Депресія може бути корисною

Депресія є психічний розлад, який вводить людину в стан апатії і знижує його життєвий тонус. Даний недуга слід використовувати в якості трампліну в краще майбутнє. Адже вченими доведено, що депресія загартовує нервову систему, дарує впевненість у собі, вчить дивитися на світ ширше і навіть знижує рівень холестерину.

У медицині депресією називають психічний розлад, яке виражається в апатії (втрати інтересу до чого б то не було), зниженої працездатності, поганому сні і апетиті. депресія симптоми має дуже різноманітні: від сумних думок про сенс життя до повного занепаду сил - це індивідуально.

багато хто намагається самостійно впоратися з недугою за допомогою алкоголю, куріння, переїдання. Відомі випадки суїциду на тлі депресії. Тому в сильно виражених стадіях захворювання без участі кваліфікованого фахівця (психіатра, невролога) не обійтися.

Як це не дивно, краще ліки від депресії - не те, що рекламують по телебаченню. Це будь-які позитивні емоції.

Тому потрібно уникати сумних книг і телепередач, не реагувати на агресію випадкових людей (наприклад, в громадському транспорті), урізноманітнити дозвілля і побалувати себе чимось смачним.

Якщо ж підходити до життєвих явищ з сумною забарвленням філософськи, то з депресії можна отримати певну вигоду. Сучасні вчені довели, що ті люди, яким довелося зіткнутися з даними психічним розладом, отримали непогану загартування. Після одужання вони відчували приплив впевненості в собі, оскільки пізнали темну сторону життя і перестали її боятися.

Значить, легше переносили зміни і уникали невдач, втратили страх перед майбутнім і, в цілому, зміцнили психічне здоров`я. Якщо розглядати окремо жінок, то психологи довели, що їм депресія дарує довголіття. Оскільки тренує нервову систему і додає моральної стійкості у зв`язку з тим, що такі пацієнтки починають більш тверезо дивитися на речі.

Крім того, одного разу пережили депресію люди стають більш сприйнятливими до життя у всіх її формах. Вони починають помічати глибинні аспекти буття, менше уваги приділяючи повсякденним невдач. Тобто депресія розвиває здатність до емпатії.

А ще короткочасні депресивні стани активізують процеси, що відбуваються в головному мозку та імунної системи. Зміцнюються серце і судини, знижується рівень холестерину, до мінімуму зводиться ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Природно, все викладене не означає, що не потрібно уникати негативу і берегти нерви. Тим більше, що не кожен здатний витягнути з періоду, витраченого на депресію, всю можливу вигоду. Тому сприймати всі життєві зміни як поворот на краще набагато правильніше, ніж ковтати антидепресанти, опускати руки і нарікати на долю.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини