Як запобігти ангіні

Щоб не страждати від серйозної недуги, рекомендується проводити профілактичні дії, які спрямовані на зміцнення імунітету. Перш за все, необхідно вести здоровий спосіб життя, який підвищує опірність до запальних процесів мигдалин. Наприклад, при палінні істотно пошкоджується слизова оболонка, в результаті чого гортань схильна до вірусних захворювань.

Ні в якому разі не слід вживати холодні (і, тим більше, крижані) напої і продукти харчування, так як при охолодженні мигдалини знижують свою захисну функцію, що призводить до розвитку захворювання. З цією ж метою потрібно вибирати одяг і взуття відповідно до погодними умовами.

Щоб зміцнити свій організм, доцільно постійно провітрювати приміщення. Головне, щоб не утворився протяг, який є причиною простудних захворювань.

Ротова порожнина - це зона підвищеної кількості різноманітних вірусів і мікробів, тому слід проводити полоскання рота кип`яченою водою кімнатної температури. Можна додати в неї кілька кристалів марганцівки або таблетку фурациліну, які мають антибактеріальні властивості. Допомагають запобігти ангіні та лікарські відвари, якими потрібно полоскати горло 2-3 рази на день.

Настої трав з метою профілактики застосовуються і всередину. наприклад, коріння родовика настоюють протягом 2-3 годин і приймаються по 1 столовій ложці 4-6 разів на день.

При частих простудних захворюваннях і захворюваннях горла рекомендується проводити інгаляції з додаванням лаванди, чебрецю, шавлії, ялівцю та інших трав. Для інгаляторів можна використовувати ефірні масла. В домашніх умовах досить залити 1 столову ложку трав`яного збору склянкою окропу, після чого накрити голову ковдрою і дихати випарами.

Також допомагає знизити ризик виникнення ангіни масаж шиї і лімфовузлів. Його з легкістю можна виконувати самому перед виходом на вулицю або після прийому холодної їжі.