Дізнайтеся, як варити перловку в мультиварці
Перловка і страви з неї - мабуть, саме рідкісне зі злакових, які відвідують наше меню. На жаль, багато господинь і не…
Важко сказати, коли людина вперше спробував перловку, але згадка про неї є вже в Біблії. У ту далеку епоху вона вважалася витонченим блюдом гурманів і подавалася на стіл самому царю. Чим заслужила таку повагу звичайнісінька, на наш погляд, перловка? Корисні властивості посприяли такому високому визнанню її достоїнств. Їли перловку і гладіатори, і вже наші сучасники - солдати. Одне тільки назва крупи чого варто: «перлова»! Адже за старих часів слово «перл» означало не що інше, як перли. Отже, ТОП-10 кращих властивостей. Чим корисна перлова каша?
"Саме вони стимулюють роботу так званого "ледачого" кишечника. Всього 200 грам продукту в день забезпечать вас 80% харчових волокон від середньодобової норми.
"Все-таки наскільки невиправдано забута всіма перловка! Корисні властивості лізину, що входить до її складу в значній кількості, сприяють синтезу колагену шкіри, сповільнюючи її старіння. Людина, в чиєму раціоні присутній перловка, не схильний до простудних захворювань і, як наслідок, прояву підступного герпесу.
"Перлова крупа - сильний антиоксидант завдяки значному вмісту в ній селену. А також багато в каші кальцію, заліза і йоду.
"Ви тільки уявіть собі: все та ж 200-грамова порція каші містить майже добову норму фосфору! Навіть в рибі його менше.
"Корисні властивості перлової каші полягають ще й у зниженні рівня шкідливого холестерину в крові людини.
"Науці не відомий факт алергічної реакції на перлову крупу. Ось така вона - перловка, корисні властивості якої дозволяють вважати її продуктом здоров`я!
"Мало хто знає, що алкогольне або харчове отруєння можна лікувати перловкою. Крупа прекрасно адсорбує отруйні речовини, а потім виводить їх природним шляхом.
"Тільки В 12 відсутня в перлової каші, інші побратими вітаміну з цієї групи тут є.
"У 200 г продукту - близько 134 г вуглеводів. Саме вони дають нам енергію. Разом з тим, в перловки зовсім небагато жиру.
"630 ккал на 200 г продукту - така калорійність перлової каші. Вуглеводи дають основну частину калорій, що залишилася значно меншу частку - жири.
"Чарівна перловка, корисні властивості якої настільки безцінні, повинна зайняти гідне місце в раціоні сучасної людини. Чи багато ви знаєте способів її приготування? Каша - раз, супи - два, плови - три, голубці - чотири, пироги - п`ять і т.д. Знайти відповідний рецепт зовсім неважко, було б бажання.
"Перлова крупа - прекрасний інгредієнт для масок, тоніків і компресів для особи. Ви можете не винаходити новий рецепт, а додати трохи відвару або настою перлових зерен в ваш улюблений крем або маску або бальзам, якими користуєтеся постійно.
Перловка і страви з неї - мабуть, саме рідкісне зі злакових, які відвідують наше меню. На жаль, багато господинь і не…
Про перлової крупі можна почути найчастіше негативні відгуки. Суцільний потік захоплення починає виливатися тільки…
У перлової каші не так багато шанувальників, як у вівсяної, рисової або гречаної. Часто "нелюбов" до перловки…
Цікаві факти"В даний час мало хто готує таку страву, як перлова каша. Віддають перевагу більш «шляхетні»…
Що таке перловка"Перлова крупа виготовляється з ячменю, який відноситься до сімейства злакових рослин. У перекладі з…
Якщо ви уявлення не маєте, як зварити перлову кашу правильно, то дана стаття виручить вас. Готується це блюдо дуже…
Перловка - це зерна очищеного від плевел ячменю. Отримало цю назву крупа в Стародавній Русі завдяки своїм зовнішнім…
Так як перловка - тверда каша, то замочуємо її в холодній воді з вечора. Готувати її бінгредієнти:Перлова каша - 500…
Як відомо, перловка - просто джерело вітамінів, тому включати її в свій раціон слеінгредієнти: Перлова крупа - 1…
Перлова каша обов`язково повинна бути в раціоні тих, хто піклується про своє здоров`я. пеінгредієнти:Перлова крупа - 1…
Готуємо перлову кашу. Прості рецепти перлової каші.Згадуючи про своє дитинство, на думку спадають не тільки друзі,…
Ячна каша, як і перлова, виготовляється з переробленої крупи ячменю. Ячна є більш м`якою і ніжною в порівнянні з…
Перловка, користь і шкода якої розглядаються в даній статті, є цілісним зерном ячменю, яке пройшло первинну обробку,…
Гречка є цінним харчовим продуктом, багатим важливими мікроелементами і клітковиною, вона містить вітаміни групи В, Е і…
Кукурудза - натуральний продукт, який з`явився менше століття тому і ще не завоював в російській кухні столітніх…
Ячна, поряд з перловою кашею, виготовляється з переробленої ячмінної крупи. Якщо порівнювати її з перловою кашею, то…
Пшоняна каша - це, мабуть, одна з найдавніших каш, що згадується навіть в біблійних писаннях. Чи не одне століття вона…
Перловка отримала таку назву, що форма і колір її зерен нагадує річкові перли. Перловка - це цілісні ячмінні зерна.…