Худнемо по гороскопу

Як відомо, все знаки Зодіаку поділяються на чотири стихії: знаки Повітря, Води, Вогню і Землі. До повітряних знаків відносяться Водолії, Терези і Близнюки. Представники цих знаків відрізняються дуже легким "повітряним" вдачею. Вони досить товариські і люблять перебувати в галасливій компанії. Водолії, Терези і Близнюки рідко відчувають проблеми з уповільненим обміном речовин, тому дотримуватися суворої дієти їм немає особливої необхідності. Дієтологи рекомендують повітряним знакам дотримуватися концепції дрібного харчування, тобто споживати їжу невеликими порціями кожні дві години. Основна небезпека для повітряних знаків полягає в тому, що вони часто їдять не тому, що голодні, а виключно "за компанію". Дієтологи радять таким людям перейти з чіпсів і сухариків на корисні фрукти, наприклад, на цитрусові. Водоліям рекомендується споживати продукти, містять вітамін D, наприклад, зелень, молоко і так далі.

Представники земної стихії (Козероги, Тельці і Діви) часто страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту. За своїм характером, представники цих знаків досить неквапливі і грунтовні, часто ведуть сидячий спосіб життя, що призводить до поступового набору ваги. Козерогам, Дівам і Тельцям рекомендується дієта з рослинної їжі і молочних продуктів. Іноді можна дозволити собі відварне м`ясо або рибу.

Представники стихії вогню (Стрільці, Овни і Леви) - це дуже пристрасні натури. Більшість людей, які народилися під знаками вогню, не можуть уявити своє життя без м`яса. Дієтологи рекомендують Стрільцям, Левам і Овнам налягати на нежирне м`ясо з гарніром з овочів (цибуля, морква, помідори).

Ну і нарешті, представники стихії Води частіше за інших знаків відчувають проблеми із зайвою вагою. Справа в тому, люди, народжені під знаками Риб, Раків і Скорпіонів, дуже емоційні і легко впадають в депресію. Дієтологи рекомендують таким людям вживати в їжу сечогінні продукти, наприклад, зелений чай. Також включіть в свій раціон тунця і картопля, які багаті калієм. Не забувайте про фруктах і овочах.