Як повернути красу

Краса жінки складається не тільки з зовнішніх даних. Можна володіти прекрасною фігурою і ідеальним особою і бути при цьому настільки недоглянутою, що оточуючі буду вважати поганулею. А нічим не примітні жінки вміють так навести лоск, що ні у кого не залишається сумнівів в їх привабливості. Тому, щоб повернути красу, потрібно навчитися доглядати за собою.

Почати варто з правильного способу життя. Саме збалансоване живлення і здоровий сон здатні повернути шкірі еластичність, волосся - блиск, очам - сяйво. Щоб підтягнути фігуру, обмежте споживання жирів і простих вуглеводів - цукру, цукерок. Якщо захотілося чогось висококалорійного, з`їжте це до 12-ї години дня. На обід приготуйте овочевий суп, нежирне м`ясо з гарніром з гречки або салату. Вечеря зробіть однокомпонентним. Найкращий варіант - варена куряча грудка або сир. Білки дозволять швидко насититися і, в той же час, не викликають зростання жирових відкладень.

Здоровий сон дуже важливий для красивою жінки. Після восьми - десяти годин відпочинку пропадають кола під очима, зморшки розгладжуються, шкіра набуває здорового відтінок. Але забувати про додаткове догляді все-таки не варто. Обов`язково наносите нічний живильний крем на обличчя, зону навколо очей, шию, руки. Користуйтеся денними зволожуючими засобами. Підбирайте косметику по типу шкіри. Для жирної більше підійдуть сироватки, для сухий - креми щільної текстури.

Красу жінки багато в чому створює зачіска. Не забувайте підстригати посічені кінці волосся і вчасно фарбувати відросло коріння. Підберіть стрижку, яка підходить до типу обличчя і фігуру. Пам`ятайте, що те, що так добре йшло вам в молодості, після сорока виглядає просто безглуздо.

Купіть собі обновки. Навіть просто похід в магазин змушує будь-яку жінку пожвавитися, покращати. А вдала річ, ідеально сидить по фігурі, здатна так перетворити й підняти настрій, що навколишні приймуть вас за власну дочку.