Правильний догляд за шкірою стоп

Чи не багато жінок і дівчата можуть похвалитися гладкими, ніжними і рожевими п`ятами. При неправильному або недостатньому догляді шкіра стоп починає сохнути і грубеть, потім з`являються тріщини, які доставляють масу незручностей і неприємних відчуттів своїм власницям. Почніть доглядати за своїми ногами, подаруйте їм свіжість і легкість без мозолів і тріщин.

Регулярний масаж стоп дуже корисний не тільки для кровообігу шкіри, але і всього організму в цілому. Адже там знаходиться велика кількість біологічно активних точок, які пов`язані з різними органами. Масаж покращить загальне самопочуття, нормалізує кровообіг, зніме втому і підвищить тонус. Масажуйте стопи круговими рухами, м`яко, але при цьому впевнено. Почніть з розтирань бічних частин, п`яту і подушечки підошви масажуйте впевненіше і сильніше, центральна частина вимагає більш ніжного звернення. Потім розтирайте кожен палець, злегка покручуючи і потягів. Закінчите масаж розслаблюючими і заспокійливими погладжуваннями, напрям має бути від щиколотки до гомілки. Для поліпшення ефекту нанесіть на ноги попередньо нагріте оливкова або соняшникова олія з додаванням пари крапель ефірного масла.

Ванни для ніг з кропивою, м`ятою, мати-й-мачухою і подорожником допоможуть зняти напруження і втому стоп. Як добавки підійде ароматична піна для ванни або харчова сода. Опустіть ноги в трав`яний настій і тримайте протягом 20 хвилин, періодично підливайте гарячу воду, щоб вона не остигала. Оптимальна температура води повинна становити 38оС.

Контрастний душ і ванни допоможуть поліпшити і відновити кровообіг в стопах. Для початку опустіть стопи в таз з теплою водою (температура повинна становити 40оС) і тримайте протягом трьох хвилин, потім опустіть їх на кілька секунд в таз з холодною водою (15оС). Проробіть так кілька разів, на завершення опустіть ноги в теплу воду і витріть їх насухо м`яким рушником. Від набряклості ніг вас позбавить ванна з ментолом і кубиками льоду.

Після ванночки шкіра стоп стає м`якою і распаренной, саме час зайнятися наведенням краси. Для цього візьміть пемзу або шліфувальну пилочку і потріть загрубілі ділянки стоп, можна скористатися спеціальним пілінгом для ніг. В закінчення процедури очищення змастіть шкіру ніг спеціальним кремом, що містить антисептичні добавки і вітаміни.

Якщо стопи дуже сильно пітніють і доставляють масу неприємних відчуттів, почніть робити на ніч гарячі ванночки з настоєм аптечної ромашки або кори дуба. Тримайте ноги в розчині протягом десяти хвилин. Відмінний засіб від пітливості ніг - паста Теймурова, її слід втирати в суху і чисту шкіру стоп протягом декількох хвилин. Курс лікування становить всього три-чотири дні. При необхідності можна повторити лікування через один тиждень.

При появі тріщин на стопах скористайтеся наступним рецептом: розігрійте шкіру ніг за допомогою гарячої ванни і нанесіть товстий шар натурального меду. Зверху покладіть трохи пом`ятий лист капусти і перев`яжіть ногу бинтом. Надіньте бавовняні шкарпетки чи гольфи і залиште на всю ніч. Після двох-трьох таких процедур тріщини на п`ятах почнуть затягуватися і зникнуть зовсім. Для пом`якшення грубої шкіри на п`ятах робіть компреси зі свіжих томатів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!