Перший день циклу: як його визначити

Менструація - властиве для жінки стан, своєрідне очищення організму. Менструація настає щомісяця. Відсутність критичних днів свідчить або про вагітність, або про ймовірні захворюваннях репродуктивної системи, які можуть бути викликані багатьма причинами. Тому для жінки важливо знати хоча б приблизно, коли прийдуть «вони».

До менструації потрібно бути готовою, в іншому випадку через несподівані кров`яних виділень можна опинитися в неприємній ситуації. Але вчасно покладені в сумочку гігієнічні засоби допоможуть бути у всеозброєнні.

Щоб передбачити наступ критичних днів, необхідно знати довжину менструального циклу. У кожної жінки вона індивідуальна. В ідеалі норма - 28 днів, така тривалість місячного місяця. Але в середньому цикл триває від 25 до 32 днів. Якщо щомісячні виділення йдуть постійно в межах цього тимчасового періоду, менструальний цикл вважається нормальним. Якщо менструації нерегулярні, зверніться до фахівця для з`ясування причини збою роботи репродуктивної системи і призначення відповідного лікування.

Обчислити тривалість власного циклу допоможе спеціальний календар, в якому необхідно відзначати початок і закінчення менструації. Прослідкуйте за станом свого організму і вирахувати, скільки днів у вас проходить з моменту попередніх і до наступних щомісячних кровотеч. На цей період і потрібно ґрунтуватися надалі при підрахунку першого дня циклу.

Крім цього, потрібно навчитися слухати свій організм. У багатьох жінок за один-два тижні перед менструаціями починає боліти груди, вона стає більш чутливою. Постарайтеся виявити закономірність між хворобливими відчуттями в молочних залозах і початком менструації. І тоді вона для вас не буде несподіваною.

За кілька днів перед настанням критичних днів також може збільшитися в розмірі живіт. І цей теж нормальний стан. Після закінчення менструації живіт спаде.

Перед початком місячних деяких жінок особливо тягне до статевої близькості.

Допомагають регулювати цикл оральні контрацептиви. При їх використанні місячні, як правило, починаються через 28 днів. Однак не варто займатися самолікуванням. Препарат повинен призначити лікар, враховуючи всі особливості вашого організму.

На тривалості циклу також можуть позначитися різноманітні тривоги, хвилювання, застуда, перенесені захворювання, нервове напруження, перевтома. У цих випадках менструація може наступити на пару-трійку днів раніше чи пізніше.

Однак якщо подібні збої стають регулярними, обов`язково зверніться до фахівця.

Внимание, только СЕГОДНЯ!