Салат з манго
Очищаємо огірок від шкірки, нарізаємо тонкими півкільцями. Манго розрізаємо навпіл, справиінгредієнти:Манго - 1…
Легкий салат
Перець очищаємо від насіння і мембран, нарізаємо соломкою. Помідор нарізаємо тонкими часточками.
інгредієнти:
- Брокколі - 240 Грам
- Кедрові горіхи - 20 Грам
- Лимонний сік - 10 Грам
- Цибуля ріпчаста - 20 Грам
- Маслини - 16 Штук
- Оливкова олія - 20 мілілітрів
- Помідор - 100 Грам
- Перець солодкий - 60 Грам
- Песто соус - 40 мілілітрів
- Сіль, перець - - За смаком
Перець очищаємо від насіння і мембран, нарізаємо соломкою. Помідор нарізаємо тонкими часточками. Суцвіття брокколі розрізаємо навпіл. Маслини нарізаємо тонкими кільцями. Цибулю нарізаємо тонкими кільцями, вимочуємо 5 хвилин в окропі. Змішуємо маслини, брокколі, помідори, перці і цибулю. Додаємо соус песто (покупної або приготований власноруч) і кедрові горішки. Заправляємо салат оливковою олією, солимо і перчимо до смаку. Перемішуємо - і салат готовий!
Кількість порцій: 2
ІНШЕ
Салат "мисливський"
Яловичину нарізаємо кубиками. Огірки - соломкою. Помідори - кубиками. Лук - дрібно.інгредієнти: Яловичина відварна -…
Салат з капусти брокколі
Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Перець промиваємо, вирізаємо насіння і дрібно нарізінгредієнти:Брокколі - 120…
Салат з кальмарів з сиром
Складові. Цибулю нарізаємо тонкими півкільцями, обсмажуємо до золотистого. кальмари проінгредієнти:Кальмари очищені -…
Млинцевий салат
Як приготувати млинцевий салат: 1. Відварене куряче філе нарізаємо соломкою, бекон і редисінгредієнти:Куряче філе - 100…
Кабачки по-корейськи
Кабачки очищаємо від шкірки і нарізаємо на тонкі пластини. Солимо й залишаємо кабачки підінгредієнти:Кабачки - 4…
Салат зі смажених помідорів
Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Тонкими пластинами нарізаємо часник. четвертинінгредієнти:Помідори - 2…
Салат з креветками і кальмарами
Листя салату промити і крупно нарвати в салатницю. Цибулю нарізаємо тонкими півкільцями,інгредієнти:Салат листовий - 40…
Салат з солодкого перцю
Своїм та очищаємо від насіння наш перець. Нарізаємо його тонкою соломкою. У ступці розминаємо нашіінгредієнти:Перець…
Свіжий салат з сьомгою
Печериці нарізаємо тонкими скибочками і запікаємо в духовці 5-7 хвилин при 200 градусах. нужінгредієнти:Селера - 50…
Салат з серця з копченим сиром і цукром
1. У каструлі з цибулиною відварюємо серце, додаємо туди перець горошок і лавровий лисицьінгредієнти:Маслини або оливки…
Овочевий салат з макаронами
Спершу зробимо заправку для салату, змішавши майонез, кефір і спеції. Перемішуємо до однінгредієнти:Майонез нежирний -…
Грецький салат на новий рік
1. Маленькими шматочками нарізаємо пекінську капусту, чим більше нарізаний салат тим звітінгредієнти:Бринза - 200…
Салат із крабових паличок з апельсином
Крабові палички розморожуємо і ріжемо брусочками. Цибулю ріжемо півкільцями. черешок сілінгредієнти:крабові палички -…
Салат з авокадо і сьомгою
Складові. Помідор нарізаємо дрібними кубиками. Аналогічно дрібним кубиком нарізаємо авокінгредієнти:Авокадо - 100…
Салат "вітамінний"
Приготуємо заправку для салату, змішавши сік одного невеликого лимона (або половини крупінгредієнти:Капуста - 1…
Салат з кукурудзою і куркою
Дрібно нарізаємо кріп і цибулю. Змішуємо йогурт, майонез, нарізані цибулю і кріп. Солимо і відінгредієнти:Куряче філе -…
Пенне з брокколі і болгарським перцем
1. Очищаємо цибулю та нарізаємо його соломкою. 2. Промиваємо перець, перегородки і насіння видаляємо,інгредієнти:Лук -…