Як перемогти алергію

Алергія являє собою підвищену чутливість організму до речовин, які є цілком нешкідливими для нього. Виникає така ситуація через надмірно напруженого імунітету. В результаті такого «старання» імунної системи людина страждає від пилку рослин, вовни тварин, домашнього пилу або харчових продуктів.

Для того щоб перемогти алергію, вживайте в їжу більше вітаміну А (бета-каротину). Він зміцнює імунну систему, а також сприяє полегшенню симптомів при алергічних реакціях.

Часто алергія виникає на пилок квітів. Частинки пилку потрапляють в ніс і слизові оболонки, де розташовані огрядні клітини. Вони виробляють гістамін - гормон, що викликає алергічні реакції. В результаті розриву огрядних клітин у людини виникає нежить, кашель, задуха. Найкращим засобом при боротьбі з алергією в цьому випадку є вода. Мийте голову, умивайте особа, промивайте пазухи носа після прогулянок на вулиці. По можливості після повернення з вулиці прополіскуйте одяг.

Приберіть з дому всі рослини, особливо це стосується квітучих. У весняно-літній період затягніть вікна квартири марлею, періодично змочуйте її водою.

Головний алерген в будинку - це пил. Тому під час прибирання квартири використовуйте пилосос з водяним фільтром. Вода при взаємодії з пилом в облогу її. Тому частіше проводите в будинку вологе прибирання. Можна також придбати зволожувач повітря. Крапельки води, які він виділяє, сприяють осіданню пилу.

Для того щоб позбавитися від алергії, уникайте контактів з токсичними і шкідливими для здоров`я речовинами, намагайтеся не піддаватися стресам і фізичних навантажень. Адже імунна система тісно пов`язана з нервової та ендокринної. Діють вони разом, приводячи думки в фізичні стану. Тому у алергіка має бути присутнім тільки позитивне мислення.

Загартовуйтеся, частіше гуляйте на свіжому повітрі, відмовтеся від шкідливих звичок, харчуйтеся правильно. Все це допоможе вам у боротьбі з алергією. І якщо не позбавить від неї, то хоча б, полегшить процес протікання.

При появі ознак алергії фахівці радять пити лікарські препарати, що володіють антигістамінними властивостями. До них відносяться «Супрастин», «Тавегіл», «Кларитин» і ін. Головне, не приймайте ліки самостійно, оскільки кожне з них має протипоказання і використовується при різних видах алергії.

Однак антигістамінні препарати не здатні змінити реакцію організму на алерген. Вони рятують хворого лише від симптомів алергії (кашлю, задухи, висипу, нежиті). Іноді з плином часу ліки перестають надавати належне дію на організм.

На сьогоднішній день єдиним ефективним засобом в боротьбі з алергією є алерген-специфічна імунотерапія (Асіта). Принцип її полягає в застосуванні препаратів, які створені на основі алергенів. Хворого піддають впливу алергенів, повільно збільшуючи їх дозу так, щоб імунна система не реагувала надмірно, і у людини не виникали ознаки алергічних реакцій. АСИТ - процес досить тривалий. Він може затягнутися на 3-5 років. Однак імунотерапія попереджає прогресування захворювання, поява чутливості до інших речовин, а також дозволяє відмовитися від прийому симптоматичних ліків.