Вибираємо подушку

Для гарного відпочинку потрібно, щоб шийний відділ хребта зручно підтримувався подушкою. тоді м`язи шиї і плечей зможуть розслабитися. Якщо подушка не підходить, після сну можуть виникати головні болі і болі в шиї, спині. Широкоплечим людям потрібно подушка на 3-4 см вище, ніж стандартна.

Дуже зручні ортопедичні подушки, які мають особливий валик для шиї. Такий валик зроблений для розслаблення шийного отелення хребта. Є і анатомічні ортопедичні подушки, які мають спеціальне поглиблення для голови і невеликі валики з боків. Це дозволяє під час сну трохи розтягнути хребет.

Якщо ви спите, засунувши руку під подушку, то вам потрібна подушка з валиком. У всіх інших випадках кращим вибором буде подушка анатомічна.

Подушка може бути наповнена натуральними або синтетичними матеріалами. В якості натуральних матеріалів використовуються шерсть тварин, перо, лузга гречки. Синтетичні матеріали - це комфорель (волокна силікону) і синтетичний лебединий пух.

Пухові подушки прекрасно зберігають тепло і вбирають вологу. Вони легкі і мають достатній обсяг. Наповнюють пухові подушки підпушком водоплавних птахів.

Подушки з вовни здатні зберігати прохолоду в теплу пору року, а взимку бути теплими. Такі подушки мають відмінні абсорбуючі властивості.

Подушки, наповнені гречаної лушпинням, прекрасно пропускають повітря і забезпечують точковий масаж шиї і голови. Подібні подушки зберігають відбиток голови людини.

Подушки з комфорель є кращим вибором для людей з алергічними реакціями на пух або інші натуральні матеріали. Характеристики таких подушок схожі з властивостями попередніх видів.

Подушки з наповнювачем з штучного пуху підходять тим, хто вважає за краще спати на дуже м`якій подушці. Синтетичні волокна обробляються силіконом для того, щоб вони не злежується.

Подушка для дитини повинна вибиратися особливо ретельно. Діти дуже часто страждають алергією, тому краще купити подушку з синтетичним наповнювачем.