Як позбутися від настирливих подруг

Подруг не повинно бути багато. Не варто плутати приятельські стосунки з дружбою, яка передбачає довіру і поважні відносини. Справжні друзі і подруги в принципі не можуть бути надокучливими, інакше вони автоматично вибувають зі списку близьких людей.

Тип жінок, які перекладають на ваші плечі свої власні тривоги і проблеми, називають нав`язливими, настирливими. Від таких псевдоподруг необхідно терміново позбавитися.

Приготуйте великий аркуш паперу, ручку, три маркери: чорний, червоний і зелений. Наведіть порядок у вашому комунікативному колі. Запишіть на листку в стовпчик імена всіх осіб жіночої статі, з ким ви контактуєте. Поставте навпроти оціночні знаки: плюси чи мінуси за п`ятибальною шкалою. Кількість знаків залежить від ступеня комфорту спілкування з цими людьми.

Рішуче викресліть чорним маркером тих, у кого два і більше мінуса. Зеленим маркером підкресліть імена подруг, що мають більше двох плюсів. В окремий стовпчик запишіть дійсно близьких і вірних людей. Решту проранжируйте за принципом: приятелька, колега, колишня однокурсниця, зайвий людина. Ще раз проставте «оцінки», але тепер уже серед решти імен. Червоним маркером знову відзначте тих, хто займає надто багато місця у вашому житті.

Приступайте до наступного етапу. Випишіть окремо «чорних» і «червоних» подруг. прийміть рішення відмовитися від спілкування з першими і визначте час, який вам не шкода приділити на «червоних» (наприклад, три хвилини). Намалюйте зеленим маркером коло, в центрі напишіть своє ім`я. Усередині розмістіть близьких і приємних людей. За межами зеленої риси впишіть імена тих, хто не входить до близького кола.

Тепер підрахуйте, скільки ресурсів, тимчасових і енергетичних, ви звільнили для себе коханої. Підготуйте заздалегідь відповіді, щоб не втягуватися в тривалі й марні розмови. Потренуйтеся говорити «ні» чемно, але наполегливо. Вчіться зберігати особисту дистанцію з приятельками і колегами. Визначте для себе перелік тем, які ви не обговорюєте.

якщо настирлива подруга все ж заведе неприємна розмова, перервіть її, скажіть прямо про те, що не будете брати участь в бесіді. Не бійтеся бути категоричною, неввічливою. Настирливі особистості розуміють тільки такий тон і не заслуговують вашої делікатності.

Потреба в дружбі не змішуйте з залежністю, не давайте зловживати вашим часом чужим по суті людям. Цінуйте по-справжньому вірних подруг, а від випадкових рішуче позбавляйтеся.

Внимание, только СЕГОДНЯ!