Як домогтися шоколадного засмаги за мінімум часу

По-перше, відразу варто зазначити: якщо ви відразу почнете активно загоряти, забуваючи про запобіжні заходи та захисні засоби, про шоколадному красивий загар доведеться відразу забути на довгий час, так як ви неодмінно заробите опік, лущення і почервоніння шкіри, а також можливо і висип. Причому період відновлення може затягнутися на досить тривалий час, аж до ДВНЗ місяців. Тому замість того, щоб виходити на сонце в найнебезпечніше і активний час (цей проміжок зазвичай доводиться на час з 12 до 16 годин дня) і відмовлятися від засобів надійним і відповідним саме вам UV фільтром (чим світліше тон вашої шкіри і волосся - тим вище повинен бути сонцезахисний фактор), беріться за допомогу вашій шкірі придбати швидкий загар. Давайте розберемося, як краще це зробити.

Засмага є природною захисною реакцією людської шкіри на сонце, і проявляється він завдяки спеціальному гормону - меланіну. Іноді трапляється так, що шкіра досягає свого максимально темного відтінку, і більше вже не загоряє. З чим це пов`язано? З тим, що виробився своєрідний максимум рівня меланіну, і без додаткової стимуляції вироблення цього гормону вже не обійтися. Вироблення меланіну можна простимулювати і скорегувати завдяки харчуванню. Дуже добре діють на активний загар вітаміни А та Е, тому пропийте курс цих вітамінів незадовго до відпустки або планованих сонячних ванн. Морквина прекрасно зарекомендувала себе в якості помічника бажаючим засмагнути, так як крім А і Е вітамінів в ній міститься і бета-каротин, який робить відтінок засмаги більш насиченим і яскравим. Морквяний салат або стакан морквяного соку протягом усієї відпустки - і ви помітите, наскільки темніше стає ваша шкіра! Головне - вживати моркву з невеликою кількістю жиру (оливковою олією або сметаною, наприклад), інакше бета-каротин просто не засвоїться.

Кофеїн і шоколад мають схожі властивості, а то є посилюють відтінок засмаги. Крім того, ці продукти активізують захисну систему шкіри і допомагають їй протистояти негативному впливу ультрафіолету, значніше повільніше руйнується колаген і набагато менше ймовірний опік. Чашка свіжозвареного (не розчинний!) Кава або натурального какао перед прийняттям сонячних ванн - відмінний спосіб допомогти вашій шкірі.

Якщо ви збираєтеся в жаркі країни з палючим сонцем, то має сенс кілька разів відвідати солярій. Таким чином набагато менше буде вірогідність заробити опік, так як шкіра вже почне потихеньку виробляти захисні речовини, і відтінок подальшого засмаги буде дуже рівномірним і насиченим.