Як позбутися від авітамінозу за допомогою редиски

Ламкі нігті і волосся, тьмяний колір обличчя, безсоння, незагойні від холодного вітру пошкодження шкіри - ось чим зазвичай зустрічає насвесна, крім яскравого сонечка. У таких випадках хтось користується косметіческімісредствамі, хтось купує упаковку таблеток з вітамінами, хтось чекає, поканачнется багате свіжими фруктами і ягодами літо. Однак, почати боротьбу савітамінозом можна вже ранньою весною за допомогою редиски.

зміст витамино

вітамін А сприяє росту і регенерації клітин організму, позитивно впливає на імунну систему

вітамін С добре впливає на обмін речовин і швидко виводить токсини

вітаміни групи В сприяють очищенню судин від холестерину, допомагають роботі нервової системи, покращують вироблення ферментів для перетравлення їжі, регулюють роботу серця і м`язів

зміст минерало

кальцій позитивно впливає на кісткові тканини людини, а також на нігті і волосся
фтор виробляє на організм аналогічну дію, але також до цього сприяє засвоєнню заліза
натрій - дуже важливий елемент, який не тільки підтримує водно-сольовий баланс в організмі, але і допомагає речовин в крові залишатися в розчиненому вигляді
фосфор впливає на міцність кісток і зубів, бере участь в енергорозподілі