Як зміцнити судини? Сосудоукрепляющим препарати. Як зміцнити стінки судин

Не всі знають, але судини є одним з найбільш вразливих місць в людському організмі. Пов`язані з ними захворюваннями входять до четвірки головних причин смертності.

ознаки проблем

Багато хто не підозрює про те, що у них неполадки зі здоров`ям, а тому не цікавляться, як зміцнити судини, навіть в тих випадках, коли організм вже починає «кричати» про допомогу. Адже в основній масі люди не знають, як проявляються такі проблеми. До основних симптомів можна віднести наступні:

1. Головні болі з пульсацією, скачки артеріального тиску.
2. Повторювані запаморочення або навіть непритомність.
3. Потемніння в очах при різких підйомах або інших змінах положення тіла.
4. Холодні руки і ноги навіть в теплих приміщеннях або на вулиці влітку.
5. Відчуття ломоти в суглобах, поява синців навіть при слабких ударах.
6. Видніється крізь шкіру судинна сітка і носові кровотечі.
7. Підвищений рівень холестерину.

Якщо у вас спостерігається хоча б кілька ознак з наведеного списку, то саме час шукати поради, як зміцнити судини і капіляри. На початковій стадії ці проблеми створюють невеликі незручності, але якщо ви запустите захворювання, то воно може стати причиною летального результату навіть в ранньому віці.

Група ризику

Часто мало знати основну симптоматику, адже багато хто не звертають уваги на своє здоров`я, поки в змозі ходити. Тому також важливо з`ясувати, хто найбільш схильний до ризику виникнення проблем з судинами.

Так, особливу увагу на зазначені симптоми необхідно звернути тим, хто веде сидячий спосіб життя, курить і вживає - нехай навіть зрідка - алкогольні напої. Також проблеми з судинами можуть виникнути на тлі нестачі в організмі вітамінів Е, С, Р, при деяких хворобах системи кровотворення або навіть після сильного нервового стресу. Ті, хто страждає від варикозного розширення вен або атеросклерозу судин, повинні не тільки знати, як зміцнити судини, але і регулярно це робити.

Також перевіритися не заважає тим, у кого затяжний грип чи інші інфекційні захворювання, ревматизм, йде запальний процес в нирках або гландах, підвищений тиск. Це все призводить до погіршення стану стінок судин, вони стають слабкими і ламкими.

перегляд харчування

Якщо ви перебуваєте в групі ризику і боїтеся, що у вас можуть бути проблеми, а може, вже помітили судинну сіточку під шкірою, тоді вам обов`язково треба розібратися з тим, як зміцнити стінки судин. Не варто відразу бігти в аптеку за спеціальними препаратами, для початку можна поцікавитися, які існують профілактичні заходи. До речі, на початкових стадіях ці методи допомагають нормалізувати стан, повернувши судинах міцність і еластичність.

До основної профілактичної мірою можна віднести перегляд раціону в бік збільшення кількості свіжих овочів і фруктів. Бажано зменшити споживання «неправильних» жирів, які призводять до зростання холестерину. Це означає, що слід скоротити кількість уживаних ковбас, копченостей, тваринних жирів. Проблеми з судинами виникають і при захопленні маргарином, вершковим маслом, спредами, білим жиром на м`ясі, в тому числі і курячим, беконом. Навіть регулярне вживання жирного м`яса може призвести до погіршення їх стану.

рекомендовані продукти

Крім свіжих овочів і фруктів, в раціон бажано включити горіхи, сухофрукти, натуральний мед. Також в організм має надходити достатня кількість насичених жирів: хорошим їх джерелом є морська риба і будь-яка листова зелень. Не варто нехтувати і крупами: рис, кукурудзяна каша, вівсянка, гречка повинні стати основою для більшості страв. Важливо вживати бобові: горох, сочевиця, соя і, звичайно, квасоля є відмінним джерелом необхідних вітамінів і сприяють виведенню холестерину. Корисними також вважаються цитрусові і часник.

Якщо регулярно вживати продукти, які зміцнюють судини, то вам навряд чи знадобляться спеціальні лікарські препарати. Але при цьому важливо відмовитися від того, що шкодить здоров`ю. До небажаних продуктів відносять масло, ковбаси, кондитерські вироби, здобні випічку.

стимулюючі заходи

Крім перегляду харчування, існує ще й інші методи, за допомогою яких можна зміцнити судини. Це так звані зовнішні процедури. Так, хорошим засобом є контрастний душ. Це змушує судини працювати в посиленому режимі, завдяки чому підвищується їх еластичність і міцність. Особливо варто відзначити, що любителі лазні і наступних обливань в більшості своїй не знають подібних проблем.

Також не варто недооцінювати повноцінний сон і відпочинок. До останнього, до речі, фахівці відносять не лежання на дивані перед телевізором, а регулярні прогулянки на свіжому повітрі, їзду на велосипеді та ін. Повноцінним сон вважається в тому випадку, якщо ви проспали 8 годин підряд.

Будь-масажист знає, як зміцнити стінки судин. Для цього необхідно розминати тіло, починаючи від хребта і закінчуючи областю особи і підборіддя. Вітається застосування аплікатора Кузнецова.

насичення вітамінами

Варто зауважити, що навіть повна відмова від продуктів тваринного походження не здатний вирішити всі проблеми. Брак певних вітамінів не допоможе зміцнити стінки судин - вони можуть лише очиститися від холестеринових бляшок. В такому випадку корисними стануть поради, як зміцнити судини, використовуючи вітамінні добавки.

Так, благотворний вплив на них робить вітамін С. Якщо ви сумніваєтеся, що отримуєте достатню його кількість з їжі, тоді варто почати приймати аскорбінову кислоту. Але повноцінне зміцнення стінок судин неможливо без вітаміну Р. Таке поєднання використовується для профілактики варикозного розширення вен, лікування атеросклерозу та інших захворювань. Ці вітаміни містяться в препараті «Аскорутин».

Однак важливо не тільки дізнатися, як зміцнити судини і капіляри, а й подбати про їх еластичності. Цьому сприяє звичайний вітамін Е. Крім того, він не дає холестеринових бляшках осідати на стінках судин, зменшуючи тим самим їх просвіт.

Розширити кровоносні артерії та вени можна за допомогою вітаміну В3. Його можна знайти як в комплексних добавках, так і в продуктах харчування. Джерелом цього вітаміну є свіжі курячі яйця, кукурудза і арахіс.

народні методи

Якщо ви хочете знати, як зміцнити кровоносні судини, не купуючи різні вітамінні комплекси, тоді вам стане в нагоді наступна інформація. Позитивно впливає на стінки капілярів, артерій і вен настій, зроблений з кори ліщини і гірської арніки. Для його приготування необхідно зазначені компоненти змішати в рівних кількостях, відкласти 6 столових ложок і залити їх літром окропу. Настій має стояти в термосі ніч, після цього його можна пити за неповним склянці тричі на день перед їжею.

Тим, хто ще продовжує цікавитися, як зміцнити судини народними засобами, може сподобатися наступний рецепт. Необхідно взяти 100 грамів плодів кінського каштана, залити їх літром горілки (можна використовувати спирт або самогон) і настоювати не менше двох тижнів в теплому темному місці. Не забувайте щодня збовтувати готується настій. Через два тижні можна приймати ліки по 30-40 крапель 3-4 рази на день. Курс триває не більше чотирьох тижнів.

Підбір препаратів

Але багато хто не довіряють народним методам і покладаються на медикаментозне лікування. У такому випадку потрібно буде придбати препарати, які зміцнюють судини. Крім вітамінних комплексів, фахівці часто рекомендують венотоникі. Так називають Ангіопротектори - спеціальні лікарські речовини, які сприяють поліпшенню стану судин.

Ветонікі поділяються на кілька видів. В одному з них діючою речовиною може бути диосмин або гесперидин, а іноді і одночасно обидва компонента. В інші входить троксерутин. Також є препарати з речовиною рутозид. В окрему групу виділяють ветонікі, виготовлені з речовин рослинного походження. Підбір їх здійснюється виходячи з турбують пацієнта проблем.

Препарати з діосміном, гесперидин

При судомах, наявності точного діагнозу венозної недостатності в нижніх кінцівках, гемороїдальних нападах, або навіть просто при відчутті болю та тяжкості в ногах, краще порадитися з фахівцем. У таких випадках призначають препарати, що містять в своєму складі диосмин. Це можуть бути такі лікарські засоби, як «Флебодіа 600», «Вазокет», «Венолек». Такі сосудоукрепляющим препарати, як «Венарус» і «Детралекс», виробляють з діосміна в комбінації з гесперидину.

Засоби з діючою речовиною троксерутин

Для боротьби з варикозними виразками, геморою, флебитом використовуються окремі препарати. У їх склад повинен входити троксерутин. Саме він має протизапальну дію, володіє венотоніческіх активністю і вираженим капіляропротектним дією. Такі препарати виробляються в формі таблеток, мазей або гелів. Так, найбільш відомим засобом цієї групи є «Троксевазин». Також фахівці можуть призначити «Троксерутин», «Гінкор Гель», «Гінкор Форт».

Препарати з рутозидів

Якщо перед вами стоїть мета просто поліпшити еластичність судин, зменшити їх ламкість і нормалізувати проникність, тоді вам підійдуть засоби, в яких присутні біофлавоноїди. Вони нормалізують стан вен, капілярів і артерій за рахунок того, що підвищують еластичність еритроцитів. До засобів, у складі яких міститься лише одне активна речовина - рутин, відносять «Венорутон». А ось «Анавенол» містить ще ескулін і Дігідроергокрістін.

рослинні препарати

Якщо ви віддаєте перевагу використовувати кошти, виготовлені з натуральної сировини, але не хочете готувати настої, які пропонує народна медицина, тоді вам буде цікаво, які ветонікі виходять з природних компонентів. Вони підрозділяються на кілька груп, в залежності від того, які саме речовини використовуються при їх виробництві. У них може міститися екстракт насіння каштана, ліщини, буркуну або червоних виноградного листя.

Варто зауважити, що виробництво препаратів з натуральних компонентів проводиться вже досить давно. Спочатку для цих цілей використовували екстракт кінського каштана, або, як його ще називають, есцин. Він міститься в таких препаратах: «Венітан», «Веноплант» і «Венітан Форте». А ось в засобі «Гербіон ескулюс», крім есцину, присутній ще екстракт буркуну, в «Ескузане» - тіамін.

Також активно використовуються препарати на основі червоних виноградного листя. Як приклад можна привести засіб «Антістакс», яке випускається в формі гелю, капсул і навіть охолоджуючого спрею.

Проблеми з ногами

Найчастіше жінки і чоловіки починають помічати, що у них проблеми з судинами, станом вен на нижніх кінцівках. У таких випадках їх починає турбувати питання "як зміцнити судини на ногах". В першу чергу необхідно переглянути своє харчування, підвищити фізичну активність, записатися на масаж. Але при запущених станах без медикаментів не обійдися. В такому випадку краще проконсультуватися з флебологом, який спеціалізується на зазначених проблемах.

Він може призначити один або кілька препаратів з активними речовинами, які діють на еластичність стінок судин. Крім перерахованих вище засобів, це можливо гель «Доктор Тайс» з вичавками каштана і календулою або «Алтай-прима», в якому є екстракт гінко білоба. Але, застосовуючи зовнішні засоби, не варто забувати про всі інші методи боротьби із зазначеними проблемами. Тільки при комплексному підході питання про те, як зміцнити судини, перестане вас турбувати.

Сіточка на обличчі

Якщо у вас на щоках стали видні капіляри або з`явилися так звані «зірочки», то варто задуматися про перегляд способу життя. Це один із симптомів крихкості і ламкості найтонших кровоносних судин. Що ж робити? У такому випадку важливо розібратися, як зміцнити вени і судини при перших дзвіночки, не допускаючи розвитку купероза. Це захворювання, при якому спочатку на обличчі присутня постійний рум`янець, але з часом його замінюють судинні сплетення синьо-багряного кольору.

Щоб не допустити такого стану, важливо вчасно почати лікування. При незапущених стадіях досить придбати крем з рутином, вітаміном С, екстрактом виноградних кісточок або гамеліса. Всі ці речовини мають протизапальну дію, володіють стягує ефектом і покращують кровообіг. З медикаментозних препаратів, які використовуються в таких випадках, можна назвати «Солгар».