Сильно набрякли ноги. Причина буде знайдена!
Хочеться поспівчувати людям, у яких періодично набрякають ноги. Неприємне стан. І треба відзначити, що дуже небезпечне.…
М`язова недостатність стінок вен призводить до того, що ноги починають набрякати. Сприяє цьому генетична схильність, слабка фізична активність, неповноцінне і неправильне харчування. Згодом вена стає слабкішим, через що не може повноцінно справлятися зі своїм завданням - поверненням крові до серцевого м`яза.
В результаті починає застоюватися кров, а вени починають поступово розтягуватися, в результаті ноги починають набрякати, можуть з`являтися характерні болі печіння. Якщо ви помітили, що у вас почали набрякати ноги, то це може свідчити про те, що в системі вашого кровообігу стався збій, виникла венозна недостатність.
В ногах спочатку з`являються відчуття, ніби ноги горять, набрякають, з`являються больові відчуття, стає важче ходити, шкіра стає прозорою і на її поверхні проступають вінки синього кольору.
Чи не леченная венозна недостатність може перерости в куди більш серйозні захворювання, може розвинутися флебіт - венозний тромбоз. Через деякий час можуть виникнути інші погіршення здоров`я - венозна екзема і гіподерми.
Існують і інші причини, які призводять до набряку ніг - неправильний обмін речовин, плоскостопість, проблеми з нирками, застій лімфи, значне навантаження на ноги.
Якщо найчастіше набрякають щиколотки ніг, то це серйозний привід проконсультуватися з лікарем, тому що цей набряк може бути причиною серйозного захворювання, такого як серцева недостатність. Набряки в молодому віці теж викликають труднощі з судинами. Набряк ніг у літніх людей, в основному викликаний кардіологічними хворобами.
Розрізнити варикозне розширення вен допоможуть характерні капіляри і вінки на ногах, але якщо набряк ніг супроводжується вагою, то людям, у кого в роду вже хтось страждав від цієї проблеми, це набуває особливої загрози. Не рекомендується самостійно шукати причину набряків ніг і собі ставити діагноз, краще довірити це досвідченому лікарю. Слід звернутися до кардіолога, флебологу і терапевта.
У тому випадку, якщо набряки ніг носять ортопедичний характер, то слід правильно підібрати взуття. Взуття потрібно вибирати не на високих підборах, а й взуття взагалі без каблука не рекомендується вибирати. Взуття слід вибрати на невеликому каблуці, і головне вона повинна бути зручною, тобто досить широкій і вільній, пальці повинні бути в невимушеному положенні, тому взуття не повинна здавлювати пальці, та й всю ногу в цілому. У рішенні такої проблеми, як варикозне розширення вен, набряки гарною підмогою є щоденне носіння лікувальних компресійних колготок і гольф. Спеціальні гольфи і колготки допоможуть судинах бути в тонусі, попередять застій крові, сприяючи її відтоку. Згадані лікувальні вироби робляться так, щоб на низ ніг припадала найсильніша компресія, а у верхній частині була найбільш слабка компресія - це сприяє кращій циркуляції крові.
Краще вибирати саме колготки або гольфи, тому що панчохи при варикозному розширенні вен протипоказані, тому що перетягують судини стегон, в результаті на кровоносну систему виявляється додаткове навантаження.
Щоб подолати набряки, намагайтеся після сьомої вечора багато рідини не пити, а також з організму виводите зайву рідину. Яким чином можна це робити? Можна пити відвари лікарських рослин.
Відмінний сечогінний засіб - відвар з нирок і листя берези, квітів липи, ще екстракт польового хвоща. Настій готується так: береться за дві-три столові ложки хвоща польового, березових бруньок і споришу. Збір ретельно перемішується, потім 1 ч.л. змішаного збору заливається 200 мл (склянкою) окропу. Після чого необхідно почекати півгодини і процідити відвар, який потім потрібно пити по столовій ложці тричі на день після їди (3 дня з перервами на один день). Пити такий відвар рекомендується протягом 3-х тижнів.
У нашому випадку допоможе також рослина астрагал. Якщо приготувати з цієї рослини відвар, то можна зменшити набряки ніг, більш того, він сприятливо позначається на серцево-судинній системі. Готується відвар так: 10 грам астрагала заливається окропом, охолоджується і проціджують. Відвар доведеться приймати протягом 14 днів тричі на день по 2-3 ст. л. Курс вживання відвару можна повторити через три дні.
Втомленим і набряклим ногам ефективно допомагають ванночки для ніг, а також протирання кубиками льоду. У ванну набираємо холодної води і опускаємо туди на 5-10 хв. свої ніжки, потім легкими трісками набряклих місць робимо масаж, просуваємося від низу до верху. За бажанням, можна додати у воду звичайну кухонну сіль або морську сіль, а можна додати хвойного екстракту (кілька ложок). У таку цілющу ванну ніжки рекомендується помістити хвилин на п`ятнадцять-двадцять - втома зніметься, а набряки пройдуть. Часник теж підходить для зняття набряків. Для цього подрібнюємо головку часнику, заливаємо його 200 мл (склянкою) окропу і охолоджуємо. Охолодженої кашкою натираємо місця набряків і залишаємо на півгодини, потім змиваємо. При варикозному розширенні вен рекомендується уникати гарячого душу і прийняття гарячих ванн, тому що гаряча вода може розширити судини і привести до застою крові.
Для запобігання набряків ніг і тяжкості в ногах рекомендується регулярно виконувати комплекс вправ.
Ступню правої ноги ставимо на ліву ступню, піднімаємо носок лівої ноги якомога вище, потім це ж вправу робимо правим носком. Встаємо на носочки і стоїмо так кілька секунд. На навшпиньки робимо десять легких стрибків.
Сідаємо на стілець, піднімаємо ноги і робимо ступнями кругові рухи. Пальці ніг згинаємо вниз і різко розгинає.
Переміщаємо вага тулуба з п`яти на носок, потім з внутрішньої сторони на зовнішню сторону стопи, і навпаки.
Боротися з набряками ніг допоможуть спеціальні мазі - ліотон, гепариновая мазь, троксевазін. До складу таких мазей входять рутин і гепарин - речовини, які укрепляюще позначаються на капілярної системи. Можна використовувати мазі в основі, яких взято кінський каштан.
Також варто відмовитися від солі і спецій, стежити за своєю вагою, займатися спортом (наприклад, аквааеробікою), кинути палити.
Хочеться поспівчувати людям, у яких періодично набрякають ноги. Неприємне стан. І треба відзначити, що дуже небезпечне.…
Практично всім знайоме відчуття тяжкості і дискомфорту в кінці дня. Це набрякають ноги. Що робити в таких випадках? Як…
Питання: "Чому набрякають ноги?" - Задають собі багато людей. Найчастіше цим страждають представниці прекрасної статі.…
Що таке набряк?"Набряк - це патологічний витіснення рідини з судин з подальшим її накопиченням в оточуючих тканинах.…
Якщо до середини дня ноги набрякають, збільшуються в розмірах, то причиною цього може бути не тільки втома,…
Набряклість ніг завдає чимало неприємностей - ноги виглядають опухлими, швидко втомлюються, на п`ятах і пальцях…
Важкість в ногах і набряки нерідко виникають у тих, хто веде в основному сидячий спосіб життя. Причиною цього може бути…
Перш ніж ознайомитися зі способами, як прибрати набряки на ногах, для початку визнач причину, по якій ці набряки можуть…
Про це навіть чоловіки знають, що при вагітності у жінки починають боліти ноги. Адже з кожним днем носити тяжелеющій…
При вагітності в організмі жінки відбуваються різні зміни. Поява набряків далеко не рідкісний випадок. Для кожної…
Більшість вагітних жінок добре знають, що таке набряки ніг і щиколоток. Особливо до кінця дня і при жаркій погоді.…
Всі знають, що хворобу краще попередити, ніж її потім лікувати. Втома ніг є першою ознакою варикозу, крім втоми, вона…
Тема нашої сьогоднішньої розмови - що робити, якщо набрякають ноги.З набряками ніг регулярно доводиться боротися…
Варикоз, або варикозне розширення вен, - дуже неприємна хвороба. Саме через неї багато жінок не можуть дозволити собі…
Красиві ноги - це мрія кожної жінки. Відповідно до проведених досліджень, чоловіки звертають особливу увагу на жіночі…
Якщо ви під вечір не відчуваєте ніг від втоми, на кілька хвилин сядьте в крісло і покладіть ваші ноги на опору, яка…
Набряки - це дуже неприємне явище. І це прояв певної хвороби. Звичайно, є набір певних причин, через які ви отримаєте…
Відчуття тяжкості, втоми, болю в ногах, поява судом в литкових м`язах - це синдром важких або втомлених ніг. Дане…