стрілкою погладжуйте живіт навколо пупка.
Коли ви тримаєте обидві ступні дитини, в кожній з ваших рук находітсяпо сім тисяч нервових закінчень. За допомогою цієї нехитрої процедури полегшується потік енергії через дитину.
Тримайте ступні дитини, при цьому ніжно натискаючи на підошви большіміпальцамі.
Якщо ви вирішили не робити дитині масаж усього тіла перед началомзанятій йогою, то зробіть йому «сухий» масаж. Прийом є простоепоглажіваніе всього тіла малюка. Він розігріє дитини перед заняттям, усіліткровообращеніе. Такий масаж можна робити як поверх одягу, так і без неї.
Просуньте руки під плечі лежачого на спині дитини і м`яко поглажівайтевдоль хребта, обома руками розминаючи його стегна і сідниці, а потомпереходя до ніг. Повторіть кілька разів, спостерігаючи за реакцією дитини. Якщо онзаплачет, зупиніться і приголубити його, а вправу продовжите пізніше. Етодолжно бути всеохопне, енергійне, але все ж ніжне погладжування. Етідвіженія допоможуть вам навчитися твердо і впевнено поводитися з дитиною.
За індійською традицією, заняття з дитиною починають з масажу, апродолжают йогою. Погладжування можна проводити поверх одягу дитини.
При проведенні масажу і будь-яких вправ в йозі діють ті жеправіла, що і в звичайних заняттях з дітьми. Ваші дії повинні доставлятьребенку радість і задоволення. Однак малюкові може не сподобатися якийсь тоупражненіе, в такому випадку ви повинні зрозуміти причину неадекватної реакції ребенка.Постарайтесь розібратися, чому йому не подобається даний прийом і чому він не хочетвиполнять нова вправа. Може бути, відповіді на ці питання послужать «ключем» до виявлення якихось прихованих фізичних недуг і інших важливих моментів, що стосуються здоров`я новонародженого. Головне - вчасно розпізнати проблемуі по можливості, запобігти її, не упускаючи час.
Легкий і приємний спосіб почати масаж і допомогти дитині розслабитися це «індійська доїння» ніг.
Однією рукою візьміть дитину за щиколотку. Іншою рукою охопите бедроребенка як браслетом і підійміть цей «браслет» по нозі до ступні, як будтодоіте корову. Перетікає рухом чергуйте руки.
Закінчите вправу стисненням кожного пальця ноги і погладжуванням ступніот п`яти до пальців великим пальцем своєї руки.
Обома руками погладьте груди від середини круговим перетекающімдвіженіем до боків, потім назад до середини.
Потім однією рукою погладьте по діагоналі через груди до кожного плечу, потім назад до середини через груди.
Тримаючи зап`ясті дитини однією рукою, інший виконайте обхвативающеедвіженіе на руці малюка від пахви до кисті так само, як і на нозі. Сожмітекаждий палець і обведіть великим пальцем долоню вкруговую.
Покладіть руки на обличчя дитини з двох сторін, погладьте поверх бровейбольшімі пальцями, потім по переніссі і вниз навколо щік і вздовж ніжнейчелюсті.
Відкритою долонею легко погладьте спину дитини від шиї до сідниць, меняярукі перетікає рухом.
Переверніть дитину назад і подякуйте за те, що він сегодняпозволіл зробити йому масаж.
Якщо дитина народилася передчасно або пологи були важкими, етоуспокаівающее рух особливо важливо, тому що він може ассоцііроватьпрікосновенія з болем.
Придивіться до того, як новонароджений уважно спостерігає завашімі губами, намагаючись вловити якомога більше інформації і, можливо, намагається з вами заговорити.
Однією рукою притримайте руку дитини, а пальцями іншої слегкапохлопайте його по руці.
Спокійним голосом скажіть: «Розслабся». Коли дитина відреагує, посміхніться і поцілуйте його.
Зростайте здоровими!
Вікові обмеження - не ранеевосьмі тижнів.Головний принцип вправ - виключення будь-якого насильства.Мета проведення…
Багато класичні пози йоги використовують стан рівноваги не тільки для того, щоб розтягувати м`язи спини і ніг, а й для…
Цей комплекс вправ відповідає основному комплексу хатха-йоги, який націлений на розкриття стегнових і колінних…
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Однією з найголовніших вроджених і необхідних потреб людини є потреба в русі. Як дорослому, так і кожній дитині…
Розповімо, коли новонародженим починають робити масаж. Поради та рекомендаціїНародження малюка - велика радість і ще…
Народження дитини для кожної матері є найважливішим і незабутньою подією в її житті. При пологах організм жінки отримує…
Робити масаж дитині просто необхідно. Здоровому малюку можна починати як масаж так і гімнастику з 1,5-2 місяців. Масаж…
«Спеціальний масаж, за допомогою якого можна полегшити відходження мокроти при бронхітах, трахеїтах, батькам…
Дитячий масаж є кращим засобом для профілактики більшості захворювань, що підстерігають малюка на ранніх місяцях…
Масаж на першому році життя дитини має дуже велике значення, оскільки саме в цей період життя відбувається закладка…
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
Масаж дитині - це ефективний метод лікування багатьох захворювань і метод профілактики. Масаж добре зміцнює м`язи і…
Напевно не варто говорити про користь масажу, так як всі знають, що він корисний для профілактики ряду захворювань і…
Як вже зазначалося вище, масаж буває місцевим і загальним. Місцевий масаж - це масаж рук або ніг, голови або спини і…
Питанням: «Чи варто робити профілактичний масаж малюкові, якщо його не наказав лікар?» Задаються багато…
У міру зростання дитини збільшується його вага, вам все важче стає піднімати малюка на руки, переносити і виконувати з…
Однією з різновидів тайського масажу, його частиною, є масаж комірцевої зони - області потилиці, шиї та плечей, яка…