Минтай під маринадом: рецепт приготування
Всі ми різні, одна людина може їсти рибу хоч кожен день, інший тільки зрідка, а третій взагалі її не любить. Наша…
Напевно, ні для кого не секрет, що риба - це дієтичний продукт. А в поєднанні з овоча
Напевно, ні для кого не секрет, що риба - це дієтичний продукт. А в поєднанні з овочами, та ще приготована без смаження і жиру - це взагалі ідеальне блюдо. Простий рецепт минтая в мікрохвильовці дозволить вам без зайвих зусиль приготувати смачне і соковите блюдо хоч на обід, хоч на вечерю. Рибу, приготовлену таким чином, можна вживати і в гарячому, і в холодному вигляді. Я розповім вам, як зробити минтай в мікрохвильовці: 1. Рибу чистимо і моєму. Обтирає паперовим рушником. Нарізаємо шматками середньої величини. Якщо у вас філе - ще краще, можна буде без побоювання нагодувати дітей. 2. Солимо і перчимо шматки риби, посипаємо спеціями. 3. Чистимо овочі. Моркву натираємо на крупній тертці, цибулю ріжемо так, як вам подобається. Помідори можете дрібно порізати або подрібнити в блендері. 4. Укладаємо продукти в скляний посуд для мікрохвильовки. Внизу - риба, потім упереміш цибулю і моркву. Помідори розподіляємо по верху. 5. Заливаємо водою, в якій розвели сіль. Закриваємо кришку і ставимо в мікрохвильовку на 12-15 хвилин при повній потужності. За бажанням, можна посипати готову страву тертим сиром і поставити ще на пару хвилин в мікрохвильовку для того, щоб сир розплавився. Але це вже зайвий жир, так що не рекомендую :) Все, минтай в мікрохвильовці готовий! Смачного!
Кількість порцій: 3-4
Всі ми різні, одна людина може їсти рибу хоч кожен день, інший тільки зрідка, а третій взагалі її не любить. Наша…
Минтай в клярі - корисне і смачне блюдо"Кожна господиня хоч раз в тиждень влаштовує для своєї родини рибний день, балує…
Воістину народний годувальник"До минтай в нашій країні склалося незаслужено зневажливе ставлення. У минулі часи він так…
Щоб приготувати 1-2 курячі ніжки, необов`язково розігрівати духовку. Цю страву можнаінгредієнти:Курячі ніжки - 2…
У мікрохвильовці можна не тільки розігрівати - вона з успіхом справляється і з варінням. цейінгредієнти:Макарони - 200…
Якщо ви зважилися дізнатися, як приготувати квасоля в мікрохвильовці, повинна попередити, чінгредієнти:Квасоля - 1…
Рибу очищаємо, гарненько промиваємо, нарізаємо на порційні шматочки. Кожен шматочок тщаінгредієнти:Минтай - 1 Штука…
Якщо у вас в морозилці своєї долі чекає великий шматок тріски, довго стояти поручінгредієнти:Філе тріски - 400…
Курячі стегенця - це блюдо, яке до смаку всім і яке не може не вийти. якінгредієнти:Курячі стегенця - 3-4 ШтукМед - 1…
Готуємо всі необхідні для приготування продукти. Овочі гарненько миємо й очінгредієнти:Минтай - 2 Штуки (філе)Помідор -…
Дуже простий рецепт приготування курячого філе в мікрохвильовці дозволить вам швидкоінгредієнти:Куряче філе (грудки) -…
Червона риба багата необхідними організму корисними речовинами, але звичайно ж, коженінгредієнти:Червона риба - 400…
Сьомга - смачна і дуже корисна риба. Вона сама по собі жирна, і тому при її готуванні іінгредієнти:Стейки сьомги - 2…
Розморожуємо філе минтая, промиваємо, висушуємо, нарізаємо на шматочки і викладаємо в фінгредієнти:Минтай - 800 Грам…
Філейну частину минтая моєму, даємо воді стекти. Овочі миємо, чистимо. Овочі нарізаємо свавілляінгредієнти:Філе минтая…
Треба ж було такому статися - вже запрошені на маленький сімейний обід родичі,інгредієнти:Листи для лазаньї - 200 Грам…
Спершу рибу чистимо і гарненько промиваємо проточною водою. Ріжемо на порційні шматки. Доінгредієнти:Минтай - 4…
Беремо минтая, гарненько моєму його, просушують, нарізаємо на шматочки. Солимо, перчимо, смаковимиінгредієнти:Минтай -…