Низька температура тіла. Що робити в такій ситуації?

Низька температура тіла - це реакція нашого організму на постійні стреси, перевтома. Як не дивно, але таке явище спостерігається вкрай рідко. Набагато частіше ми бачимо, навпаки, високі показники на термометрі - внаслідок застуди та інших захворювань. Чи варто турбуватися, якщо у вас низька Температура тіла? Що робити в такому випадку?

причини

"Перед тим як робити будь-які дії, потрібно з`ясувати, що стало першопричиною такого явища. Низька температура - це значення менше 35,5 градусів. Вона може з`явитися через декілька причин.

• Загострення хронічних захворювань. У такому випадку потрібно звертатися до лікаря.
• Проблеми зі щитовидною залозою, а точніше, - наявність гіпотиреозу, який викликає зміни в організмі.
• Порушення імунної системи.
• Отруєння важкими металами або токсичними речовинами.
• Передозування лікарських засобів при лікуванні високої температури.
• Вагітність. Майбутні мами часто страждають від головних болів, холоду в ногах, відсутність апетиту і так далі. У такій ситуації є нормою низька температура тіла. Що робити? Краще все-таки звернутися до лікаря, щоб уникнути непритомних станів.
• Хвороби надниркових залоз. Якщо у вас є проблеми з даними органами, то у вас повинно стати звичкою вживати якомога більше рідини, влітку віддавати перевагу кавунів і диням, які відмінно очищають організм і насичують його вологою.
• Застуди. Як не дивно, але не завжди хворий організм реагує підвищенням температури, іноді реакція може бути протилежною.
• Отруєння наркотичними речовинами.
• Сидячий образ життя. Якщо ваша робота пов`язана з довгим проведенням часу за комп`ютером, наприклад, то подібного явища дивуватися не варто. Привчіть організм до фізичних вправ.

симптоми

"Ознаками низької температури є: млявість, апатія, сонні стану, підвищена дратівливість.

Що робити при низькій температурі?

"При наявності будь-яких захворювань потрібно звертатися до лікаря, тому що така реакція організму, як знижена температура, може говорити про ускладнення або загостреннях. Якщо ж ви впевнені, що такі у вас відсутні, але все одно присутній низька температура тіла, - що робити? Ось вам рекомендації:

• прийміть заспокійливого, краще натурального (валеріана, пустирник);
• гарненько виспіться.

Декілька порад

"Також відзначимо, що стану, коли градусник показує менше 35,5 градусів, систематично виникають, - це привід для візиту до лікаря. Ваш організм попереджає вас про порушення, що відбуваються всередині нього. А разові підвищення температури тіла - це сигнали організму, що свідчать про перевтому, невисипанія, депресії. Щоб уникнути таких станів, потрібно вести активний спосіб життя, займатися спортом, фізичними вправами, частіше прогулюватися пішки, стежити за своїм здоров`ям, харчуватися правильною і збалансованою їжею, зміцнювати імунітет. У даній статті ми розглянули, чому може з`явитися низька температура тіла, що робити в подібній ситуації і як цього уникнути. Будьте здорові!