Проблемні місця - стегна і сідниці
"Якщо ви думаєте, що целюліт - проблема тільки повних жінок старше 30, помиляєтеся. Він може з`явитися в будь-якому віці - і в п`ятнадцять, і в сорок років. Худеньких страждають від цієї неприємності не менше товстушок.
Чому з`являється ненависна "апельсинова кірка»? У жирових клітинах підшкірного шару затримується рідина, і в них не можуть проникнути речовини, які запускають механізм відтоку жирів. Так як жири накопичуються, стінки клітин потовщуються і тверднуть. В цей час до шкіри через кров не надходять поживні речовини. Вона втрачає пружність, еластичність, стає в`ялою, на поверхні з`являються горбки.
Улюблені місця целюліту - сідниці, стегна, ноги, боки, руки.
Звідки він береться?
"Причин для появи целюліту насправді набагато більше, ніж ми думаємо. Лікарі розділяють їх на внутрішні і зовнішні. До внутрішніх відносяться:
-гормональні зміни в організмі - наприклад, в період статевого дозрівання або під час вагітності-
-порушення функції щитовидної залози, печінки-
-деформація позвоночніка-
-плоскостопіе-
-проблеми з піщевареніем-
-спадковість - будова шкіри, підшкірної клітковини, особливо процесу обміну речовин.
Зовнішні причини целюліту:
"-зловживання алкоголем, кава
-переїдання, незбалансоване і нерегулярне живлення призводять до надмірного відкладенню жиру-
-тісний одяг - судини стискаються, це призводить до недостатнього кровообращенію-
-стрес - збільшується викид адреналіну - гормону, що викликає спазми кровоносних судин і порушення кровообігу-
-сидячий спосіб життя - уповільнює обмін речовин.
Пора вам турбуватися?
"Ось простий тест на целюліт: стисніть двома руками шкіру стегна, якщо з`являється характерна «апельсинова кірка», проблема є. (Див. «Перевір себе»)
Але нерівності - зовсім не єдина ознака проблеми.
1. Біль при дотику до проблемній зоні - неприємне відчуття виникає навіть від легкого натискання і довго зберігається.
2. Прощупуються дрібні і великі вузлики.
3. Розтяжки на шкірі.
4. Схильність до синців - навіть якщо злегка вдаришся, з`являється синювате пляма через тендітних кровоносних судин і порушеного кровообігу.
5. Відчуття тяжкості - відчувається, навіть якщо немає втоми.
6. М`язові болі в литках.
7. Неприємні відчуття при пробудженні - відчуття обмеженості в рухах.
Як впоратися з проблемою
"перемогти целюліт домашніми засобами - самомасаж, кремами, втирання настоянок - неможливо. Всі ці заходи хороші для профілактики. Якщо проблема є, потрібно, не гаючи часу, відправлятися до лікаря-косметолога. Залежно від того, наскільки змінені шкіра і підшкірна клітковина, стану здоров`я всього організму, лікар підбирає процедури і призначить дієту.
Щоб поліпшити обмінні процеси в підшкірно-жирової клітковини і шкірі, потрібно активізувати лімфо і кровообіг. Для цього в лікувальній косметології застосовують фізіотерапевтичні апаратні методи впливу на целюлітні клітини (ми розповімо про найпоширеніші), а також масаж, обгортання.
електроліполіз - в підшкірно-жирову клітковину на глибину 3 мм вводять тонкі голки-електроди довжиною 15 см. Неприємна, але терпима процедура займає приблизно одну годину, проводиться раз на тиждень. Курс - 6 - 10 процедур. Вартість однієї процедури в середньому - 2000 - 3000 рублів. Для того щоб швидше вивести з організму продукти обміну жирів, після електроліполіза бажано зробити апаратний лімфодренаж.
апаратний лімфодренаж - під впливом мікрострумів посилюється лімфовідтікання від ніг і малого таза. На ці зони накладаються електроди, оброблені спеціальним гелем. Під час сеансу відчувається м`яке скорочення м`язів, можна подрімати, відпочити. Тривалість процедури - 20 - 30 хвилин. Курс - 5 - 7 процедур. Вартість однієї процедури в середньому - 700 - 2000 рублів залежно від апарату і програми процедур.
вакуумний масаж - спеціальним препаратом жирові клітини розсмоктуються. Шкіра стає гладкою і шовковистою. Курс - 10 - 15 процедур. Вартість однієї процедури в середньому - 1500 - 3000 рублів залежно від апарату.
мезотерапія - шприцом в проблемну зону вводять ліки чи «лікувальний коктейль». За рахунок локальної дії цей метод вважається одним з найефективніших. Ін`єкції робляться швидко і безболісно. Робиться раз в 5 - 7 днів. Ціна залежить від препаратів - в середньому від 2000 рублів.
Антицелюлітний ручний масаж - розм`якшує «застарілий» жир і сполучну тканину, посилюється кровообіг. Після масажу (досить болючого) іноді з`являються невеликі набряки або почервоніння, через годину-дві зникають. Кількість сеансів - 10 - 20. Тривалість процедури - одна година. Вартість однієї процедури в середньому - 1000 - 1500 рублів.
обгортання тіла - на проблемні області наносять лікувальні грязі, водорості, глину, антицелюлітні креми і т. д. Тіло загортають на півгодини в поліетиленову простирадло або в термоодеяло. обгортання бувають гарячими, холодними і нейтральними. Приємна процедура. Робиться 2 -3 рази на тиждень. Курс - не менше ніж 10 процедур. Вартість однієї процедури в середньому - 2000 рублів.
ВАЖЛИВО!
"целюліт у жінок - це не хвороба! Його не лікують таблетками і іншими медичними способами. Це косметичний недолік, викликаний зміною жирової тканини, при якому порушується лімфо і кровопостачання жирових клітин. Можна сказати, що целюліт - одна з особливостей жіночого організму. А ось коли він виникає у чоловіків - це вже хвороба.
ДО РЕЧІ
"Щоб поліпшити обмін речовин і вивести з організму шкідливі продукти обміну, бажано випивати не більше двох літрів рідини в день. Пийте зелений чай - він знижує процеси окислення. Також на столі завжди повинні бути продукти з клітковиною - овочі і фрукти. Бажано хоча б 2 - 3 рази на тиждень вживати в їжу крупи і хліб грубого помелу. І поменше жирних продуктів.
ПЕРЕВІР СЕБЕ
"На який фрукт схожа ваша шкіра?
Подивіться, на який з фруктів за структурою схожа ваша шкіра на стегнах і сідницях? Цей простий тест допоможе зорієнтуватися, чи пора навідатися до лікаря-косметолога або можна обійтися домашніми засобами.
ПЕРСИК - у вас шкіра, близька до ідеальної. Але розслаблятися не варто. Щоб зберегти її, 1 - 2 рази на тиждень масажуйте стегна, ноги, сідниці спеціальною щіточкою або просто мочалкою з антицелюлітний крем. Не забувайте про фізичні навантаження, вони знижують кількість жирових відкладень - особливо для профілактики целюліту гарні біг, плавання, лижі, теніс, колланетіка.
АПЕЛЬСИН - ледь помітні горбики, або «апельсинова кірка», - це перша стадія целюліту (всього їх три): сполучна тканина, що обплітає жирові клітини, розростається і починає здавлювати і "виштовхувати" їх. Якщо згаяти час, недалеко і до другої стадії, коли вже навіть слабке натискання на проблемну зону з помітними нерівностями викликає біль. Якщо шкіра, як «апельсинова кірка», пора до лікаря-косметолога - на антицелюлітний масаж, обгортання. І, звичайно, лікар призначить дієту (менше жирних продуктів, виключити борошняне, максимум 1,5 тисячі калорій в день).
Ананас - третя, сама запущена стадія целюліту - в підшкірно-жирової клітковини утворюються вузлики. ніяких домашніх коштів, лікування може призначити тільки лікар-косметолог. На третій стадії для лікування целюліту ефективні мезотерапія і апаратні методи косметології.
