Целюліт
Структура жирових клітин така, що на поверхні шкіри виникає так звана апельсинова кірка. Виною тому естрогени, що…
Відповідно до останніх теоріями, целюліт не є хворобою. Але цю норму природним чином накопичувати жир у жінок більшість з нас не приймають і намагаються з цим боротися. Це можна зрозуміти, адже естетика для будь-якої жінки понад усе. Що ж таке целюліт насправді? І що ж можна зробити, щоб проблемна шкіра - апельсинова кірка - не стала для вас серйозною проблемою і причиною різних комплексів?
Будь-яке лікування найбільш ефективно, коли воно починається в першому етапі хвороби. У випадку з целюлітом - та ж ситуація. Чим раніше ви за нього «візьметеся» - тим краще. Ну, і звичайно ж, підходити до лікування потрібно зі здоровим глуздом. Позбутися від апельсинової кірки за кілька днів так само нереально, як і за той же термін придбати його. Антицелюлітна підготовка дуже корисна, але вона не в змозі усунути навіть грама жиру. Вона спрямована на звільнення жиру з жирових клітин, однак, позбутися від нього повністю буде вкрай важко.
По-перше, жодній жінці не зашкодять деякі базові знання про так званої апельсинової кірки. Целюліт - це гіпертрофія жирових клітин, яка викликається переважно синтезом жирних кислот у зв`язку з їх розповсюдженням. По суті целюліт - це природний спосіб накопичення жиру жіночим організмом. «Зданий на зберігання» в шкіру стегон і живота жир забезпечує резерв енергії, використовуваної під час вагітності. Запаси цього жиру можуть бути зменшені природним чином в період грудного вигодовування, але це не так легко, як здається багатьом жінкам. Всьому виною наш сучасний спосіб життя. Мала фізична активність, довге сидіння на одному місці (перед телевізором, комп`ютером, за кермом автомобіля), відсутність культури харчування - ось причини виникнення целюліту і інших проблем зі шкірою і здоров`ям в цілому. Раніше вважалося, що ця хвороба пов`язана з ожирінням, сьогодні ми знаємо, що целюліт зачіпає майже 80% жінок, починаючи з підліткового віку. Причому, комплекція тут абсолютно не має значення.
В даний час вчені знають набагато більше про целюліт. Відомо, що його появі сприяє кількох чинників.
1. Гормони. Целюліт зачіпає більшість жінок в період статевого дозрівання, вагітності і в пременопаузі. А причина в тому, що призначення апельсинової кірки - внести найбільший вклад жіночого гормону - естрогену в організм. І, строго кажучи, його концентрація занадто висока в порівнянні з прогестероном (ще один жіночий гормон яєчників). Оскільки дисбаланс починає ланцюгову реакцію, в результаті цього утворюються нерівності на стегнах, сідницях, животі, а іноді навіть на грудях і плечах. У період статевого дозрівання у жінок в нормі повинно бути зібрано певну кількість жиру, щоб почати регулярні менструальні цикли. Просто вага жінок знизився за останнє десятиліття на 10-15% нижче норми, і вже є часто зустрічаються порушення циклу. Під час вагітності організм змушений накопичувати енергію у вигляді жиру, збираючи його в звичайних для цього місцях. Це робиться для того, щоб готуватися до довгого періоду вагітності і подальшого виробництва молока для дитини. Проте, після менопаузи яєчники припиняють вироблення гормонів, а їх дефіцит принаймні частково компенсується жировою тканиною. Загальновідомо, що целюліт стосується головним чином жінок, у чоловіків же трапляється дуже рідко. Це тому, що жіночий гормон - естроген крім усього іншого впливає на еластичність і характеристику сполучної тканини жінок. У чоловіків скупчення колагенових і еластинових волокон розташовуються так, що йде активна їх підтримка кровоносними судинами. Так жир просто не встигає зібратися, не кажучи вже про освіту целюліту. З іншого боку, у жінок зони колагену і еластину розташовані паралельно, щоб мати можливість розмістити дитину в собі під час вагітності. З одного боку, це велика перевага, але, з іншого - після народження дитини можуть виникнути проблеми. Жорсткі жирові клітини можуть легко переміщатися між волокнами колагену і еластину, деформуючи сполучну тканину, яка поступово твердне і втрачає гнучкість. При цьому можуть стискатися нервові закінчення в шкірі, тому масаж в області целюліту може заподіювати сильний біль.
2. Микроциркуляция. Естроген також впливають на підвищення проникності кровоносних судин. Фізіологічні рідини виводиться з крові в тканини і накопичується в міжклітинних просторах, викликаючи набряки, так часто виникають під час менструації. Опухлі тканини тиснуть на кровоносні судини, що призводить до порушення мікроциркуляції в шкірі і підшкірної клітковини, яка, в свою чергу, викликає ішемію жирових клітин. За відсутності кисню і поживних речовин вони виробляють і накопичують у собі токсичні речовини. Ось чому питання проблемної шкіри - апельсинової кірки - може торкнутися навіть молодих струнких дівчат. Ізольовані жирові клітини можуть згодом збільшуватися в розмірах до 10 разів і більше. Вони стають помітні у вигляді характерних вузликів на шкірі. Дивує те, що кожна жирова клітина може бути збільшена навіть більше, ніж в 60 разів.
3. Проблеми в роботі лімфатичної системи. Завдання цієї системи - збір токсичних речовин в лімфатичних вузлах, де вони транспортуються в нирки і потім видаляються з організму. Від того, наскільки система добре працює, багато в чому залежать ефективність і гнучкість сполучної тканини. Якщо вони будуть занадто м`якими і проникними для токсинів і не будуть при цьому переходити в лімфатичні вузли - вони почнуть проникати в інші тканини, накопичуватися в жирових клітинах. Таким чином, функціональні дії лімфатичної системи сприяють виведенню токсинів з жирових клітин, і таким чином опосередковано перешкоджає поширенню целюліту.
Активні рослинні компоненти, спрямовані на підготовку боротьби з целюлітом мають свої завдання:
Що стосується заходів щодо поліпшення циркуляції крові, зміцнення стінок кровоносних судин і анти-утримання води в шкірі - найчастіше використовуються в даному випадку такі речовини і рослинні екстракти:
Основна мета боротьби з целюлітом полягає в стимулюванні рівномірного розподілу жиру в тканинах. Останнім часом багато косметичних компаній розглядають це питання, що призводить до появи великої кількості нових препаратів. Щоб зрозуміти їх дії ми повинні бути ближче до процесів, пов`язаних з метаболізмом жирів в організмі.
Для людини жири є основним запасом енергії. Жировий обмін знаходиться в тісній залежності від процесу гліколізу, глюкоза деградації, що відбуваються в кожній клітині нашого тіла. Виявляється, що, коли ми дотримуємося дієту, багату вуглеводами (глюкозою) і з низьким вмістом жиру, організм збільшує синтез жирних кислот. З них згодом утворюються жири, які потім зберігаються як резерв енергії в жирових клітинах. Це призводить до збільшення об`єму жирової маси. При великій кількості вуглеводів, організм використовує їх перш за все як джерело енергії. Так йому немає необхідності накопичувати жир в якості запасного енергетичного резервуара на «чорний день». Синтез жирних кислот в організмі регулюється трьома гормонами: інсулін, глюкагон і адреналін. У разі нестачі енергії і, отже, при низькому рівні глюкози, глюкагону і адреналіну, гальмують свою вироблення ферменти, відповідальні за синтез жирних кислот. При високому рівні глюкози в інсуліні в свою чергу, стимулюється активність цього ферменту, що призводить до збільшення синтезу жирних кислот і, отже, накопичення жирів в жирових клітинах. Ліквідація зайвого жиру також залежить від двох типів рецепторів, розташованих на жирових клітинах. Ці рецептор альфа - який об`єднує інсулін і стимулює накопичення жиру, і таким чином вносить свій внесок у збільшення обсягу жирових клітин і рецепторів, і рецептор бета - який пов`язує глюкагон і адреналін, що стимулюють обмін речовин і жиру і впливають на розмір жирових клітин.
Як уже згадувалося, проблема ефективної ліквідації жирів стала головною темою багатьох досліджень в лабораторіях фармацевтичних компаній в світі. Ці дослідження проводилися в двох напрямках:
Сполуками, які блокують рецептори альфа, виявилися речовини, одержувані з рослин, таких як:
Останній особливо характеризується високою активністю блокування рецептора альфа, перешкоджає накопиченню зайвого жиру в тканинах. Кофеїн також має здатність блокувати один з ферментів, що сприяють накопиченню жиру. Слід також зазначити L-карнітин, який, правда, не володіє здатністю блокувати альфа-рецептори, але відіграє велику роль в процесі розкладання і горіння жирових клітин, що полегшує перебіг цих процесів. Саме тому він так часто зустрічається в складі багатьох антицелюлітних препаратів.
У роботах по зниженню рівня глюкози крові сучасна наука просунулася далеко вперед. Виявилося, що активні речовини, одержувані з деяких рослин, володіють такими властивостями. Ці рослини були розділені на дві групи. До першої групи входять екстракти рослин, які здатні стимулювати роботу підшлункової залози з вироблення інсуліну, який знижує рівень глюкози в крові. Ці рослини відіграють важливу роль, наприклад, в лікуванні діабету. На відміну від наукових лабораторій, косметичні компанії зацікавлені головним чином в інших групах рослин, які можуть знизити рівень глюкози в клітинах абсолютно незалежно від маршруту гормону. До таких рослин відносяться, зокрема
Витяги з цих рослин використовуються в антицелюлітних препаратах. Точне вплив цих екстрактів і то, як вони впливають на розподіл жиру в жирових клітинах, ще не цілком вивчена. Відомо лише, що вони грають важливу роль в цьому процесі.
При використанні таких препаратів ласка, будьте терплячі і дуже послідовні. Обов`язково почніть з масажу. Вчені виявили зв`язок між втратою ваги і масажем, який стимулює вироблення ендорфінів, так званих гормонів щастя. Вони працюють заспокійливу і служать болезаспокійливим засобом, прискорюють спалювання жиру. Причому, чим більше задоволення ви отримаєте від масажу - тим більше ефект схуднення. Креми сприяють поширенню жирних кислот і ліквідації запасів жиру в окремих областях тіла. Так вирішується питання з проблемною шкірою - апельсиновою кіркою - на довгий час. Жир потрапляє в кровоносну систему, де він стає доступним джерелом енергії. Під час фізичних вправ велика частина жиру спалюється, так що тіло позбавляється від нього назавжди. Якщо ви не поєднуєте використання цих препаратів з фізичним навантаженням - ви не отримаєте належного ефекту. Жир повернеться швидко і знову накопичиться в тканинах організму.
Структура жирових клітин така, що на поверхні шкіри виникає так звана апельсинова кірка. Виною тому естрогени, що…
Існує думка, що целюліт - це проблема, яка стосується виключно жінок. Однак фахівці переконують нас, і говорять про те,…
Жінки, які страждають від зайвої ваги, пробують різні способи схуднення. Але, на жаль, не завжди дієти, голодування і…
Целюліт - одна з найбільш обговорюваних жіночих проблем. І не дивно. У тому чи іншому вигляді з ним стикається…
Прийнято вважати, що целюліт (в народі - «Апельсинова кірка») Відноситься до числа жіночих хвороб. Це…
Він робить шкіру зморшкуватою і потворною. Він турбує жінок навіть більше, ніж перші ознаки старіння. Він знижує…
Життя людини йде, і з роками його тіло посмикати змін, позначаються вік і життєвий режим. Для більшості жінок…
Целюліт - поширене явище, лікування якого стало особливо популярним в 21 столітті. Це накопичився під шкірою жир,…
Целюліт. Це страшне слово відомо практично кожній жінці. На жаль, знайоме воно нам не тільки з наукової літератури, а й…
Майже всі жінки стикаються з целюлітом на певному етапі свого життя. Целюліт буває навіть у супермоделей, танцюристів,…
В організмі людини при процесі видалення, спалювання жирових клітин відбувається процес ліполізу. Що таке ліполіз? Вам…
Вся справа в обміні речовин і в нашому жіночому будові організму. А значить все залежить від тієї важливої ролі, яку…
З приходом літа кожна жінка прагне виглядати стрункіше. Серед численних засобів для боротьби з целюлітом так складно…
У наш час, на жаль, більшість жінок стикаються з таким неприємним захворюванням шкіри, як целюліт. А все через…
Все добре в міру, як сказали колись мудрі елліни, і ця істина незаперечна і по сей день. На жаль, багато хто забуває…
Целюліт - це захворювання, що формується в зонах локального відкладення жиру (в основному області живота, стегон,…
Целюліт став ворогом жіночої статі лише з середини ХХ століття. До цього на нього не звертали особливої уваги і…
Целюліт є вічним ворогом усіх жінок. Мільйони в усьому світі соромляться роздягатися на очах у свого партнера і роблять…