Як підняти знижену температуру

Якщо температура тіла знизилася різко і супроводжується рясним потовиділенням, падінням артеріального тиску, загальною слабкістю і т.д., і ви помічаєте, що у хворого холодні кінцівки, а на щоках, кінчиках пальців і носа з`являється синюшність, необхідно негайно викликати лікаря. В цьому випадку не залишайте хворого на самоті. Поки чекаєте фахівця, дайте йому міцний солодкий чай або каву, укладіть в ліжко, прибравши з-під голови подушку і піднявши ноги. До ніг і рук прикладіть грілки, укрийте теплою ковдрою. Непогано, якщо хворий зігріється і в спокійній обстановці задрімає.

Часто знижена температура тіла спостерігається у дівчат-підлітків, коли їх організм активно росте, а вони недостатньо харчуються. В цьому випадку допоможе гарячий солодкий чай. Спробуйте також підвищити тонус судин: прийміть корвалол, пустирник, кофеїн або аскорбінову кислоту. Але зловживати цими засобами не можна.

Якщо зниження температури пов`язано з переохолодженням, необхідно зігрітися. Тільки ні в якому разі не слід користуватися ванній з дуже гарячою водою. Піднімати температуру слід повільно. Для цього найбільш ефективною може бути ножна ванночка. У воду для ванни додайте звіробій або ароматичне масло звіробою і евкаліпта. Потім випийте гарячий чай з малиновим або смородиновим варенням, медом або настоянку звіробою (на склянку окропу столова ложка трави).

Зниження температури внаслідок недавно перенесеної хвороби - теж досить часта картина. Допомогти організму ви можете так: дотримуйтесь постільний режим, їжте більше свіжих овочів і фруктів, прийміть курс вітамінних комплексів.

Зниження температури може бути викликане перевтомою. Перегляньте свій режим дня і знайдіть час для відпочинку. Влаштуйте собі вихідний день. Прийміть гарячий душ, випийте гарячого зеленого чаю і заберіть під теплу ковдру. Замість пасивного відпочинку можете влаштувати собі банний день: не завадить попаритися з дубовим віником.

Дієвими способами підвищення температури тіла є імбир (його корінь натріть на тертці, додайте мед і вживайте як чай), женьшень і елеутерокок. Добре допомагають вирішити цю проблему гострі страви, якщо така їжа вам, звичайно, не протипоказана.

Якщо знижена температура тривати кілька днів і підвищити її вам не вдається, запишіться на прийом до лікаря і пройдіть обстеження. Слід виключити серйозні причини, такі, наприклад, як неполадки в роботі щитовидної залози, серцево-судинні захворювання, анемія і т.д. Якщо підтвердиться наявність якого-небудь недуги, фахівці призначать вам ті препарати, які допоможуть його вилечіть- після цього буде усунутий і симптом хвороби - знижена температура.

Хоч би яка була причина зниженої температури, фізичні вправи, свіже повітря, нормальний розпорядок дня і відмова від шкідливих звичок - необхідні умови для вирішення цієї проблеми. Благотворно впливають на стан здоров`я також позитивні емоції.