Дієта, рекомендована при відкладенні солей

Коли ми чуємо вислів «відкладення солей», завжди потрібно мати на увазі, що порушення обмінних процесів в організмі є причиною цього, через що можуть запалюватися суглоби, які заподіюють людині страждання. Здебільшого люди таким чином позначають різні захворювання.

Це ревматизм, артрит, подагра, остеохондроз та ін., Які лікарі після діагностики лікують різними способами. Те, що називають солями, по суті справи хімічні сполуки - реакція між лугом і кислотою в організмі. Ці самі «солі» грають важливу роль для розподілу рідини в тканинах. А так же підтримують кислотно-лужний баланс. З усіх названих вище захворювань тільки подагра є результатом відкладення солей в тканинах. Подагра - наслідок порушення обміну солей сечової кислоти. По-іншому, уратів. Коли в крові підвищується кількість уратів, розвивається таке захворювання.

Медики кажуть, що виникнення цього захворювання сприяють надмірні навантаження на певні групи хрящів. Помічено, що в більшій мірі від таких кісткових змін страждають жінки. Так само підвищений відсоток захворювань у вікової групи населення.

Лікувати подагру дуже не просто. Для цього потрібно зусилля з боку не тільки доктора, але і пацієнта. І, перш за все, необхідно звернути увагу на дієту, рекомендовану при відкладенні солей.

При серйозних загостреннях деякі хворі відзначали помітне поліпшення, коли використовували голодування терміном в один або два дні.

Дуже допомагає дієта, рекомендована при відкладенні солей. Необхідно дотримуватися питний режим, споживаючи лужні мінеральні води. Звичайно, якщо хворий всерйоз хоче подбати про своє здоров`я, ні про які напоях типу пива або вина не може йти й мови. І коли вже ситуація неодмінно вимагає від вас прийняти якийсь алкоголь, то зовсім невелику кількість чистої горілки, на думку лікарів, може бути допустимо. Тобто, чисто символічно і одноразово. При цьому рекомендується горілку запивати великою кількістю мінеральної води, багатої лугом.

Рідини споживається не менше 1,5 - 2 літрів в день. Воду потрібно пити чисту, структуровану. Наш організм так влаштований, що тільки воду він сприймає і розцінює як питво. А ось вже всілякі соки, компоти та інші рідини для нього ідентичні їжі. З цієї «їжі» рекомендована при відкладенні солей дієта пріоритет віддає сокам овочевим, фруктовим і ягідним.

Не можна вживати в їжу бульйони м`ясні, а так само не бажано у великій кількості саме м`ясо тварин і їх нутрощі, так званий лівер. Потрібно скоротити в раціоні харчування та інші продукти, що містять пурини. До них відноситься горох, квасоля, риба, томати, продукти молочні.

Це досить складно прийняти людям, яким не доводилося перш сидіти на дієті. Але, як то кажуть, що ми їмо, з того ми й перебуваємо. Багато хвороб виникають через неправильне харчової поведінки. Кожна людина індивідуальна. Це дуже важливо розуміти. І якщо організм одного легко справляється з жирами, білками, то для іншого навантаження у вигляді надмірного споживання таких елементів можуть виявитися надмірними і дати ускладнення у вигляді хвороби.

Якщо таке вже сталося, і хвороба прийшла, то це зовсім не означає, що нічого не можна змінити. Потрібно серйозно підійти до проблеми, провести якісне обстеження і застосовувати рекомендації лікаря для лікування. Організм - розумний механізм природи. Він неодмінно відреагує на такі зусилля з вдячністю. Звільнившись від непотрібного баласту у вигляді утворень, що трапляються при відкладенні солей, організм запрацює в нормальному режимі, що дозволить людині відчути себе здоровим і оновленим.

Такий результат, звичайно ж, заслуговує на те, щоб для нього попрацювати.

Дієта - ось перший засіб, яке необхідно застосувати і налаштувати себе на те, що піклуватися про себе, про правильне харчування необхідно постійно і тепер уже до кінця життя.

Раціон, скорочений кількістю споживаних продуктів, що містили пурину, став помітно скромніші і потребує заповненні? Тут підійде йогурт, знежирений сирок, молоко, яйця, які дозволять поповнювати дефіцит кальцію і білків в організмі. Цінна клітковина надходитиме завдяки зерновим культурам як цілісним, так і висівковий. Пріоритет ж слід віддати овочам, які рекомендуються у великій кількості. При цьому необхідно відмовитися від будь-яких копченостей, занадто солоної і гострої їжі.

Кофеїн теж ворог для суглобів і кісток, оскільки він сприяє вимиванню кальцію. Було відмічено, що захворюваннями кісткової системи в більшій мірі страждають жінки, які звикли вживати каву більше двох чашок в день. У зв`язку з цим шоколад, чай і інші продукти, у складі яких зустрічається кофеїн, потрібно вживати помірно і завжди пам`ятати про особливості кофеїну по відношенню до опорно-рухової системи. Втрати цінного кальцію так само сприяє занадто великі дози солодкого, які іноді з`їдаються безконтрольно.

Так само слід скоротити споживання солі. Такі рекомендації передбачає не тільки дієта при відкладенні солей. Коли хворі переходять на помірне споживання солі, це позначається благотворно на загальному стані здоров`я і покращує роботу інших органів теж.

Корисні картопля, ікра, сир швейцарський, морква, хліб як білий, так і темний. Але білому хлібу краще віддати перевагу. Підходить для харчування вершкове масло, кисле молоко. З фруктів абрикоси, апельсини, груші і яблука. А так же сливи, виноград, горіхи волоські і лісові.

Якщо дуже хочеться м`яса, то гарненько виварене і в невеликій кількості можна з`їсти. Але сорт цього м`яса не повинен бути жирним. Смажене м`ясо і копчене неприпустимо, як і ковбаси. Прийнятні круп`яні та борошняні страви, рослинне масло.

В якості приправи можна використовувати оцет, лавровий лист, лимон, майонез.

Ось основи дієти, рекомендованої при відкладенні солей. Важливо, звичайно, пам`ятати, що як ні хороші ці поради, необхідно проводити лікування в комплексі з правильними фізичними навантаженнями, з застосуванням медикаментозних заходів, призначених лікарем і під його наглядом.

Виконуючи всі умови можна домогтися гарних результатів і повернути собі здоров`я, бадьорість і радість!