Все, що ви хотіли знати про клімакс

Чомусь прийнято вважати, що клімакс схоже кінця життя. Після вже не буде ні веселощів, ні радощів сексу, ні нормальних стосунків у сім`ї. Жінки бояться цього періоду свого життя, тоді як мало хто з них знає, що таке клімакс і з чим його їдять. Насправді клімакс - це природний процес в жіночому організмі, коли в ньому починається вікова гормональна перебудова.

Клімакс зазвичай проходить в три етапи. Перший - пременопауза. У цей час починає проявлятися один з основних симптомів - порушення менструального циклу. Звичайно, це може бути пов`язано і з прийомом певних препаратів, і з хірургічним втручанням, але якщо зовнішніх свідчень немає, а критичні дні бувають все рідше, то можна з упевненістю сказати, що настає клімакс. Сама менопауза (другий етап) не приносить жодних нових відчуттів або незручностей. Третій етап, постменопауза, триває від 5 до 15 років після закінчення останньої менструації.

Також провісниками клімаксу є раптові припливи. Це відчуття теплоти, які зазвичай відбуваються вночі і охоплюють все тіло. Вони можуть тривати до 5 хвилин і супроводжуватися почервонінням шкіри, рум`янцем. Одним із симптомів настання менопаузи можна назвати зменшення сексуального потягу. При цьому у жінки можуть бути неприємні відчуття під піхву. У період клімаксу можливі порушення сну і швидка стомлюваність, а також часті зміни настрою і навіть депресія.

Оскільки в жіночому організмі під час клімаксу йде серйозна гормональна перебудова, необхідно більше уваги приділяти здоров`ю і прислухатися до змін, що відбуваються. Одна з хвороб, що супроводжують менопаузу - остеопороз. Кістки втрачають свою щільність, як би разреживаются, і ризик отримати перелом або тріщини збільшується. Також в організмі підвищується рівень холестерину і ліпопротеїнів низької щільності, що може викликати серцеві захворювання.

Зазвичай менопауза настає з 44 до 52 років. До 40 років настання клімаксу вважається передчасним. Після 52 років - пізнім. При деяких видах хірургічного втручання клімакс може наступити і в 25 років. Для цього повинні бути серйозні передумови, наприклад, хіміотерапія або видалення жіночих репродуктивних органів.

Для полегшення клімаксу існують лікарські препарати і гомеопатичні засоби. Для того, щоб цей процес пройшов якомога менш болісно для нервової системи, слід трохи перебудувати своє світовідчуття. Необхідно пити активні добавки з кальцієм для зміцнення кісток, урізноманітнити свій раціон молочними продуктами. користуйтеся антивікової косметикою, уповільнює процес старіння шкіри. Вмивайтеся настоєм шавлії, який надає омолоджуючу дію.

І найголовніше = - не забувайте про контрацепцію. Адже вагітність може наступити навіть під час менопаузи. Пам`ятайте, що настає період дорослішання, так званої золотої осені - найелегантнішою і красивою пори.

Дорослі з гідністю, адже життя тільки починається.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини