Лікувальні ванночки для ніг

Один з найпоширеніших рецептів ванночок для ніг - сіль і сода, розведені в теплій воді. Для цього вам необхідно взяти 2-3 ложки морської солі і 1 ложку харчової соди. Переконайтеся, що вони повністю розчинилися у воді, і тільки після цього починайте процедуру. Такий рецепт допоможе вам зняти втому, розм`якшити огрубілу шкіру стоп.

При пітливості ніг і неприємний запах приготуйте собі ванночку з відваром кори дуба. Візьміть 2-3 столові ложки сировини, залийте гарячою водою і нагрівайте на паровій бані протягом 5-10 хвилин. Процідіть і вилийте відвар в ванну з теплою водою. Тримайте в цьому цілющому складі не менше 15 хвилин. Застосовуйте курсом з 10-15 щоденних процедур.

Гірчична ванночка для ніг - чудове засіб для боротьби з ранніми симптомами застуди. Наберіть в ємність гарячої води і додайте 1 чайну ложку сухий гірчиці. Занурте в воду ноги до щиколоток і тримайте до того моменту, поки вода не охолоне до кімнатної температури. після процедури надіньте теплі шкарпетки, випийте гарячого чаю з медом. Така терапія допоможе прокинутися на ранок в отличном состоянии.

Якщо ви відчуваєте важкість у ногах, зробіть ванночку з відваром лаванди і ромашки. ці трави усунуть сліди втоми, допоможуть загоїти дрібні тріщини і зміцнять судини. Для посилення ефекту додайте у воду кілька крапель ефірного масла лаванди, змішавши його з будь-яким емульгатором, наприклад, морською сіллю.

Коли ви робите лікувальну ванну для ніг, намагайтеся контролювати температуру води. Вона повинна бути такою, щоб вам не доводилося терпіти, але при цьому досить гарячою. При варикозному розширенні вен слід занурювати в ванночку лише ступні, а воду робити більш прохолодною.