Пшоняна каша в мультиварці «редмонд»: рецепт
Ні для кого не є секретом те, що каша - дуже корисна для організму їжа. Але ось приготувати її правильно і смачно не…
Перше, що важливо зазначити: каша - ідеальний варіант сніданку! Адже перший прийом їжі просто зобов`язаний бути корисним і поживним. Правильний сніданок - це запорука гарного настрою і самопочуття на весь день. Каша - це те, що зарядить вас необхідною енергією, допоможе гарненько підкріпитися і не відчувати почуття голоду до самого обіду.
Обрана нами каша відповідає вищесказаного на всі сто відсотків. Перше, що слід відзначити, - це її вплив на настрій. Хіба може не задатися день, розпочатий з чудовою кашки кольору сонця, та ще й володіє чудовим смаком? А пшоняна каша з гарбузом в мультиварці допоможе придбати вам прекрасний настрій ще до того як ви встанете з ліжка. Скористайтеся таймером чудо-каструлі, ще з вечора задавши їй час приготування сніданку, і неповторний аромат улюбленої готової каші ви відчуєте в момент пробудження. Ну і, звичайно, корисні властивості не обмежуються позитивним впливом на настрій.
Основний інгредієнт, з якого складається пшоняна каша з гарбузом в мультиварці, - це, звичайно, пшоно. А пшоно - джерело величезної кількості різних мікроелементів і вітамінів, необхідних для здоров`я. У його складі вітаміни групи В, вітаміни Е, РР, вітамін А, а також велика кількість калію і фосфору. А ще магній, кальцій, сірка, залізо, цинк та інші, не менш корисні елементи.
Завдяки великому вмісту калію пшоно корисно при захворюваннях серця. Крім того, пшоняна каша хороша для підтримки здоров`я печінки і підшлункової залози, а в зв`язку зі здатністю пшона виводити з організму токсини і антибіотики пшоняна каша з гарбузом, в мультиварці приготована, рекомендується під час різних захворювань і в відновлювальний після хвороби період. Ще одна властивість, на якому необхідно загострити увагу, - пшоно перешкоджає відкладенню жиру. Саме тому пшоняна каша з гарбузом, калорійність якої зовсім невелика, часто входить до складу різних дієт для схуднення.
Другий, не менш корисний елемент каші - гарбуз. А вона, як відомо, один з найкорисніших овочів. Гарбуз має ще великим набором корисних речовин, перераховувати і описувати які можна дуже довго, для цього потрібна окрема стаття. Зауважимо, що зазначені вище корисні властивості, якими рясніє пшоняна каша з гарбузом, в мультиварці зварена, стають ще яскравіше завдяки вмісту гарбуза. Пектинові волокна підсилюють виведення шлаків, холестерину і токсинів. Вітамін Е - для краси і молодості. Залізо - для завжди свіжого кольору обличчя. На відміну від багатьох інших овочів гарбуз - овоч поза сезоном! При кімнатній температурі вона в незмінному вигляді, без пошкоджень шкірки може зберігатися дуже довго, цілий рік. Ну а якщо вже розрізали, то решту можна нарізати на дрібні шматочки і прибрати в морозильник. Чи збережуться і зовнішній вигляд, і користь. Пшоняна каша з гарбузом - низькокалорійний легко засвоюваний дієтичний продукт, що не викликає алергію.
Рецепт приготування нескладний, набір продуктів невеликий і доступний! Все просто: пшоно, гарбуз, молоко, вода, сіль, цукор, вершкове масло. А тепер докладніше:
Розібравшись з інгредієнтами, приступимо до приготування. Завдяки тому, що у нас буде варитися пшоняна каша з гарбузом в мультиварці, процес приготування дуже простий. Насипте все перераховане вище, за винятком вершкового масла, меду і наповнювачів, в чашу. Увімкніть режим "Каша". Блюдо буде готуватися в повністю автоматичному режимі. Час приготування вибирається електронікою і індивідуально для кожної моделі мультиварки. В середньому пшоняна каша вариться близько тридцяти хвилин. Після того як прозвучить сигнал готовності, залиште кашу хвилин на 10, щоб вона ще трохи потім - так вона стане більш повітряної. Каша готова! Розкладіть по тарілках, додайте олію і, якщо хочете, наповнювачі до смаку. Смачного!
Ні для кого не є секретом те, що каша - дуже корисна для організму їжа. Але ось приготувати її правильно і смачно не…
Чим корисна пшоняна каша з гарбузом"Будь-яка каша дуже корисна. Звичайно ж, це блюдо частіше зустрічається в дитячому…
За старих часів говорили: «Пшёнка - всім каш каша!». Воно й не дивно, що блюдо користувалося такою повагою.…
Користь пшоняної каші"Пшоняна каша, ще зовсім недавно знайома кожній дитині - саме нею годували в піонерських таборах,…
Останнім часом все більше дієтологів закликають своїх пацієнтів вживати в їжу каші. І це не випадково. Вони багаті…
1. Гарбуз промити і натерти на середній тертці. У каструлю налити 2 склянки води і покластиінгредієнти:Рис - 1…
Цей рецепт приготування пшоняної каші - класичний. Його можна змінювати, додаючи допінгредієнти:Пшоно - 1/3 СклянкиВода…
Ретельно промийте рис в холодній проточній воді (також рис можна попередньо замочитиінгредієнти:Рис - 350 ГрамМолоко -…
Якщо ви намагаєтеся правильно харчуватися, здорові і ситні сніданки - це початок всіх почінгредієнти:Вівсянка - 400…
У пшоняної крупі містяться залізо, фтор, магній і марганець. Пшоняна каша рекомендуєтьсяінгредієнти:пшона - 1…
Важко уявити собі більш поживний і енергетично цінний сніданок, ніж цейінгредієнти:Пшоняна крупа - 200 ГрамМолоко - 500…
Змастіть чашу мультиварки вершковим маслом, щоб каша не пригоріла. Висипати в мультиінгредієнти:Геркулес - 1 Стакан…
Промийте пшоно під проточною холодною водою і висипте в чашу мультиварки. залийте пшеінгредієнти:Молоко - 500…
Головний секрет, як приготувати пшоняну кашу в мультиварці максимально вдало, укладаючиінгредієнти:Пшоно - 1…
Гарбуз миємо, розрізаємо попалам, дістаємо насіння і мезгу. Зайву частину обертаємо плівкоюінгредієнти:Гарбуз - 1/4…
Пшоняна каша - це, мабуть, одна з найдавніших каш, що згадується навіть в біблійних писаннях. Чи не одне століття вона…
Каша на кухні будь-якої господині завжди займала особливе місце. Добре приготовлена пшоняна каша дуже смачна і…
Якщо ти бажаєш збагатити свій раціон корисним стравою або не знаєш, що вибрати в якості легкого і ситного сніданку, то…