Як вибрати психотерапевта

Якщо на певному етапі свого життя ви переживаєте сильну стресову ситуацію, стаєте неадекватними, відчуваєте себе самотнім, наляканим і заблукали, то вам потрібна так звана втішна або заспокійлива психотерапія. Хороший психотерапевт дасть вам можливість виговоритися, відчути захист і спокій. Лікар зможе вас зрозуміти і підтримати і в міру розвитку бесіди виявити вашу проблему, а також покаже можливі способи її вирішення. цей вид лікування найдешевший, а іноді навіть безкоштовний. Наприклад, на будь-якій телефонній лінії довіри працюють досвідчені психотерапевти, які зможуть вам допомогти.

Авторитарна психотерапія - один з найбільш затребуваних методів лікування в сучасному світі. До цього виду впливу відносяться всілякі тренінги, групові заняття. таке лікування підійде вам, якщо ви заплуталися і не знаєте, що робити. Психотерапевт тут - це незаперечний авторитет, який знає абсолютно все. Він розповість вам, що потрібно робити для вирішення проблеми, при цьому не вдаючись у причини ваших невдач. Така терапія має ряд переваг. Наприклад, на різних тренінгах ви обов`язково дізнаєтеся щось нове, необхідне. Але в такому лікуванні є і мінуси, так як спрямована вона на основну частину соціуму. Якщо ж ваші потреби індивідуальні, якщо ви хочете розібратися в собі і зрозуміти суть своєї проблеми або страху, то авторитарна психотерапія вам навряд чи підійде.

Консультативна терапія - це один з наймолодших і розвитку напрямів лікування. Особливістю такої системи є те, що пацієнт приймає активну участь поряд з доктором, допомагаючи йому докопатися до витоків своєї проблеми. Способи лікування визначає сам пацієнт, лікар же просто спрямовує його в потрібну сторону. таке лікування прекрасно підходить людям з активною життєвою позицією, сильним характером. Таким пацієнтам мало поставленого діагнозу - вони бажають знати причини своїх проблем. І хоча на сьогоднішній день такий метод психотерапії не дуже відомий, популярність його весь час зростає.