Як зміцнити імунітет дитини в домашніх умовах?

Літо завжди пролітає швидше, ніж очікуєш. Здавалося, ще вчора спекотні сонячні дні змушували нас не стільки одягатися, скільки роздягатися, а сьогодні, щоб вийти на вулицю, доводиться укутують в теплі одягу. Все літо крихітка радував рідних міцним здоров`ям, але варто було осінньому дощику застукали по карнизу, як під носом малятка стало сиро. Чому так? Організму дитини потрібен час, щоб адаптуватися до змінилося клімату. Крім того, часто малюк застуджується через нашу неготовність: то вийдемо на прогулянку одягнені не по погоді, то ноги потраплять в незвично холодну калюжу. Як зміцнити імунітет дитини в домашніх умовах і що для цього зробити?

Нехай падають краплі, а ми не боїмося

Хоча привід для занепокоєння є, але не сидіти, же всю осінь будинку! Недаремно ж ми влітку вивозили дітей на море, купалися і загоряли на сонці, їли багато смачних і корисних фруктів і овочів - це перший надійний цеглинка в фундаменті імунітету. Восени починається сезон «закритих» розважальних центрів. Кафе і ігрові майданчики в приміщеннях стають місцем скупчення дітлахів та їхніх батьків. Не забувай: шансів підхопити «хвору» вірус тут набагато більше! Крім того, ніякої, навіть наймодніший, громадське харчування не замінить маминої куховаріння. Як часто можна відвідувати дитячі кафе, щоб не завдати шкоди травній системі? Чим рідше, тим краще!

П`ємо корисні ліків

На дворі середина осені? Саме час подумати про полівітаміни. Основна мета їх прийому - профілактика анемії та гіповітамінозу. Відбувся контакт з хворим малюком? Можеш вдатися до допомоги гомеопатії. Почни профілактичний прийом комплексних препаратів, таких як енгістол, інфлюцід або афлубін. Існують засоби, здатні регулювати тонус імунної системи (імуномодулятори). Деякі з них виключно рослинного походження - наприклад, відомий всім екстракт ехінацеї. До імуномодуляторів мікробного походження відносяться рибомунил і ІРС 19. У їх складі представлені фрагменти найбільш поширених бактерій і вірусів. Приймаючи їх за спеціальною схемою, ми формуємо місцевий імунітет. Однак застосовувати ці лікарські засоби можна тільки під контролем лікаря! Не займайся самолікуванням. Не поспішай напихати малюка синтетичними вітамінами: заміною готовим пігулкою можуть стати приготовані тобою страви. Журавлинний морс багатий вітаміном С. Перекручені сухофрукти (курага, родзинки) з додаванням меду, лимона і волоських горіхів - прекрасне джерело-мікроелементів і вітамінів.

ГРВІ чи грип

Найбільш поширений діагноз, який ставлять лікарі восени - це ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція). Причиною цього захворювання є респіраторні віруси. Найчастіше карапузи стикаються з вірусами парагрипу, аденовирусом і ротавирусом. Який саме вірус викликав дану проблему у крихти, дізнатися без лабораторної діагностики практично неможливо. Особливе місце серед цих захворювань займає грип. При несвоєчасному лікуванні грип становить реальну загрозу для життя, особливо це стосується маленьких дітей. ГРВІ, як правило, починається раптово. Найголовніше - не пропустити початок хвороби і вчасно вжити заходів! Щоб дитина менше більш в осінній період, слід зміцнити його імунітет. В такому випадку необхідно вживати дитині побільше фруктів, овочів, вітамінів і мінералів. Бувайте частіше на вулиці, навіть якщо на дворі дощ, можна теж прогулятися, заздалегідь одягнувшись тепліше. Ці всі маневри зможуть підготувати дитину до прохолодного сезону заздалегідь.