Салат з помідорами, авокадо і креветками
Підготуємо інгредієнти. Почнемо з приготування заправки: додамо в чашу блендера очищеніінгредієнти:Помідори - 4…
Авокадо - це екзотична зелена «груша», здатна попередити атеросклероз, підтримати серце, знизити кількість холестерину, омолодити організм, допомогти страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, у жінок - згладити симптоми менопаузи. Є фрукт треба сирим, тому що що міститься в них тінін після нагрівання надає стравам гіркий смак. за енергетичної цінності його можна прирівняти до м`яса і яєць, чудово поєднується з птахом, креветками, червоною рибою.
"такий оригінальний салат можна використовувати як закуску або як пасту для намазування на підсмажені хлібці. Нарізати невеликими кубиками або розтерти один плід, додати 100 гр домашнього сиру, всипати рубаний кріп (чим більше, тим краще), ретельно перемішати, подавати з тостами. Людям, що стежить за своєю фігурою, можна використовувати знежирений сир.
"Легкий літній салат чудово підійде для другого сніданку або полудня. Запасіться одним стиглим плодом авокадо, парою свіжих огірків з тонкою шкіркою, лаймом, 200 г очищених креветок, 50 г майонезу. Порізати на невеликі кубики огірок і авокадо, окропити креветки парою ложок соку лайма. Всі інгредієнти перекласти в прозорий салатник, додати майонез, перець, розмішати, прикрасити гілочками базиліка або петрушки.
"цей простий салат з авокадо в поєднанні з бананом тонізує організм і здатний покращити настрій. Все завдяки вмісту в цих плодах «гормону радості» - серотоніну. А ще блюдо з-за великого вмісту вітаміну К можна назвати «Сердечним бальзамом». Адже в авокадо його набагато більше, ніж в плодах банана. Для салату потрібні тільки пара бананів і половинка авокадо. Фрукти порізати на однакові шматочки і перемішати. З другої половинки плоду можна приготувати який-небудь інший салат з авокадо. Щоб вона не потемніла, треба залишити кісточку, обернути харчовою плівкою, покласти в холодильник, але довго не зберігати.
"Для приготування знадобляться такі продукти: лососевий стейк, апельсин, авокадо, пучок зеленої цибулі, по 60 г шпинату і крес-салату, трохи шніт-цибулі. Для заливки необхідні пара ст.л. винного оцту, 4 ст.л. масла (оливкового), ч.л. кмину. Лосося обсмажити, остудити, видалити кістки, поламати на шматочки. Зняти і натерти цедру з апельсина, розламати на часточки, почистити від плівок, покласти на блюдо разом з нарізаними пір`ям зеленого лука, додати листя молодого шпинату, крес-салату і шматочки лосося. З`єднати всі інгредієнти заливки, збити, полити салат, присипати подрібненим шніт-цибулею.
"Регулярне вживання страв з авокадо допоможе зміцнити імунітет і зняти втому. Листя зеленого салату розкласти по дну двох тарілок. Засмажити на грилі 6 пластинок бекону до радує око скоринки, порізати шматочками по 2 см, покласти на салат, а зверху - часточки авокадо, залити французької заправкою і подати до столу. Заправку приготувати змішуванням пари ложок гірчиці з оливковою олією і декількома ложками соку лимона.
Підготуємо інгредієнти. Почнемо з приготування заправки: додамо в чашу блендера очищеніінгредієнти:Помідори - 4…
Вся фішка цього салату - в його гострої заправці. Цю заправку, в принципі, можна додаватиінгредієнти:Авокадо - 1…
Готуємо заправку. Для цього в каструльку кладемо гірчицю. Потім додаємо винний оцет іінгредієнти:Авокадо - 2…
Інгредієнти моєму, даємо їм обсохнути. Полуницю просто розрізаємо навпіл. авокадо нарезаінгредієнти:Креветки…
Диню нарізаємо на шматочки такого розміру, як вам подобається - але раджу не нарізати занадтоінгредієнти:Диня - 1…
Розігріти гриль. Нарізати томати на кружечки і викласти на деко. нарізати авокадоінгредієнти:помідори - 10 Штукавокадо…
Очистіть гранат і витягніть зерна. У великій мисці збийте 3 столові ложки лимонного зінгредієнти:граната - 1…
Для приготування салату слід підготувати всі необхідні інгредієнти. Перше, щоінгредієнти:Авокадо - 1 ШтукаПомідори -…
Стиглий плід авокадо очищаємо від кісточки і шкірки. Пюре авокадо розминаємо виделкою, але не дінгредієнти:Авокадо - 1…
Сир необхідно нарізати кубиками, а помідори - невеликими шматочками. Авокадо потрібно почиінгредієнти:Авокадо - 400…
У глибокій мисці змішати шматочки курки, помідори, авокадо і кинзу. Додати сметану, чиінгредієнти:курка - 4 Чашки…
Складові. Авокадо чистимо і нарізаємо на товсті півкільця. У плоске салатну блюдоінгредієнти:Помідори - 2 ШтукиЧервона…
Зелень вимити, обсушити, порубати. Салат і руколу крупно нарвати і розкласти на 4 большиінгредієнти:сирокопчена шинка -…
Вимити огірок і нарізати тонко кружечками. Нарізати копчений лосось на дрібні шматочки.інгредієнти:огірок - 1…
1. Болгарський перець нарізати кубиками. Очистити і нарізати авокадо. Видалити насіння з хаінгредієнти:свіжих качана…
У мене був ось такий набір інгредієнтів. Помідори черрі розрізаємо навпіл. Кладемо їх в сінгредієнти:Лосось…
Очистити огірок від шкіри і великих кісточок, покласти в сито над мискою. Робимо це, щобінгредієнти:огірок - 1…
Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Авокадо миємо й розрізаємо навпіл. дістаємо костінгредієнти:Авокадо - 1…