Які ознаки наступаючих місячних

Менструація у всіх дівчат і жінок проходить по-різному. Хтось її практично не відчуває, тоді як деякі дівчата переносять місячні, як справжню хворобу. Різняться і відчуття з наближенням «критичних днів».

Кращий спосіб навчитися розпізнавати ознаки наступаючої менструації - поспостерігати за собою і своїми відчуттями протягом декількох циклів. Всі процеси пов`язані з дією гормонів. Одні приходять на зміну іншим, кожен раз організму доводиться перебудовуватися, і це проявляється в фізичних відчуттях і зміни.

ПМС, або передменструальний синдром, в першу чергу «знаменитий» емоційної виразністю. Через стрибок гормонів дівчина може стати дратівливою і легко впадати в зневіру. Саме тому кажуть, що у цей час краще не приймати відповідальних рішень, так як потім можна про них пошкодувати.

більш виражено ознаки місячних проявляються на фізіологічному рівні. Поширений симптом - набухання молочних залоз. Груди стає трохи більше звичайного. Соски при цьому можуть болісно реагувати на дотики. Після менструації все повертається до «нормі».

Один з найнеприємніших, але вельми поширена ознака - болі внизу живота. Найчастіше він проявляється безпосередньо перед початком місячних. Спостерігаючи за собою, дівчина починає відрізняти менструальний біль від, скажімо, болі при харчовому отруєнні. Відчуття можуть бути зовсім слабкими, але, як правило, завжди супроводжують початку менструації. У деяких випадках біль стає нестерпним. Якщо це відбувається в кожному циклі, потрібно звернутися до гінеколога. Однак хворобливість місячних може бути просто при зниженому імунітеті, наприклад, в період простудних захворювань.

Ще один наслідок роботи гормонів - жирна шкіра. У цей період їй потрібен особливий догляд. Але часто хоча б дрібних прищиків не виходить уникнути. Втім, всі вони проходять разом з менструацією.

Це найпоширеніші ознаки. Однак у кожної жінки вони можуть бути більш або менш вираженими або зовсім відсутні. Деякі дівчата досить болісно переносять місячні. Можуть вітч ноги, підвищитися температура. Якщо у вас не виявили ніяких жіночих захворювань, позбавитися від хворобливості перед місячними і під час них допоможуть фізичні вправи, правильне живлення. Сильні, здорові жінки, як правило, легко переносять менструацію.

Внимание, только СЕГОДНЯ!