Депресія і невроз: вихід є!

У повсякденному житті люди часто не можуть дати правильне визначення депресії, плутаючи її з поганим настроєм і навіть з особливостями характеру. Насправді, клінічна депресія - це діагноз, який повинен визначати тільки лікар. Однак вас можуть насторожити деякі симптоми в своє самопочуття і поведінку близьких, які повинні вас насторожити. Депресія зазвичай супроводжується тривалим спадом настрою - протягом більше двох тижнів. Людина перестає отримувати задоволення від того, чим насолоджувався раніше. Також при цьому психічний розлад часто зустрічається занепад сил. Додатково можуть бути присутніми думки про суїцид і безсоння.

Якщо ви знайшли у себе ці симптоми, зверніться до психіатра. Можна почати і з кваліфікованого психолога з медичним дипломом. Лікування повинен призначати лікар. Зазвичай воно проводиться в компексі, застосовується відразу кілька методик - призначення антидепресантів, психотерапія, а в деяких випадках навіть лікування електричним струмом. Однак багато пацієнт може зробити і сам. Для подолання депресивних станів допомагають фізичні вправи. Також під час хвороби не слід замикатися в собі. Необхідно навіть змушувати себе спілкуватися із зовнішнім світом. Якщо особисті зустрічі дуже важкі і небажані, їх можна частково замінити бесідами по телефону. Людині з депресією вкрай необхідна підтримка близьких. Якщо такою проблемою страждає ваш родич або друг, проявіть терпіння і розуміння - депресію, як і інші хвороби, не можна миттєво припинити за власним бажанням, і вона не пов`язана з чиїмось поганим характером.

Неврози відносяться до дещо іншої групи психічних проблем, хоча можуть і супроводжувати депресію. Існують різні види подібних проблем. Невроз може виражатися в істеричному стані, нав`язливих думках і діях, невмотивованих страхах. Лікування цього захворювання здійснюється переважно за допомогою психотерапії. У цьому випадку пацієнт повинен активно співпрацювати зі своїм лікарем, довіряти йому. Якщо контакт довгий час не виникає, найкраще змінити фахівця.