Сон дитини до року: скільки повинен спати дитина в 4 місяці
Розумовий і фізичний розвиток дитини вже з раннього дитинства залежить від багатьох факторів. На першому році життя,…
Кожна дитина повинна вдень спати поки їй не виповниться 4 роки. Сон дитині просто необхідний, так як зростаючий організм просто не може функціонувати 12 годин поспіль. Діти, звичайно, цього не розуміють, тому коли їх днем починають укладати в ліжечко, вони починають бунтувати. Як би дитина не бунтував, не варто йти у нього на поводу. Наведемо деякі підказки, які допоможуть батькам відповісти на питання, як вкласти дитину спати вдень.
Дитина, як правило, з зацікавленістю пізнає світ, тому відмовляється від денного сну, адже йому шкода витрачати свій час на сон. Але варто піддатися примхи дитини і не укласти його спати, то до вечора він стає плаксивою і примхливим. У більшості випадків дитина, яка не поспати вдень, засинає перед вечерею, а прокидається близько 9 години вечора, відпочив і готовий до нових відкриттів і ігор. Швидше за все, дитина заспокоїться і вкладеться спати ближче до півночі, а прокинеться рано вранці. Таким чином, порушується режим дня. Чим частіше ситуація буде повторюватися, тим складніше потім буде вкласти дитину вдень спати. Але ж дитині просто необхідний денний сон для того, щоб відпочити, скинути емоційну напругу, набратися сил. Словом, денний сон дитини є обов`язковою складовою правильного режиму дня.
У кожної дитини свій біоритм і темперамент. Тому якщо бути уважним, то можна помітити як поводиться дитина перед тим як заснути: перевертається, позіхає, тихо лежить. Помітивши такі «провісники» сну ви не тільки зрозумієте, що хоче дитина, а й зможете пристосуватися до потреб дитини.
Краще розділити денний відпочинок на 2 частини, перший раз вкласти спати після сніданку, а другий раз після обіду. Бажання поспати може виражатися по-різному. Малюк може позіхати, терти очі, а може почати грати з найбільшою активністю.
Кожен день, укладаючи дитину спати, необхідно дотримуватися певної черговість дій. Наприклад, закрити штори, надіти на дитину піжаму, укласти в ліжечко, погладити по животику або по спинці, розповідати казку або наспівувати колискову.
Часом дитина не може заснути через незручності: занадто важке ковдрочку, жорсткий матрацик, подушка для нього занадто висока. Тому, у дитини повинна бути комфортна ліжечко і постільну білизну. Білизна повинна бути з натуральної тканини.
Всім відомо, що сон - це відпочинок. Тому зробіть так, щоб дитина втомилася і захотів відпочити. До обіду дитина повинна більше рухатися, гуляти на свіжому повітрі. Якщо дитина на вулиці витратить свою енергію, то після повернення додому, він захоче полежати і швидше за все засне він швидко. Активно проводити час можна і вдома. Але за 30-60 хвилин до сну рекомендується спокійне спілкування.
Найчастіше підросла дитина, перебуваючи в ліжечку, просить щось показати або принести. Але коли чергове прохання вже десята, тут важко дотримають і не розсердитися. Але потрібно себе тримати в руках.
Якщо не виходить вмовити малюка лягти поспати вдень, то варто змінити його режим дня. Можна, наприклад, замість дворазового денного сну спробувати укладати дитину вдень один раз. Якщо дитина мало рухається, мало часу проводить на вулиці, то він не встигне втомитися і буде відмовлятися від денного сну. Але якщо дитина вперто не хоче спати вдень, не дивлячись на всі хитрощі, то необхідно звернутися до дитячого невролога за консультацією.
Приблизно в чотирирічному віці діти перестають вдень спати. Деякі діти відмовляються від сну вдень раніше. Однак в більшості випадків бажання дитини не збігається з його можливостями. Якщо дитина вдень не поспить, а потім плаче і вередує, то він ще не готовий до того, щоб відмовитися від денного сну.
Запам`ятайте! Якщо дитина, якій один рік і більше спить поспіль більше трьох годин, то необхідно його обережно розбудити, щоб не було проблем з вечірнім засипанням.
Розумовий і фізичний розвиток дитини вже з раннього дитинства залежить від багатьох факторів. На першому році життя,…
Всі мами, звичайно, переживають з приводу того, чи достатньо часу відводиться для сну дитини, скільки часу потрібно…
Тривалість сну немовлятиУ перші дні життя новонародженого потрібно дотримуватися двох основних умов для його…
Режим дня новонародженої дитини в перший час зводиться до сну і годівлі. Перші тижні свого життя дитина багато…
Кожна дитина потребує додаткового денного сну. Від сну залежить не тільки повноцінний відпочинок маленького чоловічка,…
Дитина до чотирьох років повинна спати вдень! Так, так стверджують медики - і не без підстав, адже інтенсивно…
Поки у вас маленька дитина, він не може обійтися без вашої допомоги, а вам так хочеться, щоб він швидше навчився все…
Всім відомо, що сон для дітей - чи не найважливіше, особливо на ранніх етапах розвитку. Сон допомагає відпочивати і…
Останнім часом існує тенденція, згідно з якою дитина спить в одному ліжку з батьками. Це природно для самих маленьких,…
Найважливішим фактором, що впливає на здоров`я дитини, є правильна організація режиму. Для малюка режим - це основа…
У кожної дитини свої індивідуальні ритуали укладання, засипання. Все залежить від стилю виховання батьків, від…
Трохи подорослішавши, малюк незалежно і активно розпоряджається власним сном. У нього власний спосіб готуватися до сну,…
Страшні сни і кошмари у дітей - явище нерідке, яке зазвичай не вимагає професійної допомоги, але потрібно пам`ятати про…
Як часто батьки стикаються з такою проблемою, як небажання дитини лягати спати. На які тільки хитрощі не готові піти…
Укласти дитину спати часто стає справжньою проблемою. Як навчити дитину засинати самостійно? Це тема дуже актуальна в…
Солодке сопіння малюка уві сні - скільки воно повинно тривати? Чи існують норми тривалості дитячого сну? Може бути,…
Для немовляти состательний рефлекс - один з основних, тому багатьом дітям важко відмовитися від пляшечки кефіру або…
Дитина народжується без того ритму сну і неспання, до якого звикли дорослі люди. І в перші тижні життя для нього все…