Як пережити кризу середнього віку

пережити криза середнього віку без втрат і радикальних змін мало кому вдається. Навіть зовні спокійний і впевнений у собі людина може відчувати болісне відчуття самотності і бажати змін. Єдиних рецептів в таких ситуаціях не існує, але деякі загальні рекомендації допомагають знайти вихід із ситуації.

Скористайтеся шансом змінити своє життя. Адже це означає самореалізацію в зовсім іншій якості - може бути, нова сфера діяльності і є ваше покликання. Пробуйте реалізувати себе на новому терені, освойте нову професію, займіться тим, про що ви завжди мріяли. втілюйте свої мрії, адже досягнення кожної з них відкриває перед вами нові можливості.

Щоб пережити кризу середнього віку з мінімальними втратами не обов`язково круто міняти своє життя - для багатьох це означає, що раніше обраний шлях спочатку був помилковим. Тим, кому не до вподоби сама думка про витрачені даремно роках, можна порадити продовжувати йти тим же шляхом, але зробити оцінку прожитих років. Усвідомлення того, що істинно і необхідно, а що ні, дозволить продовжувати нарощувати вже наявне, але усвідомлено.

Приділіть увагу здоров`ю - дозвольте собі пишатися своїм старіючим тілом, піклуватися про нього і зберігати його в хорошою формі. Спілкуйтеся з людьми, радійте кожному прожитому дню, дізнавайтеся нове - ви заслужили свою порцію любові і радості.

Криза середнього віку передує кризі кінця життя, до якого все неминуче приходять в старості. І якщо в 40 років не вжити своє життя таким, яким воно є, а заодно і самого себе, то осінь життя виявиться суцільним розчаруванням. Навряд чи хто свідомо бажає стати незадоволеним і критикують все навколо старим, основна проблема якого - неможливість що-небудь змінити. Міняйте своє життя зараз, це головний шанс в житті, яким потрібно неодмінно скористатися.