Капуста тушкована - смачні рецепти
Зі звичайної недорогий капусти можна приготувати дуже корисні, смачні, красиві і різноманітні страви. Наприклад, її…
Цариця овочів білокачанна капуста знайома кожному. Наші предки вирощували цей продукт і використовували в харчуванні і в медицині задовго до нашої ери. Її користь для життєдіяльності організму просто неоціненна. Капуста є лідером за вмістом аскорбінової кислоти, яка так необхідна нам для боротьби з вірусами, в її складі присутні вітаміни групи В і мінеральні речовини.
Що можна приготувати
"З капусти можна приготувати все що завгодно. Крім використання у всіляких салатах, її піддають термічній обробці. У капусті міститься багато клітковини, що сприяє профілактиці атеросклерозу. Капуста тушкована, калорійність якої мізерно мала, відмінно вписується в дієтичний раціон. Якщо ви є прихильником здорового способу життя або дотримуєтеся овочевої дієти, знайте, що тушковану капусту можна їсти стільки, скільки хочеться. Однак якщо готувати її з додаванням великої кількості рослинного масла або висококалорійних інгредієнтів, поживна цінність страви може кардинально змінитися.
"Класичний рецепт приготування страви «Капуста тушкована», калорійність якого мінімальна, доступний всім. Нашатковану овоч слід покласти в глибоку сковороду, залити невеликою кількістю води і накрити кришкою. В кінці злегка посолити. Така капуста тушкована, калорійність якої складе приблизно 29 Ккал на 100 г, надзвичайно корисна. Цей гарнір чудово насичує, легко засвоюється і надає сприятливу дію на шлунково-кишковий тракт. Найчастіше їжте цей продукт, і ви почнете з легкістю втрачати кілограми. Адже практично всі сучасні дієти засновані на вживанні капусти і страв з неї.
"Якщо використовувати рослинне масло під час приготування, то збільшується калорійність. Капуста, тушкована на олії з овочами, відразу ж втрачає статус дієтичного страви. Додавання томатної пасти також відіб`ється на складі та енергетичну цінність страви. Можна гасити квашену капусту - в ній міститься набагато більше мінеральних речовин, ніж у звичайній. Смак при цьому виходить зовсім інший - гостріше і кислі. Пам`ятайте про те, що капуста смажена калорійність має досить велику через масла, використовуваного при обробці. Багато хто віддає перевагу готувати солянку з тушкованої капусти з копченими сосисками. Її спочатку обсмажують, а потім додають решту інгредієнтів. Безумовно, це дуже смачно і ситно. Таке блюдо люблять дорослі і діти. Проте кількість жирів і вуглеводів роблять свою справу, і така капуста тушкована калорійність набуває колосальну.
"
Незважаючи на всі переваги і нескінченний список корисних властивостей, у капусти, як і у будь-якого продукту, є деякі протипоказання. Не варто їсти тушковану капусту з молочними продуктами, це може викликати підвищене газоутворення. Також не рекомендують вживати її при захворюваннях підшлункової залози. У будь-якому випадку користі від капусти набагато більше ніж шкоди. І вживати її необхідно якомога частіше. А тушкована капуста - одне з найбільш низькокалорійних страв.
Зі звичайної недорогий капусти можна приготувати дуже корисні, смачні, красиві і різноманітні страви. Наприклад, її…
Тушкована квашена капуста - неймовірно привабливе блюдо, особливо в зимовий сезон. Кислуватий смак і хрускіт овоча…
Тушкована капуста з томатною пастою виходить дуже смачним і ситним гарніром, який можна подавати до столу з будь-яким…
Тушкована капуста з ковбасою або сосисками подається до обіду як смачне і гаряче друга страва. Варто також відзначити,…
Кожна дівчина, яка дотримується дієти, знає про всю користь і допомоги в нелегкій справі схуднення такого продукту, як…
Чудове самодостатнє і смачне блюдо - тушкована капуста! Рецепт простий, і з приготуванням капусти впорається будь-хто.…
Капуста білокачанна"Одним з найбільш поширених овочів в нашій країні, поряд з картоплею, вважається капуста…
1. Гриби замочіть в теплій воді і залиште на всю ніч. На наступний день, коли будете гоінгредієнти:Капуста свіжа,…
Тушкована капуста з грибами - це смачний, поживний і низькокалорійний гарнір. капустаінгредієнти: качан капусти - 1…
1. Очищаємо цибулю, дрібно нарізаємо і на рослинному маслі до золотистого кольору обсмажуємо.інгредієнти:Сметани - 200…
1. Відрізати від великої головки пекінської капусти нижню третину, нарізати невеликими равнінгредієнти:пекінська…
Підготуємо всі необхідні інгредієнти. У сковороді розігріваємо олію, бінгредієнти:Сосиски - 3-4 ШтукКапуста (качан) - 1…
Інгредієнти: 450 г брюссельської капусти, кухонна сіль 1/2 чайної ложки, 1/2 ложки масла, чінгредієнти:Брюссельська…
Капусту з опеньками дуже люблять у багатьох сім`ях, адже вона добре поєднується з будь-яким гарнінгредієнти:Капуста…
Нашинкуйтекапусту. Моркву натріть на середній терці. Перекладіть капусту і моркву в глінгредієнти:Капуста - 1,2…
1. Береться свиняча шийка, яка ідеально підходить для приготування цієї страви, так каінгредієнти:Свиняча шийка - 400…
1. Зібрати всі складові. Капусту очистити і помять.Лук і моркву очистити. капусту пінгредієнти:капуста - 1 Штука…
Якщо в будинку у вас є капуста, то думати про те, що приготувати, навіть не варто замислюватися. З цим овочем є безліч…