Овуляція, як правило, відбувається за 12-16 діб до менструації, незалежно від тривалості вашого циклу. Якщо цикл дорівнює 28-ми днях - овуляція випадає саме на середину, якщо цикл більше або менше, змінюється тривалість першої фази (період до овуляції). Скільки триває овуляція? Така постановка питання трохи некоректна, оскільки цей процес являє поодинокий вихід яйцеклітини з фолікула, і трапитися може в будь-який час протягом доби. визначення овуляції може бути необхідно з кількох причин:
- По-перше, сама овуляція, 3-4 дня (стільки живуть сперматозоїди) до неї і один день після (стільки живе дозріла яйцеклітина) - це сприятливий час для зачаття дитини: статеві стосунки в цей період дають самий гарантований відсоток вагітності. І, якщо, у жінки не виходить зачати незважаючи на наявність овуляції, значить, необхідно провести серйозне обстеження для виявлення причин безпліддя. Деякі пари, навпаки, спостерігають за ознаками овуляції з абсолютно протилежними цілями - уникнути небажаної вагітності. Хоча, в плані контрацепції це не найнадійніший спосіб: овуляція може зрушити або відбутися двічі за один цикл.
- По-друге, визначення овуляції важливо, якщо чоловік має проблеми зі спермограми (малорухливість сперматозоїдів або недостатнє їх кількість). Тоді бажано, щоб інтимна близькість сталася не більше ніж за 2-е суток до овуляції, а за три дні до цього між подружжям не повинно бути статевих відносин - концентрація сперматозоїдів збільшиться і який-небудь з них обов`язково "добереться" до яйцеклітини.
Деякі пари стежать за ознаками овуляції, щоб спланувати стать дитини. Вважається, що чоловічі Y-сперматозоїди більш рухливі, але менш живучі, а жіночі Х-сперматозоїди - навпаки. Якщо статевий акт трапиться за три-чотири дні до овуляції, Y-хромосомні сперматозоїди просто не доживуть до дозрівання яйцеклітини, отже, у пари народиться дівчинка. Однак цей метод не дає 100% гарантії (втім, як і інші). Але, в будь-якому випадку, визначення овуляції має значення - її наявність говорить про те, що з менструальним циклом у жінки все в порядку.
Основні ознаки овуляції
1. Зміна базальної (ректальної) температури. Проводити вимірювання необхідно щодня в один і той же час, не встаючи з ліжка (після 3-6 годин сну). У нормі, перед менструацією температура піднімається на 0.5 градусів - це природна реакція організму на підвищення в крові прогестерону. День, в який відбувається її зниження (на 0.4-0.6 градусів) - і є день овуляції. При вимірюванні ректальної температури враховуйте, що на неї можуть вплинути різні чинники: запальні та інфекційні захворювання, прийом гормональних засобів, алкоголь і т.д. Якщо підвищення температури після овуляції зберігається більше 2-х тижнів, а менструації немає - значить, ви вагітні.
2. Зміна характеру вагінальних виділень. Ще однією ознакою овуляції є рясні виділення, схожі за кольором і консистенції на яєчний білок. Іноді ці виділення можуть бути з кров`яними прожилками - з цього приводу не варто переживати, це допустиме явище. Після овуляції виділення внутрішньопіхвового секрету скорочуються і стають більш густими.
3. Зміна положення шийки матки - ще одна характерна ознака овуляції. При овуляції шийка матки підніметься, стає м`якше на дотик, її зовнішній отвір має широкий просвіт. Після виходу яйцеклітини з фолікула шийка матки поступово опускається і закривається.
можливо визначення овуляції за непрямими ознаками: тягнуть або колють болі внизу живота, збільшення лібідо - що не дивно на тлі підвищеного рівня жіночих статевих гормонів в крові. Крім того, визначити овуляцію дозволяє загальний нагляд за менструальним циклом. Регулярний цикл, що супроводжується передменструальний синдром (збільшенням маси тіла, набуханням молочних залоз та ін.) Свідчить, як правило, про наявність овуляції.
для визначення овуляції в домашніх умовах можна застосовувати тест-смужки і спеціальні мікроскопи. Тест-смужки працюють аналогічно тестів на вагітність: дві смужки (навіть, якщо одна з них бліда) говорять про позитивний результат. Визначення за допомогою мікроскопа засноване на зміні хімічного складу слини перед овуляцією. Слина наноситься на скельце і розглядається через мікроскоп - її певний малюнок (схеми додаються до мікроскопа) свідчить про наближення овуляції. До більш об`єктивним методам визначення овуляції відноситься УЗД, що дозволяє оцінити стан слизової оболонки матки і побачити зміна фолікула, а, також, лабораторний аналіз, який визначає концентрацію прогестерону в крові.
