Арт-терапія

Новий вид модного лікування - терапія з використанням різних видів мистецтва - арт-терапія.

Арт-терапія - це назва застосував Адріан Хілл ще в 1938 році, коли описував роботу з хворими на туберкульоз. Зараз це молодий напрямок в лікуванні стрімко розвивається, але його використовують не як окремий вид терапії, а як допоміжний.

Чим хороша арт-терапія.
Завжди віталася трудотерапія, а тут не треба змушувати працювати. Просто в задоволення займатися улюбленою справою або навчитися чомусь чудовому - це завжди корисно.

Починалася арт-терапія з ліплення і малювання, зараз можливостей і областей застосування стало набагато більше. Це і музикотерапія - лікування музикою, фототерапія - за допомогою фотомистецтва, задіюється тіло - танці, дихальні вправи, гімнастика. Є навіть казкотерапія і етнотерапії. Неможливо навіть просто перерахувати всі напрямки цього цікавого методу.

Але саме малювання стало початком застосування цього модного лікування. І це зрозуміло, адже для малювання не треба багато - всього лише чистий папір і якісь інструменти (олівці, крейда, фарби, фломастери). А вже за допомогою такого доступного кошти відбувається самовираження в нешкідливою формі. Не варто думати, що обов`язково потрібно вміти малювати, внутрішнє «я» вибере спосіб проявити творчість і вилити накопичилася в зручному для вас вигляді. Результат - розслаблення, спокій, виникнення світу в душі і можливість позбутися від стресу і тривоги.

Особливо хороша арт-терапія при роботі з людьми, які отримали психологічні травми. Чи не зашкодивши собі і оточуючим пацієнт може висловити біль переживань і навіть сконструювати ситуацію, яка допоможе знайти вихід із ситуації, що на даний момент.

Види арт-терапії
Розрізняють два види - активна і пасивна. Під час пасивного сеансу пацієнт лише розглядає і аналізує певний вид мистецтва. Активний ж має на увазі безпосередню участь і вираження своїх почуттів і емоцій завдяки творчості. І кінцевий результат буквального творіння не настільки важливий. В даному випадку набагато важливіше сам процес і емоційний результат. Рекомендується комплексний підхід, що поєднує обидва способи арт-терапії.

Чи потрібно спеціальну освіту для занять арт-терапією?
Для серйозних випадків так, це психологи і психотерапевти, які мають відповідну підготовку. Дітям допомогу надати можуть вихователі та батьки. Навіть самостійно радять займатися терапією в домашніх умовах. За допомогою арт-терапії можна не тільки підкоригувати психологічний стан, але і перекинути місток спілкування один з одним. У деяких випадках допускається групові заняття.

Творчий процес, який спонукає людину розкритися в даній методиці, часто стає постійною життєвою позицією. І дуже важливо, щоб всі заходи проводилися невимушено, без тиску, для здійснення якісного лікування і досягнення поставленої мети.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Харчування і дієти / Велнес