Сон дитини до року: скільки повинен спати дитина в 4 місяці
Розумовий і фізичний розвиток дитини вже з раннього дитинства залежить від багатьох факторів. На першому році життя,…
Кожна дитина потребує додаткового денного сну. Від сну залежить не тільки повноцінний відпочинок маленького чоловічка, але і його подальший розвиток. Сон позитивно впливає на фізичний розвиток дітей і, звичайно, на психічний і інтелектуальний. Тому переоцінити значення сну дуже складно.
На першому році свого життя малюки повинні спати двічі протягом дня, не менше. Пізніше відбувається перехід на інший режим дня. З 1,5 років сон дитини повинен тривати до трьох годин на день. Цей розпорядок дня треба підтримувати до семи років. Але вже з семирічного віку денний сон не потрібно. Дитина йде в школу. Учні першого класу завжди відчувають себе протягом дня бадьорими, дуже рухливі і повні здоров`я.
Певна частина молодих батьків стикається з питанням: як вкласти спати вдень свою дитину, якщо він відмовляється від сну? Малюки, як правило, не можуть заснути, просять іграшку або прилягти з ним, просто починають вередувати. Мами не можуть зрозуміти цю поведінку свого чада. Приходить в голову думка, що сон-то дитині денний зовсім не потрібен?
Якщо пропустити денний сон, то сили відновлені не будуть. А втомлений за день дитина і вночі засинати буде важко і значно довше. Вранці він буде погано себе почувати, вередувати, мати втомлений вигляд, у нього не буде бадьорого настрою.
Щодня діти отримують нову інформацію або випробовують нові враження. Малюки повинні правильно відпочивати, щоб події дні не змішалися в одну купу. Протягом сну мозок дитини отриману днем інформацію розкладає «по поличках». Це дозволяє засвоювати інформацію набагато краще. За допомогою денного сну формується стійкий імунітет до будь-яких інфекцій. Діти, яких вдень не укладають спати, бувають примхливими і ослабленими. Вони погано розвиваються і дуже швидко втомлюються. Можна сказати, що денний сон - це своєрідна пауза, яка ділить на частини довгий день вашої дитини.
Треба встановити грамотний розпорядок дня і його чітко дотримуватися. Тільки так можна виробити потребу уві сні і відпочинку. Дитина повинна сама проситися спати. Можна, звичайно, порушити рази два денний сон, якщо має бути якесь значне захід, свято. Але міняти режим дня або формувати новий ритм не можна!
Якщо ваша крихітка втомилася, то покладіть спати її раніше. І не треба будити дитину, якщо він міцно спить і не бажає прокидатися. Дайте йому трохи додаткового часу для сну. А з поведінки дитини можна буде судити про правильність обраного рішення. Якщо ваш малюк не вередує, активно грає на прогулянці, не плаче, швидко засинає міцним сном, то ви вибрали правильні дії.
Ліжечко малюка повинна бути дуже для нього зручною і комфортною, розташовувати до відпочинку. Нехай там буде його улюблена іграшка, з якою він швидше засинає. Запропонуйте дитині самій зробити вибір: лягти спати зараз або трохи пізніше. Так буде створена ілюзія вибору у малюка. Він зробить висновок, що самому укладатися на денний сон набагато приємніше.
Якщо дитина тре очі або починає вередувати, не хоче відпускати від себе матусю, то це явна ознака, що він хоче лягти спати. У цій ситуації треба поговорити з ним тихим, ніжним і ласкавим голосом, заспівати пісеньку, погладити по животику і спинці. І сон скоро настане.
Якщо дитина зовсім відмовляється спати, то не треба насильно його змушувати. Укладаючи насильно спати, ви можете налаштувати його взагалі проти сну. Потім можуть зародитися навіть конфліктні ситуації або виникнуть неврози. Якщо вдень не спав, то нехай раніше ляже ввечері. Але правилом це не повинно бути.
Буває, що малюк вдень не спав, але і дискомфорту не відчуває. Це особливість нервової системи дитини. У такій ситуації треба просто виділяти час для відпочинку. Нехай дитина просто полежить в спокійних умовах. Такого виду відпочинок також позитивно впливає на розвиток малюка. Сили будуть відновлені, нервова і імунна системи будуть зміцнюватися теж.
Сон в якості покарання використовувати категорично забороняється. Якщо він отримає таке покарання, то це сформує негативне враження від денного сну. Якщо покарати дитину просто необхідно, то залиште його одного в кімнаті, закрийте двері, але ніколи не кладіть малюка в ліжечко.
Розумовий і фізичний розвиток дитини вже з раннього дитинства залежить від багатьох факторів. На першому році життя,…
Всі мами, звичайно, переживають з приводу того, чи достатньо часу відводиться для сну дитини, скільки часу потрібно…
Будинки з`явився новий член родини - ваш гаряче улюблений малюк, і тепер практично всі, що турбує молодих батьків,…
Тривалість сну немовлятиУ перші дні життя новонародженого потрібно дотримуватися двох основних умов для його…
Кожна дитина повинна вдень спати поки їй не виповниться 4 роки. Сон дитині просто необхідний, так як зростаючий…
Дитина в будь-якому віці потребує постійної уваги і турботи з боку батьків. Від батьківської уваги до свого малюка…
Скільки годин сну необхідно новонародженому і чи повинен він спати за графіком? В середньому малюкові потрібно 14-18…
Дитина до чотирьох років повинна спати вдень! Так, так стверджують медики - і не без підстав, адже інтенсивно…
Рано чи пізно у кожної мами виникає питання: як відучити від нічних годувань свою дитину? Малюк не втомлюється…
Всім відомо, що сон для дітей - чи не найважливіше, особливо на ранніх етапах розвитку. Сон допомагає відпочивати і…
Найважливішим фактором, що впливає на здоров`я дитини, є правильна організація режиму. Для малюка режим - це основа…
Починаючи з народження, спільно з якісним гігієнічним доглядом, малюкові необхідний організований і правильний режим…
У кожної дитини свої індивідуальні ритуали укладання, засипання. Все залежить від стилю виховання батьків, від…
Трохи подорослішавши, малюк незалежно і активно розпоряджається власним сном. У нього власний спосіб готуватися до сну,…
Страшні сни і кошмари у дітей - явище нерідке, яке зазвичай не вимагає професійної допомоги, але потрібно пам`ятати про…
Як часто батьки стикаються з такою проблемою, як небажання дитини лягати спати. На які тільки хитрощі не готові піти…
«Ми створені з речовини того ж, що наші сни. І сном оточена вся наша маленька життя ». Вільям…
Укласти дитину спати часто стає справжньою проблемою. Як навчити дитину засинати самостійно? Це тема дуже актуальна в…