Фолієва кислота при вагітності: дозування і наслідки при її недостачі або передозуванні
Фолієва кислота - дуже важливий вітамін, незамінний при плануванні і виношуванні жінкою дитини. Його недолік може…
У турботливою дружини і мами завжди в аптечці зберігається пляшечку з аскорбіновою пігулками. Лише найменший натяк на застуду, і жовтенькі пігулки тут же йдуть в хід. Все б добре, але тільки не всі замислюються над тим, як може бути небезпечна аскорбінова кислота, передозування якої чревата наслідками.
Основна причина масового безконтрольного вживання вітаміну C в тому, що ми звикли вважати його відмінним природним антиоксидантом і імуномодулятором. Крім цього, аскорбінова кислота виступає життєво важливим з`єднанням, які беруть участь у виведенні з організму непотрібних радикалів.
Складність полягає в тому, що етотвітамін не синтезується всередині організму природним шляхом. Брак вітаміну C можна заповнити двома способами: за рахунок продуктів харчування і за допомогою медикаментозних засобів. Але будь-який корисний средствопрі невірному використанні може завдати істотної шкоди здоров`ю. Щоб цього не сталося, слід розібратися з тим, як приймається аскорбінова кислота в таблетках. Для цього необхідно розуміти, яка норма і як вона змінюється в залежності від віку.
Всім відомі таблетки, в яких випускається аскорбінова кислота. Драже трохи менш популярні, але по ефективності анітрохи не поступаються їм. Незалежно від форми випуску ліків, добова доза аскорбінки для дорослої людини не повинна перевищувати 100 мг. Але при цьому слід враховувати стан організму, перенесені захворювання, фізичне і розумове перенапруження, психологічний стан, вагітність та інші важливі чинники. У кожному конкретному випадку норма встановлюється індивідуально.
Аскорбінова кислота особливо необхідна, якщо мають місце:
Знайоме хоч що-небудь з цього списку? Тоді вам просто необхідна аскорбінова кислота, доза якої визначається наступним чином. Для профілактики:
У лікувальних цілях:
Приймають вітамін після їжі в два-три прийоми. Дітям аскорбінова кислота (драже) показана, починаючи з 5 років. Для новонароджених доза вітаміну C не повинна перевищувати 30 мг в рідкому вигляді, з однорічного віку дозування можна збільшувати до 40 мг на добу.
Але варто пам`ятати, що потреба в цьому вітаміні у малюка у віці 1-3 років значно нижче, ніж у дитини молодшого віку. Так що з метою профілактики дітям до 5 років досить по 25 мг на добу.
На дозування впливає не тільки вік, а й статева приналежність Чоловікам потрібно більше аскорбінки, ніж жінкам, а кращим особам варто збільшити добову норму на 30 мг.
Не всі розуміють, для чого потрібна аскорбінка. Багато хто до цих пір вважають її простим ласощами, хоча насправді аскорбінова кислота несе велику користь для організму:
Щоб попередити дефіцит вітаміну С, необхідно включити в свій раціон продукти, які містять його в достатній кількості. Ось деякі з них:
Найбільш часто зустрічається причина передозування - це безконтрольний прийом препарату з метою боротьби з авітамінозом після зимового вітамінного голодування і захисту від частих простудних захворювань. Необмежений одночасний прийом продуктів з високим вмістом вітаміну C, а на додаток - аскорбінова кислота. Передозування в даному випадку дуже ймовірна. Організм просто не в змозі засвоювати таку кількість вітаміну. Вживання аскорбінової кислоти протягом тривалого часу більше 1 грама (1000 мг) на добу неодмінно призведе до невтішних наслідків.
Будь-який лікарський препарат може викликати побічні дії. І аскорбінова кислота в таблетках - не виняток. Але потрібно вміти відрізняти їх від ознак передозування. Отже, на що варто звернути увагу:
Смертельною добовою дозою вважається більш 20-30грамм
.
А тепер поговоримо більш конкретно про те, чим небезпечна аскорбінова кислота. Передозування в період вагітності може нести загрозу здоров`ю плоду, аж до викидня.
Основна небезпека загрожує нирках. Незасвоєний вітамін виходить з організму в чистому вигляді. У цьому випадку все навантаження лягає на нирки, що може призвести до таких страшних наслідків, як утворення каменів.
Часті передозування призводять до підвищення чутливості організму до вітаміну. В цьому випадку відбувається негативна реакція навіть на найменше попадання аскорбінки в організм. Знижується природна добова норма вітаміну, змінюються індивідуальні потреби. Як результат, найсильніший авітаміноз і ослаблення всього організму.
Аскорбінова кислота, передозування якої особливо небезпечна для майбутніх мам, може завдати непоправної шкоди дитині. Коли малюк ще в утробі матері, то зловживання аскорбинкой може затримати загальний розвиток плода. Не приймайте вітаміни без консультації з лікарем.
Аскорбінка легко розчиняється у воді, і при правильному її застосуванні незначні надлишки виводяться із сечею. У разі зловживання перш за все страждають нирки. Тому, якщо кислі пігулки привернули увагу дитини і з`явилися перші симптоми передозування, слід негайно звернутися за медичною допомогою. Щоб не ризикувати здоров`ям малюка, упор краще робити на складання відповідного меню з високою концентрацією потрібного вітаміну, а не на аптечні продукти.
При появі будь-яких тривожних симптомів слід припинити прийом аскорбінової кислоти і прибрати з раціону продукти, що містять значну кількість вітаміну С.
Щоб позбутися від симптомів і налагодити роботу внутрішніх органів після передозування, слід збільшити споживання рідини (чистої води) і включити в добове меню більше висококалорійних продуктів.
Якщо має місце прийом медикаментозних таблеток вітаміну C, слід регулярно контролювати свій артеріальний тиск на предмет його різкої зміни, а також стан підшлункової залози. Краще відмовитися від додаткового прийому аскорбінової кислоти, щоб уникнути передозування. Можливі спотворення лабораторних показників загального аналізу крові.
На час прийому аскорбінової кислоти слід відмовитися від застосування аспірину. Ну а жінкам не завадить знати, що прийом аскорбінової кислоти в підвищених дозах знижує ефективність протизаплідних препаратів.
Фолієва кислота - дуже важливий вітамін, незамінний при плануванні і виношуванні жінкою дитини. Його недолік може…
Біологічна функція аскорбінової кислоти в організмі людини"Серед особливо важливих для повноцінного існування речовин…
Препарат «Аскорбінова кислота» є медикаментом, який входить до групи синтетичних вітамінів. У природі…
Про аскорбінку напевно знають всі і пам`ятають ці великі білі солодкуваті таблетки, які були загорнуті в папір у…
Об`єднання в складі одного ліки двох речовин - вітаміну С і флавоноїди рутину - дозволило створити препарат…
Почувши про користь аскорбінової кислоти, важко втриматися від порівняння продуктів, які відомі завдяки її високому…
Водорозчинний вітамін С може поширюватися в організмі зі звичайною рідиною. Його необхідно включати в щоденний раціон,…
Фолієва кислота - це вітамін, який необхідний організму людини. Її недолік може привести до розвитку недокрів`я, а у…
Вітамін С в рекламі не потребує. Препарати, що містять аскорбінову кислоту, зазвичай упаковані в яскраві коробки. З…
Шипучі таблетки «Вітамін С»: інструкція, рекомендації"Для підтримки здоров`я людини потрібно вживати різні…
Жінки, які очікують дитину, повинні віддавати собі звіт в тому, що єдине джерело харчування маляти - це мама, тому так…
На цукровий діабет страждають мільйони людей на планеті. При цьому захворюванні серйозно страждає обмін і засвоєння…
В даний час у величезної кількості людей існує нестача фолієвої кислоти, при цьому в більшості випадків вони навіть не…
Фолієва кислота - це важливий вітамін, який потрібен для формування імунітету, бере участь в обміні речовин, формує…
Для чого необхідно знати про зміст вітаміну Е в продуктах?Вітамін Е має обов`язково надходити разом з харчовими…
Вітамін С, або аскорбінова кислота - це органічна речовина, яка є одним з головних компонентів в харчуванні людини і…
Виглядати красиво і мати міцне здоров`я жінка може тільки в тому випадку, якщо її організм не відчуває нестачі у…
Кожна жінка стикалася з такими симптомами як головний біль, пригніченість, слабкість і депресія. Нам, прекрасній…