Як розвинути чутливість

Щодня людина взаємодіє із зовнішнім світом. Будь то елементарне дотик і нюх або любов до чоловіка, сім`ї, друзям. Щоб повноцінно існувати, важливо розуміти інших людей і їх почуття. Для цього потрібно розвивати в собі здатність сприймати навколишній світ.

щоб розвинути в собі чутливість, потрібно почати з базових п`яти почуттів. Це, наприклад, розвиток тактильного сприйняття через роботу з фактурними матеріалами - пластиліном, піском, льодом. І розвиток слуху, через роботу з пов`язкою на очах.

Однак крім основних п`яти, існує шосте й сьоме почуття. Їх розвиток сприяє поліпшенню взаємин у парі. Шосте почуття - це інтуїція. Зрозуміти, як вона працює - неможливо. Але якщо довіритися своєму тілу і інстинктам, то з часом ви навчитеся передбачати бажання вашого партнера. Завжди довіряйте першому рішенню, воно ще не поневолені розумом і тому вірне.

Сьоме почуття, яке допомагає розвивати чутливість - це мудрість і розуміння гармонії природи, її законів. Саме завдяки цьому почуттю стирається межа між партнерами як така. Як це працює? Наприклад, коли ви слухаєте музику, ви не намагаєтеся розібрати її на ноти і музичні партії. Ви сприймаєте її цілком.

Особлива увага у відносинах потрібно приділити емпатії, як частини чутливості партнерів один до одного під час інтимної близькості. Вона складається з чемності, активності власних дій, аналізу відчуттів партнера, і високого рівня співпереживання.

Емпатія заснована на вмінні поставити себе на місце іншої людини. Побачити ситуацію його очима, відчути його стан, індивідуальні особливості і бажання. Так ви навчитеся розуміти вашого партнера, що йому подобається, і як краще себе з ним вести в залежності від ситуації.

Якщо ви настільки чутливі, що можете передбачити реакції, емоції і вчинки вашого партнера, то ні в якому разі не належите до цього знання маніпулятивно. Розвинена чутливість дає можливість переносити на партнера свої страхи, недоліки і звички. Це палиця з двома кінцями.

Для розвитку чутливості також добре працюють танці. Розкріпачення тіла, контакт свого ритму з іншим ритмом, необхідність підлаштовуватися - все це розвиває чутливість. До того ж танець завжди виявляє ведучого і веденого, допомагає розібратися з ролями, і тим самим зняти проблему «хто кого контролює».

Розвиток чутливості - процес повільний і тому приємний. А головне, займатися їм можна цілодобово.

Внимание, только СЕГОДНЯ!