Як зробити груди красивою

Масаж - це найпростіший і ефективний метод отримати Вродливий і пружний бюст. Підніміть одну руку, а долонею інший виконуйте погладжування, починаючи від області між грудьми, потім - під молочними залозами і до пахв. Повторіть кілька разів і змініть руки. Після цього потрібно протягом 2-3 хвилин масажувати груди погладжують.

Коли ви приймаєте душ, не забувайте приділяти увагу і грудей, ніжно впливаючи на неї невеликим струменем теплої води. для краси бюста і здоров`я всього організму корисний контрастний душ. Щоранку обливайте груди по черзі то холодної, то теплою водою. Закінчуйте процедуру прохолодним душем.

Проста гімнастика допоможе вам зміцнити м`язи спини і грудей, зробити бюст пружним і міцним. Виконуйте нескладні, але ефективні вправи - І зовсім скоро ви отримаєте бажаний результат.

Почніть з віджимань від дверей або стіни. Робіть 5-10 підходів, поступово збільшуючи навантаження. Коли ви відчуєте, що готові до більш серйозних вправам, переходите до віджимань від підлоги.

Ще одне просте вправу. Випрямити спину і зведіть зігнуті в ліктях руки. Долоні при цьому повинні стикнутися. Щосили тисніть ними один на одного. Повторіть 20 разів.

Щодня протирайте зону декольте шматочками льоду. Це зробить шкіру грудей пружною і еластичною. Регулярно користуйтеся спеціальним кремом для грудей і області декольте. Він поліпшить кровообіг, подарує шкірі свіжість і пружність, а також позбавить її від ороговілих частинок.

Маски з натуральних продуктів допоможуть вам отримати Вродливий і пружний бюст. Збийте 2 яєчних білка з 1 ст.л. соку лимона і нанесіть суміш на груди, уникаючи області сосків. Залиште на 15-20 хвилин, змийте теплою або прохолодною водою.

Столову ложку сиру змішайте з такою ж кількістю оливкової масла, додайте до них 1 чайну ложку сметани. Добре перемішайте і нанесіть на груди і зону декольте. Через 20 хвилин змийте теплою водою.

Зробіть маску з 2 ст.л. молока і 1 ст.л. меду. Втирайте суміш у шкіру грудей, почекайте 20 хвилин і змийте.

Візьміть 2 жовтки, 2 ст. ложки жирних вершків і 1 ч. ложку лимонного соку. Перемішайте їх до однорідної маси і масажними рухами втирайте в шкіру грудей. Витримайте 20 хвилин і змийте теплою водою.

Помийте апельсин, лимон і огірок. Тонко поріжте і обкласти ними область шиї і декольте. Полежіть в такому положенні кілька хвилин, обполосніть груди холодною водою і нанесіть живильний крем.

натуральні ефірні масла підвищують пружність бюста, роблячи шкіру красивою, гладкою і неймовірно ніжною. Змішайте 2 краплі ароматичної олії (сандал, лаванда, троянда) з 1 ст.л. абрикосового, мигдалевого, оливкового або рослинного масла. Використовуйте цю суміш для масажу грудей і зони декольте.

У гель для душу можна додати кілька крапель лавандового масла, нанесіть його на шкіру грудей і ніжно помасажуйте за допомогою мочалки. Після процедури сполосніть прохолодною водою.