Що таке анорексія і як з нею боротися

Анорексія - це захворювання, що характеризується втратою апетиту і різким скиданням ваги. Молоді дівчата хочуть схуднути, щоб стати схожими на моделей з обкладинок журналів. І іноді вони доводять себе до жалюгідного стану. Рідко, але все ж це захворювання може закінчитися і летальним результатом.

Розрізняють два варіанти цієї недуги. Перший - це біологічний. Він може виникнути через генетичної схильності або хвороби внутрішніх органів. І другий, найбільш поширений, психологічний. Він виникає через переконання, забобонів, впливу навколишнього середовища, комплексів.

У анорексії є кілька відмінних рис. Людина, котра захворіла нею, завжди вважає, що у нього є зайвий вага. Він панічно боїться погладшати, завжди відчуває свою повноту, навіть якщо його вага катастрофічно малий. Коли анорексія досягає певного етапу розвитку, у хворого починаються проблеми зі здоров`ям: порушення сну і менструального циклу, може з`явитися гастрит або виразка, випадає волосся, нігті стають ламкими і слабкими.

З кожним днем лікувати це захворювання стає все важче. У самих запущених випадках потрібно звернутися до лікаря, інакше хворий може просто загинути. Позбавлення від хвороби саме по собі нескладно, набагато складніше переконати людину почати його, адже лікування призведе до набору зайвих кілограмів. А це саме те, чого боїться анорексик.

Щоб вилікувати цю хворобу, в першу чергу потрібно скорегувати живлення. Пацієнт повинен отримувати різні вітаміни та мікроелементи. У його раціон повинні входити фрукти, овочі, молочні продукти, горіхи і м`ясо. Їсти потрібно часто, але невеликими порціями. Причому пропускати прийоми їжі можна, адже це тільки посилить апетит.

Анорексікі також потрібно займатися спортом (але не дуже багато, 2 рази на тиждень по 30-40 хвилин), здійснювати піші прогулянки, приймати натуральні заспокійливі засоби. щоб позбавитися від цього захворювання якомога швидше, слід вживати в їжу якомога більше продуктів, багатих на клітковину. Це овочі, ягоди і фрукти. Особливо корисний виноград кислих сортів і яблука, адже ці продукти викликають апетит. Клітковина складно перетравлюється, а значить, сприяє виділенню великої кількості шлункового соку, що благотворно позначається на роботі всього травного тракту.

Також в їжу потрібно вживати спеції і пряні трави, які збуджують апетит. Але найголовніше - контролювати дії Анорексікі, адже хвора людина буде до останнього відмовлятися від лікування. І може навіть обманювати, якщо мова зайде про кількість з`їденої їжі.