Це корисно знати кожній жінці. Прийоми самооборони

У наш час жодна жінка не застрахована від зустрічі з грабіжником або насильником. Більшість нападів на представниць прекрасної статі відбуваються під дахом: в ліфті, в під`їзді, квартирі. А вуличні згвалтування часто трапляються в темних парках, на пустирях. Таких маршрутів краще уникати в будь-який час доби. А щоб захистити себе, будь-якій жінці потрібно знати правила самооборони.

На тілі людини є больові точки. Потрібно знайти їх і запам`ятати розташування, а потім відпрацювати з партнером, щоб в потрібний момент застосувати знання на злочинця.

Щоб не стати жертвою нападу, потрібно намагатися попереджати небезпечні зустрічі. Для цього можна сідати в ліфт з незнайомими чоловіками. А якщо незнайомець увійшов в кабіну на проміжному поверсі, то жінці краще вийти.
Входячи в під`їзд, слід уважно подивитися, чи не йшов чи хтось слідом за вами. Також потрібно перевірити, чи не чекає чи хтось на сходах.

Якщо ви повертаєтеся додому пізно вночі, то не варто довго шукати ключі перед дверима квартири. Краще завжди тримати їх під рукою, щоб максимально швидко увійти всередину.

Якщо ви стали жертвою переслідувача, то постарайтеся збити його зі шляху, змінюючи свій маршрут. Не можна приводити злочинця до дому. Якщо нічого не виходить, то візьміть таксі або зателефонуйте кому-небудь, щоб вас зустріли.

До самозахисту вдавайтеся тільки в тому випадку, якщо ви сподіваєтеся на допомогу.

Якщо в під`їзді є домофон, щось не впускайте незнайомих людей. Постарайтеся швидко увійти і закрити за собою двері.

Якщо ви припускаєте, що двері вашої квартири зламана, то не входьте всередину. Зателефонуйте сусідам, знайомим, викличте поліцію.

Не можна ходити по безлюдних і пустельних вулицях. Якщо ви повертаєтеся додому пізно, то відзначте для себе місця, куди можна буде увійти в разі небезпеки: магазини, офіси.

Завжди носіть в сумочці балон з перцевої витяжкою або лак для волосся, дезодорант. Ці кошти можна бризкати в обличчя злочинця, але враховуйте вітер, щоб вони не потрапили в обличчя вам.

Якщо на вас напали, і ви розраховуєте на допомогу, намагайтеся виграти час. Запропонуйте злочинцеві випити чогось, піти в більш відповідне місце, говорите про погане самопочуття, венеричної хвороби, вагітності. Викличте співчуття і симпатію.

Пам`ятайте, що плач може викликати зворотну реакцію насильника. Відпустіть його увагу, зробивши вигляд, що на все згодні. Далі дійте рішуче і безжально, бийте коліном в пах, застроміть пальці в ніс або очі. Чи не пом`якшує удар, інакше він не матиме потрібного ефекту.

Вдаючи, що ви знепритомніли. Це на деякий час поставить злочинця в глухий кут. Якщо на вас напали в під`їзді, то кричіть: «Пожежа!», Кличте мешканців на ім`я. Якщо ви вирішили чинити опір, то наносите удари в повну силу.

Бити треба в пах. Робити це можна ногою від низу до верху, якщо гвалтівник високого зросту, і рвонувши його за плечі або одяг вниз. Або сісти, якщо ви одного зросту, відвести таз назад і вдарити знизу вгору. Також можна бити ліктем, ребром долоні, підставою кулака.

На насильника можна впливати стусаном пучкою. Для цього складіть пальці пучкою і зробіть сильний стусан від низу до верху або зверху вниз під кутом 45 градусів в нагрудну западину або в будь-яку частину обличчя. Цей прийом викличе кашель, кровотеча, сльозотеча, больовий шок і навіть непритомність.

Якщо скласти долоні "човником", сильно і різко вдарити по вухах супротивника, то це викличе у нього больовий шок.
Дуже болючі удари по нозі. Можна стукнути каблуком по підйому стопи або на пальцях злочинця. миском взуття можна, можливо нанести удар по нижній третині гомілки.

Можна на деякий час вивести злочинця з ладу хльостким ударом кисті. Він виходить ніби з відтяжкою. Передпліччя і кисть повинні бути розслаблені.

Якщо злочинець зробив задушливий захоплення ззаду, то потрібно ударяти його в очі, ніс, обличчя, щоб він послабив хватку. При цьому слід навалитися на руку насильника і збити захоплення зверху вниз.

Якщо злочинець переможений, то не втрачайте пильності, не повертайтеся до нього спиною. Підіть у безпечне місце і викличте допомогу.