Як одягнути немовляти
Про те, як одягнути дитину, переживає кожен батько. Адже правильно одягнути і сповити немовляти - це не така вже й…
Кожна мама знає, для того щоб дитина була здорова потрібно зміцнювати його імунітет. Зараз дуже актуальна тема про те, як зміцнити імунітет малюка восени. Для того щоб закріпити літню імунітет дитини найкращий час - осінь. Як підняти імунітет дитині, яка часто хворіє?
Повноцінне харчування дитини, яке має достатнє надходження вітамінів і мікроелементів і правильний режим дня, який складається з відпочинку та тривалих прогулянок на свіжому повітрі. Ось, мабуть, основні принципи зміцнення імунітету.
Овочі і фрукти відносяться до тієї їжі, яка призначена не тільки для підтримки імунітету, але і для його збереження. Саме тому для дитячого імунітету буде дуже корисно вживання фруктів і овочів. Зараз дуже важливо не упустити останні фрукти і овочі, вони зараз містять стільки корисного для організму малюків! Готуйте різні смачні страви з фруктів і овочів вашому малюкові, але не забувайте, що організм краще засвоює вітаміни і мінерали в природній формі. У правилах здорового харчування рекомендовано вживати овочі і фрукти не менше 3-4 разів на день, переважно в сирому вигляді. Особливо корисні для імунітету вітаміни і мінерали, що містяться в продуктах багатих залізом, вітаміном С, цинком, бета-каротином, фолієвою кислотою, вітаміном Д, селен, кальцій. Адже банани і апельсини дитина буде їсти взимку.
Тепер розглянемо прогулянки на свіжому повітрі, адже вони корисні малюкам за всіма критеріями. Кисень необхідний для нормальної роботи мозку, нервової, імунної та серцево-судинної систем. Свіже повітря покращує апетит, дитина вчиться пристосовуватися до холоду, прохолодний і свіже повітря допомагають дитячим капілярах краще скорочуватися, що в результаті допомагає малюкові чинити опір хворобам. Важливим фактором є те, як правильно одягнути дитину в осінній період, це завжди актуальне питання, адже ще зовсім недавно малюк був одягнений в майку і шортики. Визначитися, у що одягнути малюка буває дуже складно. Багато батьків намагаються восени одягнути своїх малюків по-зимовому, але це неправильно. Маленькій дитині не так холодно як дорослому. І це за рахунок того, що організм у дитини ще маленький і не зношений, тому кров бігає добре, терморегуляція у дітей краще, ніж у дорослих, так що якщо дитина буде одягнений дуже тепло, можна домогтися спітнілого тільця, яке відреагує на будь-який протяг і вітерець. Найоптимальніший варіант: завжди брати собою додаткові теплі речі, коли дитина замерзне, то сам попросить його одягнути. Якщо думка малюка для вас буде під сумнівом, то поторкайте його носик і руки, якщо холодні необхідно надіти теплу річ. Найкращий спосіб правильно одягнути малюка - одягнути на нього стільки шарів одягу, скільки на одягнене вас, а для немовлят на один шар більше.
Не забувайте гуляти в парках, скверах, на бульварах. Насолоджуйтеся з малюком останніми променями сонця, адже вони є найкращим вітаміном Д, довгі прогулянки на свіжому повітрі загартовують маленької дитини, розвиваються його м`язи і таким чином організм дитини готується до зими. Після довгих прогулянок малюк може просити більше їсти. І це ж дуже добре, тому що влітку діти їдять менше через спеку.
Якщо будете активними восени, це легко підготує вас до зими, і тоді простудні періоди дитині буде легше перенести. І в кінці осені не забудьте проконсультуватися з педіатром про необхідність прийому вітамінних препаратів для дитини.
Ну і звичайно не забудьте зібрати різних листочків, щоб засушити їх вдома і довгими зимовими вечорами займатися з дитиною творчістю, використовуючи матеріал, зібраний восени в парках.
Тепер ви знаєте про те, як зрозуміти імунітет дитині, яка часто хворіє. Сподіваємося, що це допоможе вашому малюкові протистояти всім хворобам!
Про те, як одягнути дитину, переживає кожен батько. Адже правильно одягнути і сповити немовляти - це не така вже й…
Деякі мами, виписавшись з пологового будинку, не наважуються довгий час виходити з грудними дітьми на прогулянку через…
Щоб у дорослому житті ваша дитина була здоровою і сильною, можна з самого народження почати зміцнювати його імунітет.…
Про користь прогулянок на вулиці ніхто не сперечається - все знають, як вони корисні для дорослих, і особливо для…
Величезне значення в житті кожної дитини має відвідання ним дитячого садка. Однак батьки повинні знати про те, що це…
У здоров`я дитини дуже важливий імунітет. Якщо з ним все в порядку, він не ослаблений, то малюк буде стійкий до різних…
Всі ми з нетерпінням чекаємо приходу літа і пов`язаних з ним радощів: купання, загоряння, поїздок на природу і…
Погода восени досить часто буває нестійкою, вона може швидко змінюватися. Проте, гуляти з малюком на вулиці потрібно…
Здоров`я малюків - найголовніше, напевно, за чим пильніше дивляться батьки. Це абсолютно, з їхнього боку правильно,…
Часто ми чуємо про те, що у часто хворіючих дітей слабкий імунітет. Це і пояснюється проблема того, чому дитина часто…
Літо завжди пролітає швидше, ніж очікуєш. Здавалося, ще вчора спекотні сонячні дні змушували нас не стільки одягатися,…
Дитина примудрився перенести за рік шість і більше респіраторних інфекцій? Будьте готові до того, що педіатр принесе її…
Кожній мамі хочеться бачити свою дитину в доброму здоров`ї. Але імунітет - штука крихка, а без нього хвороби будуть…
На вулиці стає тепліше, а ваш малюк замість радості страждає від почуття втоми? Це весняна слабкість, яку можна…
Багатьом батькам знайома картина, коли малюк відштовхує тарілку з приготовленою їжею, а якщо мама починає вмовляти…
У перший рік свого життя дитина здійснює величезний прорив у своєму розвитку, а також в харчуванні. Харчування дитини в…
Найважливішим фактором, що впливає на здоров`я дитини, є правильна організація режиму. Для малюка режим - це основа…
Малюки повинні багато гуляти - ця рекомендація педіатрів загальновідома. Свіже повітря діє на дитину заспокійливо,…