Що таке фаст-фуд? Швидка їжа. Шкідлива їжа
Сучасний темп життя призводить до того, що в людини не вистачає часу на правильне і здорове харчування. Це призвело до…
Популярні заклади фаст-фуду поширюються з космічною швидкістю по всьому світу, і в нашій країні, в тому числі. Доступні гамбургери, хот-доги і шаурма витісняють здорову домашню їжу. Можливість швидко перекусити в Макдональдсі, Ростікс або в найближчому кіоску з пиріжками, які випікають на місці, звичайно ж, зручна. Але кожен день обідати в таких закладах - прямий шлях до проблем зі шлунком, вагою, станом шкіри, волосся і всього організму в цілому.
Про шкоду фаст-фуду знають всі, але популярність «швидкої їжі» не спадає, а скоріше навпаки, зростає. Як не пройти повз закладу, з якого доноситься ароматний запах булочок і гамбургерів, якщо до будинку ще так далеко? Повірте, причин відмовитися від фаст-фуду мільйон. Пропоную розглянути деякі з них.
До речі, дуже багато хто помилково вважає, що «швидка їжа» - це Макдональдс, Крошка-Картошка і інші, забуваючи про чудесні пакетах ролтона, гарячих кружках, розчинній картоплі, сухариках і чіпсах.
Дослідження багатьох медиків різних країн підтверджують той факт, що регулярне харчування фаст-фудом призводить до ожиріння. Ти напевно бачила кадри з новин, де показують США або Великобританії, де по вулицях ходять товсті і потворні звичніше жителі. Хочеш стати такою ж? Кожен раз, коли тебе потягне з`їсти що-небудь смачне з Макдональдса або заварить собі пакетик ролтона, представляй товсту і потворну тітоньку, в яку ти можеш перетворитися.
Один невеликий гамбургер, порція картоплі фрі і стакан кока-коли потягнуть на 1 500 калорій. Це з урахуванням того, що денна норма споживання їжі в калоріях простої людини не перевищує саме ці 1500 ккал. Ти ж не обмежується одним прийомом їжі в закладі швидкого харчування?
Фаст фуд не здатний наситити наш організм, він лише на час заповнює шлунок, і ми не відчуваємо голоду. У ньому не міститься поживних і мінеральних елементів, необхідних нам, щоб наїстися. Саме тому, вже через півгодини ти знову хочеш їсти.
Як правило, фаст-фуд їдять на бігу, ковтаючи великі шматки, які потрапляють в шлунок. Якщо залити цю «вкусняшку» кока-колою, то тобі гарантовано нетравлення, печія і інші «принади» поганої роботи травної системи.
Від фаст-фуду з`являється целюліт, прищі, псується шкіра і тьмяніють волосся. Регулярне вживання «швидкої їжі» призведе до розвитку гіпертонії, зниження імунітету, появи проблем з внутрішніми органами, може викликати загострення хронічних захворювань. Високий вміст холестерину в фаст-фуді призводить до утворення бляшок на судинах, що погіршує роботу кровоносної системи, що може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань.
Одним словом, в фаст-фуді немає нічого корисного для твого організму. У «швидкої їжі» немає грубої клітковини, необхідної для нормальної роботи травної системи.
Ти зі мною не погодишся, тому що в улюбленому Макдональдсі можна чудово поїсти на 200 руб.? А тепер, порахуй, скільки грошей в місяць ти витрачаєш на регулярне відвідування закладів швидкого харчування? А якщо додати до цього все косметичні засоби, які ти витрачаєш на те, що б приховати з`явилися проблеми зі шкірою, волоссям? Можеш сміливо додати вартість медичних послуг, які можуть тобі знадобитися, якщо ти будеш регулярно харчуватися фаст-фудом. Я вже не кажу про покупку нових речей, тому що старі вже не налазять.
Якщо є серед вас мами, які читають цю статтю, цей розділ спеціально для вас. Рекламні та маркетингові ходи закладів швидкого харчування привертають увагу дітей, які не можуть встояти від подарунка, який додається до пакету з фаст-фудом. Як можна відмовити власній дитині в такій маленькій радості?
А відмовляти і пояснювати - варто. Найкраще, якщо вам не будуть попадатися закладу фаст-фуду на прогулянці або на сімейному виїзді в магазин.
Незміцнілий дитячий організм ще гостріше сприймає всі шкідливі елементи, які містяться в «швидкій їжі». У дитини може розвинутися цукровий діабет, порушиться робота ендокринної та імунної системи, серцево-судинних захворювань і багато іншого.
Регулярне вживання фаст-фуду може привести до серйозних проблем з організмом. Тому, поки не пізно, варто зупинитися. Радуйте себе іншими корисними «смакотою».
Сучасний темп життя призводить до того, що в людини не вистачає часу на правильне і здорове харчування. Це призвело до…
McDonald`s - унікальне явище в індустрії фаст-фуду, що охопило, без перебільшення, весь світ. Навіть зараз у вашій…
Завдяки сучасному розвитку стали удосконалюватися всі сфери людського життя, в тому числі і кулінарія. Ми почали…
Хот-дог, рецепт приготування якого буде розглянуто нижче, представляє собою просту і смачну їжу, яка призначена для…
Більшість з нас, особливо це стосується сучасної молоді, обожнює різний фаст-фуд. Нехай навіть ця їжа не дуже здорова і…
Підлітки витрачають більше енергії і поживних речовин через швидке зростання. Таким чином, гарне харчування в цьому…
Здоров`я і щастя людини знаходяться в його власних руках. Піклуючись про свій організм, ти будеш довгі роки виглядати…
У наш час великою популярністю користується картопля фрі. Ця страва досить доступно і дуже смачне. Але чи корисний цей…
Правильне харчування - це різна їжа (зокрема свіжа), яка вживається в помірній кількості і з`їдається в задоволення.…
Склянка соку або яєчня з булочкою? Краще віддати перевагу щось легке, що додає енергії. Ми порадимо, що дозволити собі…
Дивно, але коли ми вибираємо їжу, то спочатку звертаємо увагу на смак і емоції, які вона у нас викликає. І тільки потім…
За минулі півстоліття харчування людей змінилося настільки, що стало причиною психічних розладів. До цього схиляються…
Сидіти на дієті завжди непросто. І справа не тільки в навколишніх спокусливих ароматах калорійної їжі. Сам організм…
Суєта і метушня сучасного світу змушує людей харчуватися напівфабрикатами і купувати «фаст-фуд» -…
Сьогодні у всьому світі стає все більше і більше огрядних людей. І, що найстрашніше, серед них дуже багато дітей. Крім…
Люди схильні ставитися до їжі не менше трепетно, ніж наркоман до своєї дозі. Культ їжі повсюдно є поширеною практикою.…
Одна з проблем сучасного життя полягає в тому, що ритм її дуже швидкий, доводиться невпинно кудись поспішати і скрізь…
Всюди: з екранів телевізорів, рядків газетних статей і з вуст лікарів йдеться про те, як небезпечний фаст-фуд. Сучасна…